Οι βιαστές είναι αρπακτικά. Σημείο. Μπορείτε να προσπαθήσετε να κάνετε τη ζωή σας ασφαλέστερη από τα αρπακτικά, ακολουθώντας αυτά τα βήματα. Εδώ, θα λάβετε τις πληροφορίες και τις δεξιότητες που χρειάζεστε για να προστατευθείτε τόσο σωματικά όσο και ψυχολογικά. Θυμηθείτε, ενώ γνωρίζετε το περιβάλλον σας και ξέρετε πώς να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας είναι σημαντικό, ο βιασμός είναι εξ ολοκλήρου λάθος του βιαστή και όχι του θύματος. Αυτό το άρθρο σε καμία περίπτωση δεν έχει σκοπό να δικαιολογήσει την πράξη των βιαστών, αλλά να δώσει συμβουλές που μπορούν να σας βοηθήσουν να αισθανθείτε πιο ασφαλείς. Σε έναν ιδανικό κόσμο, ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψετε πιθανό βιασμό είναι να εκπαιδεύσετε όλους, άνδρες και γυναίκες, να σέβονται και να βοηθούν ο ένας τον άλλον. Ωστόσο, η γνώση είναι επίσης πολύ χρήσιμη για να σας βοηθήσει να αποφύγετε επικίνδυνες καταστάσεις.
Βήμα
Μέρος 1 από 4: Διόρθωση κοινών λαθών
Βήμα 1. Αναγνωρίστε ότι τίποτα στη συμπεριφορά ή στις πράξεις σας δεν μπορεί να δικαιολογήσει τον βιασμό ως δικό σας λάθος
Πριν αρχίσετε να σκέφτεστε πώς να αποτρέψετε πιθανό βιασμό, πρέπει να καταλάβετε ότι εάν βιαστείτε, φταίει 100% ο βιαστής και τίποτα που κάνετε, δεν φοράτε ή δεν λέτε μπορεί να σας προκαλέσει βιασμό. Δεν υπάρχει κάτι σαν «να ζητάς να σε βιάσουν» και όποιος σε κάνει να πιστεύεις ότι υπάρχει κάτι τέτοιο κάνει απόλυτα λάθος. Ενώ μπορείτε να λάβετε προφυλάξεις για να αυξήσετε τις πιθανότητές σας να αποφύγετε το κακό και να παραμείνετε ασφαλείς, τελικά, τίποτα που κάνετε δεν θα σας «προκαλέσει» βιασμό.
Βήμα 2. Κατανοήστε ότι το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε για να αποτρέψετε τον βιασμό είναι να αποτρέψετε τους ανθρώπους να βιάσουν
Στη σημερινή κουλτούρα, μπορούν να γίνουν πολλά για να αποτραπεί ο βιασμός και ξεκινά με τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζονται οι γυναίκες. Εάν όλοι, ως κοινωνία, προσπαθούν να μεγαλώσουν αγόρια σε άντρες που σέβονται τις γυναίκες και σταματούν να συνεισφέρουν σε μια κουλτούρα που ταπεινώνει και μειώνει συνεχώς τις γυναίκες, μπορούμε σιγά σιγά να αλλάξουμε τις αντιλήψεις για τις γυναίκες. Μερικές φορές, τα έφηβα αγόρια πιστεύουν ότι τα "αστεία βιασμού" είναι αστεία και ότι το χιούμορ σεξουαλικής παρενόχλησης είναι φυσικό και έτσι πρέπει να τους λένε ότι δεν είναι αλήθεια. Οι άνδρες μπορούν επίσης να βιαστούν, αλλά η κοινωνία έχει υποθέσει ότι οι άνδρες είναι "αδύνατο να βιαστούν", έτσι ώστε οι περισσότεροι άντρες ντρέπονται και φοβούνται να μιλήσουν.
Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η εκπαίδευση των γυναικών για το τι μπορούν να κάνουν για να διατηρηθούν ασφαλείς τους φέρνει σε αμηχανία και τις κάνει να αισθάνονται ότι οι γυναίκες μπορούν να «έχουν δίκιο» μόνο αποφεύγοντας τον βιασμό και ότι αν κάνουν μια λάθος κίνηση, είναι αυτές που φταίνε αν βιάστηκαν. Αυτός είναι ο σκοπός αυτού του άρθρου. Αυτό το άρθρο στοχεύει στην ενδυνάμωση των γυναικών παρέχοντας στοχαστικές συμβουλές για τον τρόπο αποφυγής βλαβών. Ωστόσο, όχι μόνο οι γυναίκες μπορούν να βιαστούν. Οι άνδρες μπορούν επίσης να βιαστούν, αλλά δεν είναι τόσο συνηθισμένο. Η κοινωνία δεν πιστεύει ότι οι «μικρές μικρές γυναίκες» μπορούν να βιάσουν «μεγάλους και δυνατούς άνδρες», αλλά είναι ακόμα δυνατό.
Βήμα 3. Ποτέ μην σταματήσετε να απολαμβάνετε τη ζωή
Οι συμβουλές για την αποφυγή βιασμού μπορεί μερικές φορές να τρομάξουν τις γυναίκες. Μπορεί να αρχίσετε να αισθάνεστε σαν να μην είναι ασφαλές κανένα μέρος, συμπεριλαμβανομένου του χώρου στάθμευσης του ψιλικατζίδικου, του μπαρ τουαλέτας, του αυτοκινήτου, ακόμη και του σπιτιού σας. Maybeσως έχετε αρχίσει να αναρωτιέστε αν κάποιο μέρος είναι πραγματικά ασφαλές από τους βιαστές. Ωστόσο, δεν μπορείς να σκέφτεσαι έτσι. Ενώ πρέπει να λάβετε προφυλάξεις, δεν πρέπει να φοβάστε να φύγετε μόνοι σας από το σπίτι, να είστε έξω τη νύχτα ή να πάτε στα αγαπημένα σας μέρη. Μπορείτε ακόμα να απολαύσετε τη ζωή και να αισθανθείτε ασφαλείς χωρίς να παρανοήσετε αφού διαβάσετε τις συμβουλές και τις συμβουλές μας για την αποφυγή βιασμού.
Βήμα 4. Αναγνωρίστε ότι η πλειοψηφία των βιασμών διαπράττονται από άτομα που γνωρίζει το θύμα
Αν και ποικίλα, τα στατιστικά δεδομένα αναφέρουν ότι μόνο το 9% –33% των δραστών βιασμού είναι άγνωστοι στο θύμα. Αυτό σημαίνει ότι ένας μεγάλος αριθμός αυτών των γυναικών βιάζεται από άντρες που γνωρίζει, είτε είναι φίλοι, είτε ραντεβού, είτε συνεργάτες, είτε γνωστοί, είτε ακόμη και οι ίδιοι μέλη της οικογένειας. Αυτό σημαίνει ότι η πιθανότητα βιασμού από πρόσωπο γνωστό στο θύμα είναι πολύ μεγαλύτερη από εκείνη ενός αγνώστου σε ένα σκοτεινό δρομάκι. Έτσι, ενώ η προσοχή είναι πολύ σημαντική όταν είστε μόνοι, δεν πρέπει να απογοητεύετε όταν είστε με άτομα που γνωρίζετε.
- Όταν είστε μόνοι με κάποιον που γνωρίζετε, να είστε προσεκτικοί και ποτέ μην αφήνετε τον φρουρό σας εντελώς εκτός αν αισθάνεστε πραγματικά ασφαλείς με αυτό το άτομο. Ωστόσο, ο βιασμός μπορεί ακόμα να συμβεί. Εάν το ένστικτό σας σας λέει ότι η κατάσταση δεν είναι καλή, πρέπει να φύγετε όσο το δυνατόν γρηγορότερα και με ασφάλεια.
- Το ραντεβού που μετατρέπεται σε βιασμό είναι επίσης πολύ συνηθισμένο - σύμφωνα με μια μελέτη, σχεδόν το 1/3 των βιασμών διαπράττονται από μια ημερομηνία. Όταν βγαίνετε με κάποιον νέο, καταλάβετε ότι η λέξη δεν σημαίνει όχι και μην αφήνετε ποτέ κανέναν να σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι επειδή λέτε αυτό που θέλετε και αυτό που δεν θέλετε. Εάν είναι απαραίτητο, μην φοβάστε να δηλώσετε τις επιθυμίες σας ξεκάθαρα και κατηγορηματικά.
Μέρος 2 από 4: Διατηρήστε τον εαυτό σας ασφαλή σε κοινωνικές καταστάσεις
Βήμα 1. Να έχετε επίγνωση του περιβάλλοντός σας ανά πάσα στιγμή
Η γη και οι χώροι στάθμευσης είναι οι πιο συχνοί στόχοι για τους βιαστές. Είναι αρπακτικά, οπότε δώστε μεγάλη προσοχή στο περιβάλλον σας. Εάν βρίσκεστε στο πάρκινγκ και νιώθετε κάποιον να σας ακολουθεί, ξεκινήστε να μιλάτε δυνατά, όπως να μιλάτε δυνατά στον εαυτό σας, να μιλάτε με έναν φανταστικό φίλο ή να προσποιείστε ότι είστε στο τηλέφωνο. Όσο πιο δυνατό είναι το πιθανό θύμα, τόσο μεγαλύτερη είναι η τάση του αρπακτικού να σταματήσει.
Ελέγξτε το περιβάλλον σας όλη την ημέρα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε μάθει τον ασφαλέστερο τρόπο να μεταβείτε από τόπο σε τόπο σε ένα νέο περιβάλλον, είτε πρόκειται για νέο χώρο εργασίας είτε για νέα πανεπιστημιούπολη. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να μείνετε σε ένα μέρος με έντονο φως, να περπατήσετε σε μια λωρίδα με πολύ κόσμο και ακόμη να επιλέξετε ένα μέρος κοντά στο συναγερμό
Βήμα 2. Αν είστε στο κολέγιο, να ξέρετε ότι οι περισσότερες περιπτώσεις βιασμού συμβαίνουν κατά τις πρώτες εβδομάδες
Η πλειονότητα των περιπτώσεων βιασμού στις αμερικανικές πανεπιστημιουπόλεις σημειώνονται τις πρώτες εβδομάδες του πρώτου και του δευτέρου έτους. Αυτές είναι οι πιο επικίνδυνες μέρες επειδή οι μαθητές εξακολουθούν να γνωρίζονται μεταξύ τους με πολλά νέα άτομα, καθώς και μεγάλη κατανάλωση αλκοόλ. Ενώ αυτά τα δεδομένα απεικονίζουν περιπτώσεις βιασμών στις πανεπιστημιουπόλεις του αμερικανικού κολεγίου και μπορεί να σας φοβίσουν, θα πρέπει να προσπαθήσετε να απολαύσετε τη ζωή στο κολέγιο, αλλά να είστε σε εγρήγορση όταν συναντάτε νέους ανθρώπους και να βεβαιώνεστε ότι είστε πάντα με φίλους και ακούτε την καρδιά σας.
Βήμα 3. Μην αφήνετε το ποτό σας πίσω
Ας υποθέσουμε ότι το ποτό σας αξίζει ένα εκατομμύριο. Μην αφήσετε κανέναν να το κρατήσει. Αποφύγετε οτιδήποτε σας δίνουν οι άλλοι. Το ποτό που σου δίνουν μπορεί να περιέχει κάτι. Κρατήστε, ασφαλίστε και αγοράστε τα δικά σας ποτά. Τοποθετήστε το χέρι σας πάνω από το ποτήρι για να αποτρέψετε τους φάρσες να βάλουν κάτι μέσα. Μην δέχεστε ποτά από το ραντεβού σας, εκτός αν τα παραδώσει ο μπάρμαν ή η σερβιτόρα. Ακόμα κι αν είστε σίγουροι ότι το ποτό στο τραπέζι είναι αυτό που αφήσατε πίσω, είναι πολύ πιο ασφαλές να αγοράσετε ή να παραλάβετε ένα νέο.
Βήμα 4. Να είστε προσεκτικοί όταν πίνετε αλκοολούχα ποτά
Και πάλι, ακόμα κι αν πίνεις ανεύθυνα, δεν φταις εσύ που πλησιάζει ο βιαστής. Ωστόσο, γίνεστε πιο ευάλωτοι και ευάλωτοι σε ανεπιθύμητες επιθέσεις. Βεβαιωθείτε ότι δεν ξεπερνάτε το όριο ενός ποτού την ώρα (που σημαίνει ένα ποτήρι κρασί, μπύρα ή ένα ποτό αλκοόλ) και διατηρήστε τον έλεγχο του μυαλού και του σώματός σας όσο το δυνατόν περισσότερο. Μην αγγίζετε τα σκοτεινά ποτά που προσφέρονται από μια ομάδα ανθρώπων που δεν γνωρίζετε καλά, μην αφήνετε κανέναν που δεν είναι μπάρμαν να ανακατέψει τα ποτά σας καθώς συνήθως θα είναι πολύ, πολύ δυνατά.
Βήμα 5. Μείνετε με φίλους
Όπου κι αν πάτε, ελάτε με μια ομάδα φίλων και πηγαίνετε και εσείς με αυτήν την ομάδα φίλων. Ακόμα κι αν εσείς και αυτοί μετακινηθείτε στο πάρτι σε διαφορετικούς χώρους, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε πού βρίσκονται και βεβαιωθείτε ότι βλέπουν πού βρίσκεστε και εσείς. Διατηρήστε επαφή, κάντε οπτική επαφή και βεβαιωθείτε ότι όλοι γνωρίζουν τους κανόνες. Πρέπει να σε σώσουν αν σε δουν να σε πλησιάζει κάποιος που δεν θέλεις και θα πρέπει να κάνεις το ίδιο. Μην αφήνετε τη φίλη σας μόνη με κάποιον που έχει γνωρίσει μόνο μία φορά, ειδικά αν πρόκειται για πολύ αλκοόλ.
Βήμα 6. Μείνετε ασφαλείς στο νυχτερινό κέντρο διασκέδασης
Το νυχτερινό κέντρο είναι πολύ θορυβώδες, οπότε κανείς δεν ακούει αν ουρλιάζετε για βοήθεια. Εάν πηγαίνετε σε νυχτερινό κέντρο διασφάλισης ότι είστε με φίλους, πηγαίνετε στην τουαλέτα μαζί και ξέρετε πού βρίσκεται ο ένας τον άλλον ανά πάσα στιγμή.
Βήμα 7. Να είστε διεκδικητικοί
Εάν κάποιος σας δίνει ανεπιθύμητη προσοχή, ζητήστε του να κάνει πίσω. Δεν έχει νόημα να είσαι ευγενικός με κάποιον που κάνει ανεπιθύμητη σεξουαλική πρόοδο. Πείτε σταθερά ευχαριστώ, αλλά δεν σας ενδιαφέρει. Αυτό μπορεί να είναι πιο δύσκολο αν γνωρίζετε πραγματικά καλά το άτομο, αλλά μπορεί να γίνει. Μόλις περάσει το μήνυμά σας, είναι πιο πιθανό να σας αφήσει μόνο.
Βήμα 8. Προστατέψτε τα προσωπικά σας στοιχεία
Μην διαφημίζετε πληροφορίες προφορικά ή στο διαδίκτυο. Επίσης, να είστε προσεκτικοί όταν συναντάτε άτομα που γνωρίζετε στο διαδίκτυο. Συνήθως υπάρχουν πολύ λίγοι καλοί λόγοι για να συναντήσετε έναν ξένο προσωπικά ή να σας πείσουν να συναντηθείτε όταν έχετε αμφιβολίες. Εάν είναι απαραίτητο, προσκαλέστε κάποιον άλλο, κατά προτίμηση έναν μεγαλύτερο φίλο και πραγματοποιήστε τη συνάντηση σε δημόσιο χώρο.
Βήμα 9. Βεβαιωθείτε ότι το τηλέφωνό σας είναι πάντα πλήρως φορτισμένο
Μην βγαίνετε από το σπίτι με ένα νεκρό κινητό τηλέφωνο. Τα κινητά τηλέφωνα μπορεί να είναι σωτήρια όταν πρέπει να καλέσετε την αστυνομία ή έναν φίλο και να τους ζητήσετε βοήθεια. Βεβαιωθείτε ότι φορτίζετε πάντα πλήρως το τηλέφωνό σας πριν βγείτε το βράδυ, είτε μόνοι είτε με φίλους. Πρέπει ακόμη να συνηθίσετε να μεταφέρετε φορτιστή ή τράπεζα ισχύος εάν έχετε την τάση να ξεχνάτε να φορτίζετε το κινητό σας.
Μέρος 3 από 4: Διατηρήστε τον εαυτό σας ασφαλή όταν είστε μόνοι
Βήμα 1. Να είστε προσεκτικοί όταν χρησιμοποιείτε τεχνολογία όταν είστε μόνοι σας
Ας επαναλάβουμε, δεν πρέπει να σταματήσετε να απολαμβάνετε τη ζωή ή να κάνετε τα πράγματα που αγαπάτε φοβούμενοι ότι θα σας βιάσουν και σας επιτεθούν. Αν σας αρέσει να τρέχετε με το iPod σας συνδεδεμένο, είναι εντάξει, αλλά να είστε προσεκτικοί και να κοιτάτε γύρω σας ανά πάσα στιγμή και να προσπαθείτε να τρέχετε γύρω από άλλα άτομα. Αν περπατάτε σε χωράφι ή πάρκινγκ, μείνετε συγκεντρωμένοι στον στόχο σας και μην παίζετε με το τηλέφωνό σας.
Ο επιτιθέμενος αναζητά το πιο αδύναμο θύμα. Αν δουν ότι είστε πολύ σε εγρήγορση και περπατάτε σκόπιμα, είναι λιγότερο πιθανό να σας επιτεθούν από ό, τι αν περπατάτε πληκτρολογώντας ένα μήνυμα και δεν βλέπετε τον δρόμο σας ή ακούτε το αγαπημένο σας τραγούδι στο iPod σας
Βήμα 2. Μάθετε να εμπιστεύεστε το ένστικτό σας
Εάν αισθάνεστε ανήσυχοι ή αβέβαιοι, είναι καλή ιδέα να πάτε και να ζητήσετε βοήθεια. Χρησιμοποιήστε το ένστικτο και συνειδητοποιήστε ότι το ένστικτο παγώνει. Εάν είστε μόνοι και ξαφνικά συναντήσετε ή δείτε κάποιον που σας κάνει να νιώθετε ανασφάλεια, αναλάβετε δράση το συντομότερο δυνατό. Εάν είστε πραγματικά ανασφαλείς, είναι σημαντικό να παραμείνετε ήρεμοι, να κινηθείτε γρήγορα και να πάτε εκεί όπου υπάρχει πολύς κόσμος.
Εάν περπατάτε σε έναν σκοτεινό δρόμο και αισθάνεστε ότι σας ακολουθούν, διασχίστε τον δρόμο διαγώνια και δείτε αν το stalker κάνει το ίδιο. Αν ναι, περπατήστε στη μέση του δρόμου (αλλά όχι πολύ μακριά για να σας χτυπήσει ένα αυτοκίνητο), ώστε να σας δουν οι οδηγοί που μπορούν να σας βοηθήσουν και να τρομάξουν πιθανούς επιτιθέμενους
Βήμα 3. Μην κόβετε τα μαλλιά σας μόνο για να αποτρέψετε τους βιαστές
Πολλοί άνθρωποι λένε ότι οι βιαστές προτιμούν θύματα με μακριά μαλλιά ή δεμένα με αλογοουρά επειδή είναι πιο εύκολο να τα τραβήξουν. Αυτό σημαίνει ότι πρέπει να κόψετε τα μαλλιά σας σε ένα μπομπ, ώστε να έχετε λιγότερες πιθανότητες να σας βιάσουν; Φυσικά όχι (εκτός αν θέλετε πραγματικά κοντά μαλλιά). Μην αφήνετε τον υποψήφιο βιαστή να υπαγορεύει την εμφάνισή σας και ποτέ μην κοροϊδεύετε τον εαυτό σας επειδή προσελκύετε λάθος άνθρωπο.
Βήμα 4. Μην αλλάξετε το στυλ ντυσίματος για να αποτρέψετε τον βιαστή
Πράγματι, πολλοί άνθρωποι λένε ότι είναι πιο πιθανό να σας βιάσουν αν φοράτε ρούχα που θα είναι πιο εύκολο να τα αφαιρέσετε ή να τα «κόψετε» με ψαλίδι. Αυτό περιλαμβάνει διάφανες φούστες, διάφανα βαμβακερά κοντά φορέματα και άλλα κοντά, ελαφριά ρούχα. Οι άνθρωποι λένε ότι τα καλύτερα ρούχα για να αποφύγετε τον βιασμό είναι οι ολόσωμες φόρμες ή τα ρομπότ, καθώς και τα παντελόνια με φερμουάρ και όχι οι λαστιχένιες ζώνες μέσης. Υπάρχουν επίσης εκείνοι που λένε ότι μια ζώνη θα κρατήσει τα ρούχα σας στη θέση τους, τα στρώματα ρούχων θα αποτρέψουν τους βιαστές κ.ο.κ. Αν και αυτό δεν είναι εντελώς λάθος, δεν πρέπει να αισθάνεστε ότι πρέπει να φοράτε βαριά ρομπότ, μπότες μάχης ή καταδυτικά εργαλεία για να αποφύγετε τον βιασμό. Στο τέλος, εξαρτάται από εσάς να αποφασίσετε τι θα φορέσετε και δεν χρειάζεται να αισθανθείτε ότι τα ελαφριά ρούχα που φοράτε σας κάνουν πιο «ευάλωτους» σε βιασμούς.
Υπάρχουν επίσης εκείνοι που λένε ότι το ντύσιμο προκλητικά θα καλέσει βιαστές. Όσο είναι δυνατόν, αποφύγετε αυτό το είδος ανθρωπιστικής σκέψης
Βήμα 5. Φορέστε όπλο αυτοάμυνας μόνο αν γνωρίζετε πώς να το χρησιμοποιήσετε
Θυμηθείτε, κάθε "όπλο" που μπορεί να τραυματίσει έναν επίδοξο επιτιθέμενο μπορεί να χρησιμοποιηθεί εναντίον σας εάν δεν είστε κατάλληλα εκπαιδευμένοι και άνετοι να το χρησιμοποιήσετε. Αν θέλετε να φέρετε όπλο, βεβαιωθείτε ότι έχετε παρακολουθήσει μαθήματα σκοποβολής, εξασκείστε συχνά στον χώρο σκοποβολής και υποβάλετε αίτηση για άδεια όπλου. Εάν θέλετε να μεταφέρετε ένα μαχαίρι, λάβετε εκπαίδευση για το πώς να χρησιμοποιήσετε το μαχαίρι πιο αποτελεσματικά. Θυμηθείτε ότι ακόμη και μια ομπρέλα ή μια τσάντα μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως όπλο εναντίον ενός επιτιθέμενου και είναι λιγότερο πιθανό να χρησιμοποιηθεί για να στραφεί εναντίον σας.
Βήμα 6. Τραβήξτε την προσοχή στον εαυτό σας φωνάζοντας ή φωνάζοντας
Οι επιτιθέμενοι συνήθως έχουν ήδη μια ιδέα για το πώς να επιτεθούν στα θύματά τους. Μπερδέψτε την εικόνα. Πάλεψε σαν θυμωμένη γάτα και φώναξε δυνατά και με όλη του τη δύναμη.
Βήμα 7. Φωνάξτε "ΚΛΗΣΗ ΤΗΣ ΑΣΤΥΝΟΜΙΑΣ ΤΩΡΑ" (ή άλλου αριθμού τηλεφώνου βοήθειας έκτακτης ανάγκης)
Το να φωνάζεις αυτές τις λέξεις έχει το διπλό αποτέλεσμα να τρομάζεις τους επιτιθέμενους και να εμπλέκεις άλλους. Εάν φωνάξετε αυτές τις λέξεις, οι άνθρωποι γύρω ή κοντά σας είναι πιθανό να σας βοηθήσουν. Οι μελέτες προτείνουν επίσης μια αποτελεσματική στρατηγική να δείξετε κάποιον που ήταν στο σημείο και να πει: «Κύριε, εσύ με τα λευκά, χρειάζομαι τη βοήθειά σου τώρα! Αυτός ο άντρας μου επιτέθηκε … »Πες το έτσι και δείξε σε κάποιον.
Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι αντί να φωνάζετε "Βοήθεια!" ή "Καλέστε την αστυνομία!", φωνάζει "Φωτιά!" πραγματικά πιο αποτελεσματικό για να προσελκύσει την προσοχή των γύρω ανθρώπων. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε αυτήν την τακτική, αλλά μερικοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι σε μια επικίνδυνη κατάσταση όπως ένας πιθανός βιασμός, είναι δύσκολο να θυμηθούμε να φωνάζουμε φωτιά αντί να φωνάζουμε για βοήθεια
Βήμα 8. Ακολουθήστε βασικές ασκήσεις αυτοάμυνας
Καλέστε το αστυνομικό τμήμα ή ένα εκπαιδευτικό κέντρο αυτοάμυνας για ένα βασικό πρόγραμμα αυτοάμυνας που θα σας επιτρέψει να υπερασπιστείτε τον εαυτό σας από την επίθεση ενός βιαστή. Ένα τέτοιο πρόγραμμα μπορεί να διδάξει αποτελεσματικές μεθόδους επίθεσης, από το χτύπημα μέχρι το ξέσπασμα. Έχοντας δεξιότητες αυτοάμυνας θα σας κάνει να νιώσετε πιο ασφαλείς όταν περπατάτε μόνοι σας τη νύχτα.
Βήμα 9. Μάθετε SING
Το SING είναι συντομογραφία για το Solar plexus, το Instep, το Nose και το Groin, τα οποία είναι τέσσερα σημεία επίθεσης για να εστιάσετε εάν σας τραβήξουν από πίσω. Αγκωνίστε τον δράστη στη μέση, χτυπήστε τα πόδια της χελώνας όσο πιο δυνατά μπορείτε, και μόλις απελευθερωθείτε, γυρίστε και γροθιάστε τη μύτη από μπροστά και, στη συνέχεια, τελειώστε με ένα γόνατο στη βουβωνική χώρα. Αυτό μπορεί να ακινητοποιήσει έναν επιτιθέμενο αρκετά για να μπορέσετε να ξεφύγετε.
Βήμα 10. Μπείτε στο σπίτι με σιγουριά
Μην καθυστερείτε στο αυτοκίνητο ή μην στέκεστε στο δρόμο ψαχουλεύοντας την τσάντα σας. Βεβαιωθείτε ότι έχετε όλα όσα χρειάζεστε πριν βγείτε από το αυτοκίνητο. Να είστε προσεκτικοί όταν μπαίνετε σε ένα σπίτι ή αυτοκίνητο καθώς κάποιος μπορεί εύκολα να σας σπρώξει μέσα και να κλειδώσει την πόρτα. Έχετε επίγνωση του περιβάλλοντός σας, κρατήστε κλειδιά στο χέρι και κοιτάξτε γύρω πριν ανοίξετε την πόρτα.
Βήμα 11. Περπατήστε σαν να ξέρετε πού πηγαίνετε
Κοιτάξτε το δρόμο καθώς περπατάτε και κρατήστε την πλάτη σας ίσια. Το να προσποιούμαστε ότι έχετε δύο μεγάλες τίγρεις και στις δύο πλευρές σας μπορεί να ακούγεται ανόητο, αλλά μπορεί να σας βοηθήσει να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας. Οι επιτιθέμενοι είναι πιο πιθανό να επιλέξουν άτομα που πιστεύουν ότι δεν μπορούν να βοηθήσουν τον εαυτό τους. Εάν φαίνεστε αδύναμοι ή δεν είστε σίγουροι πού να πάτε, είναι πιο πιθανό να τραβήξετε την προσοχή ενός επιτιθέμενου. Ακόμα κι αν είστε εντελώς χαμένοι, μην το δείχνετε.
Βήμα 12. Δώστε προσοχή και αφήστε τα σήματα αναγνώρισης
Μπορείτε εύκολα να εντοπίσετε έναν επιτιθέμενο από μεγάλα σημάδια δαγκώματος, τρύπες βολβές ματιών, βαθιά ξυσμένα πόδια, σκισμένα τρυπήματα και αξέχαστα τατουάζ. Σκεφτείτε τον φόνο. Αναζητήστε αδύναμα σημεία όπως τα μάτια (μαχαιρώστε σκληρά), τη μύτη (κινείστε προς τα εμπρός με το κάτω μέρος του χεριού ανοιχτό), τα γεννητικά όργανα (τραβήξτε δυνατά και πιέστε ή γρονθοκοπήστε δυνατά) κ.λπ., για να βεβαιωθείτε ότι το χέρι του δράστη δεν είναι ελεύθερο να χτυπήστε. ή κρατήστε σας και έτσι μπορείτε να τρέξετε.
Εάν βρίσκεστε σε ένα μέρος όπου δεν μπορείτε να τρέξετε, δώστε προσοχή στο περιβάλλον σας και αφήστε μια πινακίδα αν μπορείτε. Ορισμένοι βιαστές μπορούν να συλληφθούν επειδή τα θύματά τους αφήνουν εύκολα αναγνωρίσιμα δαγκώματα και γρατζουνιές, καθώς και DNA στο αυτοκίνητο ή στο δωμάτιο όπου το θύμα δέχθηκε επίθεση
Βήμα 13. Κάντε οπτική επαφή εάν σας καταδιώκει ένα δυνητικά απειλητικό άτομο
Οι επιτιθέμενοι επιτίθενται λιγότερο συχνά εάν πιστεύουν ότι θα μπορείτε να τους προσδιορίσετε με σαφήνεια. Ακόμα κι αν έχετε τρομοκρατηθεί και αυτό μπορεί να είναι το τελευταίο πράγμα που θέλετε, η επαφή με τα μάτια μπορεί να διασφαλίσει την ασφάλειά σας.
Μέρος 4 από 4: Εξοικονόμηση άλλων
Βήμα 1. Μη φοβάστε να παρέμβετε
Το να υποστηρίζεις τους άλλους έχει τεράστια επίδραση στην πρόληψη πιθανών βιασμών. Δεν είναι πάντα εύκολο να ανακατευτείς σε δυσάρεστες καταστάσεις, αλλά αξίζει τον κόπο αν έχεις την ευκαιρία να εμποδίσεις έναν βιασμό.
Βήμα 2. Παρακολουθήστε πιθανά θύματα
Για παράδειγμα, εάν είστε σε ένα πάρτι και παρατηρήσετε κάποιον να προσπαθεί να πλησιάσει τον μεθυσμένο φίλο σας, περάστε και ενημερώστε τον πιθανό δράστη ότι παρακολουθείτε το πιθανό θύμα. Αναζητήστε λόγους για να μπείτε στην κατάσταση.
- «Σου έφερα νερό».
- «Θέλεις καθαρό αέρα;»
- "Είσαι καλά; Θέλεις να έρθω μαζί σου;"
- "Λατρεύω αυτό το τραγούδι! Έλα στο πάτωμα."
- "Το αυτοκίνητό μου είναι έξω. Θέλετε να σας πάω σπίτι;"
- "Ριν! Γκι, πολύ καιρό δεν βλέπω! Πώς είσαι;" (Αυτή η μέθοδος μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για να βοηθήσει άτομα που δεν γνωρίζετε. Αν δεν είναι πολύ μεθυσμένος, θα χαρεί να παίξει μαζί σας για να κρατήσει το αρπακτικό μακριά).
Βήμα 3. Προσεγγίστε τον υποψήφιο βιαστή
Μπορείτε να τον αντιμετωπίσετε ή απλά να τον ενοχλήσετε.
- "Μην τον ενοχλείς. Μόλις που μπορεί να σταθεί όρθιος. Ο φίλος μου και εγώ θα τον οδηγήσουμε στο σπίτι."
- "Γεια, είπε ήδη όχι. Δεν ενδιαφέρεται."
- «Με συγχωρείτε, το αυτοκίνητό σας έχει ρυμουλκηθεί».
Βήμα 4. Αναζητήστε υποστήριξη εάν χρειάζεστε βοήθεια για την αντιμετώπιση της κατάστασης
Η παρουσία μερικών επιπλέον ατόμων είναι αρκετή για να αποτρέψει κάποιον από την προσπάθεια βιασμού.
- Πείτε στον οικοδεσπότη ή τον μπάρμαν τι συμβαίνει
- Προσκαλέστε φίλους (τον δικό σας φίλο ή φίλο κάποιου στο πάρτι)
- Καλέστε την ασφάλεια ή καλέστε την αστυνομία.
Βήμα 5. Δημιουργήστε περισπασμούς
Εάν δεν ξέρετε τι άλλο να κάνετε, σταματήστε το συμβάν. Κλείστε τα φώτα ή τη μουσική. Αυτό μπορεί να ενοχλήσει ή να φέρει σε δύσκολη θέση τον επίδοξο βιαστή και να τραβήξει την προσοχή των άλλων ότι κάτι δεν πάει καλά.
Βήμα 6. Μην αφήνετε τον φίλο σας μόνο του στο πάρτι
Εάν πρόκειται να πάτε σε ένα πάρτι με έναν φίλο, μην τον αφήσετε όταν θέλετε να πάτε σπίτι. Η εγκατάλειψη κάποιου, ειδικά με μια ομάδα γνωστών ανθρώπων ή αγνώστων, τον φέρνει σε ευάλωτη θέση. Αυτό είναι ακόμη πιο επικίνδυνο εάν υπάρχει αλκοόλ ή ναρκωτικά στο πάρτι.
- Πριν φύγετε, βρείτε τον φίλο σας και δείτε τι κάνει. Μην φύγετε εκτός αν είστε σίγουροι ότι είναι ασφαλές και θα μπορεί να επιστρέψει μόνος του στο σπίτι χωρίς πρόβλημα.
- Εάν η φίλη σας φαίνεται να είναι μεθυσμένη ή πρόκειται να μεθύσει, προσπαθήστε να την πείσετε να επιστρέψει στο σπίτι. Εάν αρνηθεί, αναβάλλετε την επιστροφή σας μέχρι να είναι έτοιμος να φύγει.
Βήμα 7. Δημιουργήστε ένα συγκεκριμένο σύστημα για να διασφαλίσετε ότι όλοι θα φτάσουν με ασφάλεια στα σπίτια τους
Απλά βήματα, όπως το να ζητάτε από τους φίλους σας με τους οποίους βγαίνετε να στέλνετε μηνύματα όταν επιστρέφετε στο σπίτι, είναι εξαιρετικοί τρόποι να προστατεύετε ο ένας τον άλλον. Για παράδειγμα, αν εσείς και ένας φίλος σας συναντηθείτε σε μια καφετέρια αργά το βράδυ και αυτή επιστρέψει στο σπίτι με το ποδήλατό της ή το μηχανάκι της, στείλτε μήνυμα ή τηλεφωνήστε της όταν φτάσει στο σπίτι. Αν δεν τον ακούσετε, μάθετε τι συνέβη.
Βήμα 8. Μιλήστε αν γνωρίζετε ότι κάποιος σας βίασε
Εάν ο φίλος σας βγαίνει με κάποιον που γνωρίζετε ότι είναι βιαστής, το σωστό είναι να το πείτε. Μην αφήσετε τη φίλη σας ή οποιονδήποτε άλλο να γίνει θύμα εάν υπάρχουν φήμες ότι το ραντεβού της την έχει βιάσει ή αν πραγματικά το γνωρίζετε από τη δική σας εμπειρία.
- Εάν έχετε δεχτεί προσωπική επίθεση από ένα αρπακτικό, μπορείτε να αποφασίσετε αν θα "δείξετε" ανοικτά τον βιαστή ή όχι. Αυτή είναι μια πολύ γενναία πράξη, αλλά η ζωή σας θα επηρεαστεί πολύ από την απόφαση, οπότε δεν είναι εύκολη επιλογή.
- Ωστόσο, ακόμα κι αν δεν θέλετε οι άλλοι να γνωρίζουν την άσχημη εμπειρία σας, η προειδοποίηση των ανθρώπων που γνωρίζετε ότι δεν θα είναι μόνοι με το αρπακτικό θα βοηθήσει στην πρόληψη πιθανών βιασμών.
Βήμα 9. Κάντε το καθήκον σας να εξαλείψετε την κουλτούρα του βιασμού
Αυτό είναι σημαντικό για τις γυναίκες, αλλά μπορεί να είναι πολύ πιο σημαντικό για τους άνδρες. Η πρόληψη πιθανών βιασμών βασίζεται σε μεγάλο βαθμό στην εκπαίδευση σχετικά με τον βιασμό και ενάντια σε αυτόν. Ακόμα κι αν κάνετε απλώς παρέα με άντρες φίλους, μην λέτε υποτιμητικά λόγια για τις γυναίκες ή μην κάνετε αστεία για βιασμό. Όταν οι άντρες βλέπουν μια άλλη ομάδα ανδρών να συμπάσχει με τις γυναίκες, είναι πιθανό να κάνουν το ίδιο.
Συμβουλές
- Θυμηθείτε να αυτοσχεδιάσετε. Ό, τι υπήρχε εκείνη την εποχή θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως όπλο με διάφορους τρόπους ή μορφές. Για παράδειγμα, εάν φοράτε ψηλά τακούνια, βγάλτε τα και κολλήστε τη μυτερή φτέρνα στο μάτι του επιτιθέμενου ή σε άλλο μέρος του σώματος. Τα κλειδιά μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως όπλα εάν είναι αρκετά αιχμηρά. Κόψτε τον καρπό ή το λαιμό του επιτιθέμενου ή μαχαιρώστε το μάτι του. Μόλις πέσει, τρέξτε όσο πιο γρήγορα μπορείτε και καλέστε βοήθεια και τρέξτε στο πλησιέστερο πολυσύχναστο μέρος και πείτε σε όσο το δυνατόν περισσότερους ανθρώπους. Μην περιμένετε τον επιτιθέμενο να λάβει βοήθεια από τους φίλους του. Εάν κατάφερνε να λάβει βοήθεια, θα γινόταν πιο θυμωμένος και χειρότερα.
- Μην υποτιμάτε τις ικανότητές σας. Το ανθρώπινο σώμα έχει καταπληκτική δύναμη και λόγο σε καταστάσεις όπως αυτή. Μόλις ενεργοποιηθεί η αδρεναλίνη, δεν θα ξέρετε τι μπορείτε να κάνετε, αρκεί να μην παραλύσετε από το φόβο εκείνη τη στιγμή.
- Ο βιασμός μπορεί και συμβαίνει σε οποιονδήποτε και ανά πάσα στιγμή. Η ηλικία, η κοινωνική τάξη ή η εθνική ομάδα δεν είχαν καμία σχέση με το πώς ένας βιαστής επέλεξε έναν στόχο. Τα ερευνητικά δεδομένα αποδεικνύουν σαφώς ότι ο τρόπος που ντύνεται ή/και συμπεριφέρεται ένα άτομο δεν επηρεάζει την επιλογή του θύματος του βιαστή Το Η απόφασή της να βιάσει βασίζεται στο πόσο εύκολα αντιλαμβάνεται ότι ο στόχος της εκφοβίζεται. Οι βιαστές αναζητούν ευάλωτους και ανοιχτούς στόχους. Αυτά τα δεδομένα ελήφθησαν από διάφορες πηγές, όπως η μελέτη Βιασμός στην Αμερική, 1992, το Εθνικό Κέντρο Θυμάτων, το Ομοσπονδιακό Γραφείο Ερευνών και η Εθνική Έρευνα Εγκλήματος.
- Η εμφάνιση ενός βιαστή δεν είναι απαραίτητα αυτή ενός εγκληματία. Αυτοί οι θηρευτές μπορεί να φαίνονται πολύ φυσιολογικοί, τακτοποιημένοι, παιχνιδιάρικοι, νέοι κ.λπ. Μπορεί να μην φαίνεται κακός ή σαν κακοποιός. Μπορεί να είναι αφεντικό, δάσκαλος, γείτονας, φίλη ή συγγενής.
- Αυξήστε τα προσωπικά σας όρια. Προστατέψτε τον εαυτό σας σωματικά και ψυχολογικά. Να γνωρίζετε ότι τα αρπακτικά ζώα μπορούν να εντοπίσουν εύκολους στόχους μέσω ψυχολογικής ή οπτικής ματιάς.
- Μην πανικοβάλλεστε!
- Ειδικά για τις γυναίκες, μην αφήνετε τον εαυτό σας (ή εσείς και οι φίλοι σας) να είστε ο τελευταίος σε πάρτι, συναυλίες κ.λπ. Οι αρπακτικοί συνήθως περιμένουν μέχρι το τέλος του γεγονότος. Το τέλος του γεγονότος είναι συνήθως μεσάνυχτα και τα θύματα μπορεί να είναι μεθυσμένα ή υπνηλία, χωρίς να γνωρίζουν ότι τα αρπακτικά είναι κοντά.
- Εάν φύγετε από το σπίτι, προσπαθήστε να περπατήσετε κοντά σε καταστήματα με μεγάλες βιτρίνες μπροστά τους. Δεν είναι μόνο μια πιθανή κάμερα ασφαλείας, αλλά μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τα παράθυρα για να δείτε αν κάποιος ακολουθεί. Αυτή η μέθοδος είναι ιδιαίτερα χρήσιμη εάν ακολουθείτε από κοντινή απόσταση. Αν ναι, προσπαθήστε να δώσετε προσοχή σε εμφανή φυσικά χαρακτηριστικά (ύψος, μήκος μαλλιών, ρούχα που φοράει και αν φαίνεται ανάπηρο ή τραυματισμένο).
- Πριν πάτε οπουδήποτε μόνοι, πείτε σε κάποιον τι πρόκειται να κάνετε, πού πηγαίνετε και πότε πρέπει να επιστρέψετε στο σπίτι. Μπορείτε επίσης να μας πείτε τι ρούχα φοράτε και τι είδους μεταφορά θα χρησιμοποιήσετε. Αυτό θα βοηθήσει τις αρχές να σας βρουν αν τα πράγματα πάνε στραβά.
- Όταν βρίσκεστε έξω, κρατήστε το κεφάλι ψηλά και κοιτάξτε γύρω. Προσπαθήστε να μην βάλετε ακουστικά και μην σκεφτείτε τίποτα, καθώς ο βιαστής είναι πιο πιθανό να επιτεθεί εάν πιστεύει ότι μπορεί να σας επιτεθεί όταν δεν είστε σε εγρήγορση.
Προειδοποίηση
- Βεβαιωθείτε ότι το όχημά σας είναι γεμάτο καύσιμα. Εφαρμόστε αυτή τη συνήθεια και μην ρισκάρετε. Εάν γνωρίζετε ότι πρόκειται να οδηγήσετε σε μεγάλη απόσταση, προσέξτε τις συνθήκες καυσίμου και σταματήστε συχνά για να ξαναγεμίσετε.
- Να είστε ενήμεροι για τους μύθους βιασμού και τις ενοχές των θυμάτων. Ο μόνος ένοχος για βιασμό είναι ο δράστης Το Αν σας επιτεθούν, ό, τι και να κάνετε δεν θα σας κάνει ποτέ ένοχους.
- Εάν πρέπει να επιλέξετε να κατέχετε ή να χρησιμοποιήσετε ένα πυροβόλο όπλο, καταλάβετε ότι είναι εξαιρετικά επικίνδυνο, ειδικά αν δεν χρησιμοποιείται και δεν αποθηκεύεται σωστά. Χρησιμοποιήστε τον μηχανισμό κλειδώματος σκανδάλης για να διασφαλίσετε ότι το όπλο σας δεν χρησιμοποιείται για να σας αντεπιτεθεί ακόμα και αν είναι ακούσιο (αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό εάν έχετε παιδιά στο σπίτι). Μάθετε τις σωστές μεθόδους καθαρισμού και συντήρησης για να βεβαιωθείτε ότι το όπλο σας είναι έτοιμο για χρήση εάν το χρειάζεστε.
- Τηρείτε τους νόμους περί όπλων.
