Το να είσαι πιστός στους γύρω σου μπορεί να είναι μια πρόκληση καθώς απαιτεί υπομονή και γενναιοδωρία. Η αφοσίωση είναι η ικανότητα να βάζετε τους άλλους πριν από τον εαυτό σας και να στέκεστε δίπλα τους σε καλές και κακές στιγμές. Δείξτε την πίστη σας στους φίλους, την οικογένεια και τον σύζυγό σας με ειλικρίνεια, εμπιστοσύνη, υποστήριξη και γενναιοδωρία. Ωστόσο, διατηρήστε μια υγιή απόσταση από τους γύρω σας, ώστε να παραμείνετε παραγωγικοί πιστοί.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Να είστε ειλικρινείς και αξιόπιστοι
Βήμα 1. Εκφράστε πώς αισθάνεστε πραγματικά
Προσπαθήστε να μην κρύβετε τα πραγματικά σας συναισθήματα όταν μιλάτε με φίλους, οικογένεια ή σύντροφο. Πιστότητα δεν σημαίνει να φοβάστε να εκφράσετε τις απόψεις σας με ειλικρίνεια και ευθύτητα. Από την άλλη πλευρά, το ψέμα θα κάνει τους άλλους να σας δυσπιστούν και να μην πιστεύουν ότι είστε πιστοί.
- Για παράδειγμα, μπορείτε να πείτε στους φίλους σας: "Πρέπει να είμαι ειλικρινής μαζί σας για το πώς αισθάνομαι" ή στα μέλη της οικογένειάς σας, "Ειλικρινά, δεν νομίζω ότι είναι καλή ιδέα …".
- Μπορείτε (και πρέπει) να δώσετε μια ειλικρινή, μη κριτική γνώμη. Αντί να πείτε "Αυτή είναι μια κακή ιδέα" ή "Δεν θα το έκανα", δοκιμάστε να πείτε κάτι σαν "Αυτή είναι η απόφασή σας, αλλά αν έπρεπε …"
Βήμα 2. Μην κουτσομπολεύετε
Το να μιλάς για κάποιον πίσω από την πλάτη του θεωρείται ανέντιμο και άπιστο. Μην πιστεύετε στα κουτσομπολιά και μην συμμερίζεστε τα κουτσομπολιά κάποιου κοντινού σας προσώπου. Εάν έχετε μια συγκεκριμένη ερώτηση ή ανησυχία, μιλήστε απευθείας με το άτομο αντί να συμμετάσχετε σε κουτσομπολιά ή διάδοση φημών.
Αν ακούτε άλλους ανθρώπους να κουτσομπολεύουν γύρω σας, ζητήστε τους να σταματήσουν να το κάνουν. Mightσως πείτε, "Καλύτερα να μην κουτσομπολεύουμε ή διαδίδουμε φήμες" ή "Προτιμώ να μιλάω πρόσωπο με πρόσωπο με τους φίλους ή τον σύντροφό μου παρά να πιστεύω κουτσομπολιά"
Βήμα 3. Τηρήστε τις δεσμεύσεις σας
Πηγαίνετε σε έναν φίλο αν του δώσατε μια υπόσχεση. Κρατήστε τις δεσμεύσεις που έχετε αναλάβει με τα μέλη της οικογένειας. Να είστε εκεί για τον σύντροφό σας αν το έχετε υποσχεθεί. Η τήρηση αυτών που υποσχεθήκατε στους άλλους θα δείξει ότι είστε αξιόπιστοι και αξιόπιστοι.
- Μην παραβιάζετε υποσχέσεις ή ακυρώνετε σχέδια την τελευταία στιγμή γιατί θα δείξει ότι δεν μπορείτε να σας εμπιστευτούν. Μπορείτε γρήγορα να δημιουργήσετε μια κακή φήμη επειδή παραβιάζετε τις υποσχέσεις σας και δεν είστε προσεκτικοί με τις πράξεις σας.
- Να είστε έγκαιροι και να είστε παρόντες για τους άλλους αν το έχετε υποσχεθεί. Χρησιμοποιήστε τις ενέργειές σας για να δείξετε ότι αν είπατε ότι έρχεστε, το εννοούσατε πραγματικά.
Βήμα 4. Υποστηρίξτε τους άλλους όταν χρειάζεται
Υπερασπιστείτε τους φίλους, την οικογένεια και τον σύντροφό σας. Δώστε τη βοήθειά σας όταν τη χρειάζονται. Δείξτε ότι είστε πιστοί και παρόντες κάποιες φορές που έχουν σημασία.
Για παράδειγμα, μπορείτε να υπερασπιστείτε τους φίλους σας όταν κάποιος προσπαθεί να τους συκοφαντήσει ή να τους απογοητεύσει. Or, μπορείτε να υποστηρίξετε τον σύντροφό σας όταν αυτός ή αυτή βρίσκεται σε ένα περίπλοκο καβγά ή διαμάχη
Μέθοδος 2 από 3: Παροχή υποστήριξης και γενναιοδωρίας
Βήμα 1. Υποστηρίξτε τους στόχους, τις φιλοδοξίες και τα όνειρα άλλων ανθρώπων
Προσπαθήστε να δείξετε σοβαρό ενδιαφέρον για τους στόχους και τα όνειρα των φίλων και της οικογένειάς σας. Ρωτήστε για τις φιλοδοξίες και τους στόχους του. Εάν ζητήσουν τη βοήθειά σας για να το επιτύχουν, δώστε την υποστήριξή σας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Για παράδειγμα, μπορείτε να υποστηρίξετε το όνειρο ενός φίλου σας να γίνει μουσικός παρακολουθώντας παραστάσεις και προωθώντας τη μουσική του στα κοινωνικά μέσα. Or, μπορείτε να υποστηρίξετε τους επαγγελματικούς στόχους των μελών της οικογένειας βοηθώντας τα να σπουδάσουν για να προετοιμαστούν για εξετάσεις ή εξετάσεις
Βήμα 2. Γίνετε καλός ακροατής
Δείξτε την πίστη σας αφιερώνοντας χρόνο για να ακούσετε τι έχει να πει. Κοιτάξτε την στα μάτια και κάντε ένα νεύμα ενώ ακούτε τι έχουν να πουν οι φίλοι ή η οικογένειά σας. Αποφύγετε να κόψετε τους άλλους ενώ μιλούν ή να ελέγξετε τη συνομιλία. Αντ 'αυτού, δώστε του την πλήρη προσοχή σας ενώ μιλάει.
Μπορείτε επίσης να καθησυχάσετε τους φίλους, την οικογένεια και τον σύντροφό σας ότι είστε πρόθυμοι να ακούσετε ανά πάσα στιγμή. Μπορεί να πείτε "Είμαι εδώ αν χρειάζεστε κάποιον για να μιλήσετε" ή "Είμαι πάντα εδώ για να ακούσω την ιστορία σας"
Βήμα 3. Δώστε θετικές λύσεις και ιδέες
Μπορείτε επίσης να είστε υποστηρικτικοί και γενναιόδωροι προς τους άλλους εστιάζοντας στα θετικά σε μια κατάσταση ή ακόμα και σε ένα πρόβλημα. Προσπαθήστε να βρείτε λύσεις και ιδέες που μπορούν να κάνουν το άλλο άτομο να αισθανθεί αισιόδοξο και παραγωγικό.
Για παράδειγμα, μπορείτε να υποστηρίξετε έναν φίλο που χώρισε πρόσφατα υπενθυμίζοντάς τους όλα τα θετικά πράγματα στη ζωή τους. Or, μπορείτε να παρέχετε υποστήριξη σε ένα άρρωστο μέλος της οικογένειας με το να είστε φιλικοί, θετικοί και ενεργητικοί γύρω του για να τον παρακινείτε
Βήμα 4. Μην κρίνετε τις επιλογές ή τις ενέργειες κάποιου
Εξασκηθείτε στην ενσυναίσθησή σας για το άλλο άτομο, ώστε να είστε εκεί για εκείνον, αντί να τον κρίνετε. Αντικαταστήστε τα συναισθήματα κρίσης με υποστήριξη.
- Για παράδειγμα, αντί να κρίνετε έναν φίλο που παλεύει με τον εθισμό, στηρίξτε τις προσπάθειές του να αναζητήσει βοήθεια. Επίσης, μην αφήνετε τις διαφορετικές επιλογές τρόπου ζωής των μελών της οικογένειας να αναιρούν κάθε λόγο που σας ενδιαφέρει.
- Προσπαθήστε να μην φοβάστε ιδέες ή τρόπους ζωής διαφορετικούς από τους δικούς σας. Ωστόσο, προσπάθησε να το αποδεχτείς. Η συμπόνια με αυτούς που είναι τόσο διαφορετικοί από εμάς μπορεί να είναι πολύ δύσκολη.
Μέθοδος 3 από 3: Κρατώντας μια υγιή απόσταση
Βήμα 1. Κάντε την επιλογή να είστε πιστοί στους άλλους
Η πίστη είναι κάτι που πρέπει να δώσετε στους άλλους με δική σας βούληση, όχι από καταναγκασμό. Μην αισθάνεστε ότι πρέπει να είστε πιστοί σε φίλους και συγγενείς που το ζητούν και το περιμένουν. Αντ 'αυτού, κάντε τη δική σας επιλογή να είστε πιστοί σε αυτούς που εμπιστεύεστε και εμπιστεύεστε.
Θυμηθείτε ότι το να είσαι πιστός δεν σημαίνει να είσαι τυφλός και να ακολουθείς αυτό που θέλουν ή περιμένουν οι άλλοι. Αντ 'αυτού, θα πρέπει να αισθάνεστε ότι θέλετε να είστε πιστοί στο άλλο άτομο με βάση τον χαρακτήρα και τις πράξεις του
Βήμα 2. Μην αφήσετε τους άλλους να εκμεταλλευτούν την πίστη σας
Προσέξτε φίλους, μέλη της οικογένειας ή συζύγους που αρχίζουν να χρησιμοποιούν την πίστη σας προς όφελός τους. Οι σχέσεις στη ζωή σας πρέπει να είναι δίκαιες και ισορροπημένες. Σε μια υγιή σχέση, θα πάρετε όσα δίνετε. Με αυτόν τον τρόπο, οι άλλοι άνθρωποι δεν μπορούν να επωφεληθούν από την πίστη και την υποστήριξή σας.
Εάν παρατηρήσετε ότι κάποιος άλλος σας εκμεταλλεύεται, καλέστε τον να καθίσει και να εξηγήσει πώς αισθάνεστε. Θέστε το ζήτημα και μην το αγνοήσετε. Εξηγήστε τα συναισθήματά σας με ειλικρίνεια και ευθύτητα. Τότε εναπόκειται στο άτομο να αλλάξει τη συμπεριφορά του και να ανταποκριθεί θετικά στα συναισθήματά σας
Βήμα 3. Υπερασπιστείτε την ελευθερία σας
Δώστε στον εαυτό σας μια ευκαιρία να "κάνει ό, τι θέλετε" κάθε τόσο. Μπορείτε να περάσετε πολύ χρόνο με φίλους και οικογένεια, αλλά και να αφιερώσετε χρόνο στον εαυτό σας. Αποφύγετε να είστε πολύ εξαρτημένοι από τους άλλους, καθώς αυτό θα σας κουράσει και θα αισθανθείτε κατώτεροι.
Για παράδειγμα, ορίστε μια μέρα την εβδομάδα για να κάνετε αυτό που αγαπάτε, χωρίς τον σύντροφό σας. Or, μοιράστε την ώρα της εβδομάδας για να μπορείτε να κοινωνικοποιηθείτε με φίλους, αλλά να έχετε χρόνο για τον εαυτό σας
Βήμα 4. Αφιερώστε χρόνο για να φροντίσετε τον εαυτό σας
Διατηρήστε μια υγιή απόσταση από τους άλλους αφιερώνοντας χρόνο για να βάλετε τα δικά σας ενδιαφέροντα πρώτα. Αφιερώστε τουλάχιστον 1 ώρα την εβδομάδα φροντίζοντας τον εαυτό σας και κάνοντας κάτι που σας αρέσει όπως ζωγραφική, ανάγνωση ή άσκηση. Μπορείτε επίσης να κάνετε χαλαρωτικές δραστηριότητες όπως μπάνιο, μασάζ ή γιόγκα.
- Το να αφιερώνετε χρόνο για να φροντίζετε τον εαυτό σας μπορεί να σας βοηθήσει να μην κουραστείτε να είστε πιστοί και υποστηρικτικοί φίλοι, οικογένεια και σύντροφοι όλο το εικοσιτετράωρο.
- Βεβαιωθείτε ότι έχετε χρόνο να φροντίσετε τον εαυτό σας για να ικανοποιήσετε τις συναισθηματικές ανάγκες. Προσπαθήστε να μην το αγνοήσετε.
