Το να έχεις στραβά δόντια ή να νιώθεις ανασφάλεια όταν χαμογελάς μπορεί να μειώσει την έκφρασή σου όταν πρέπει να γελάς δυνατά. Είναι δύσκολο να χαμογελάτε χαλαρά αν ανησυχείτε για τους άλλους ανθρώπους που κοιτούν στα δόντια σας. Για να μπορείτε να χαμογελάτε ελεύθερα, να βρείτε το καλύτερο χαμόγελο και να το εξασκήσετε. Εάν όλα τα άλλα αποτύχουν, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε τα δόντια σας και να φωτίσετε το χαμόγελό σας. Δείτε το Βήμα 1 για το πώς να χαμογελάτε με ξεχωριστά δόντια.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Εύρεση του καλύτερου χαμόγελου
Βήμα 1. Μάθετε πόσο πλατύ πρέπει να ανοίξετε το στόμα σας
Υπάρχουν πολλά είδη χαμόγελου. Ένα πλατύ χαμόγελο δείχνει όλα τα δόντια, ένα μικρό χαμόγελο δείχνει μόνο την πάνω σειρά των δοντιών, ένα χαμογελαστό κόμπο δείχνει μόνο μια μικρή ποσότητα λευκού και ένα κλειστό χαμόγελο δεν δείχνει καθόλου δόντια. Επιλέγοντας το πλάτος του στόματος σας όταν χαμογελάτε, μπορείτε να ελέγξετε πόσο κόσμο θα δει τα δόντια σας.
- Εξασκηθείτε σε διαφορετικά επίπεδα ανοίγματος του στόματος για να δείτε τι είδους χαμόγελο λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Δεν υπάρχουν συνθήκες που να διέπουν το είδος του χαμόγελου που πρέπει να επιδεικνύετε. Ωστόσο, προσπαθήστε να εκπαιδεύσετε τον εαυτό σας να αισθάνεται άνετα δείχνοντας λίγο τα δόντια σας, καθώς θα δυσκολευτείτε να κρατήσετε το στόμα σας κλειστό εάν έχετε λόγο να χαμογελάτε ευχάριστα. Προσπαθήστε να χαμογελάτε με τρόπο που κάνει το πρόσωπό σας πιο ελκυστικό, αλλά εξακολουθεί να έχει μια φυσική έκφραση χαράς.
- Θυμηθείτε ότι το χαμόγελο είναι η πρώτη εντύπωση που παίρνουν οι άνθρωποι. Σκεφτείτε όταν συναντάτε κάποιον για πρώτη φορά, τι εντύπωση έχετε αν αυτός ή αυτή φαίνεται να προσπαθεί σκληρά να κρατήσει το στόμα της κλειστό αντί να αναβοσβήνει ένα χαλαρό χαμόγελο; Είναι καλύτερα να έχεις ένα φυσικό χαμόγελο που δείχνει τα δόντια σου παρά να σκεπάζεις το στόμα σου σαν να κρύβεις κάτι. Η εμπιστοσύνη είναι πιο σημαντική από την τελειότητα. Άνοιξε λοιπόν τον εαυτό σου.
Βήμα 2. Σκεφτείτε την έκφραση των ματιών σας
Maybeσως έχετε ακούσει τον όρο χαμόγελο με τα μάτια. Η ενασχόληση με τα μάτια σας όταν χαμογελάτε θα κάνει αυτόματα το χαμόγελό σας πιο γνήσιο και διασκεδαστικό. Για άτομα που δεν έχουν αυτοπεποίθηση με τα δόντια τους, το χαμόγελο με τα μάτια τους μπορεί να τραβήξει την προσοχή στο πάνω μέρος του προσώπου και μακριά από το στόμα. Ένα χαμόγελο στα μάτια, που ονομάζεται επίσης χαμόγελο Duchenne, σας επιτρέπει να βάλετε ένα φωτεινό, χαρούμενο χαμόγελο χωρίς να χρειάζεται να ανοίξετε διάπλατα το στόμα σας.
- Δοκιμάστε το μπροστά στον καθρέφτη. Πρώτα απ 'όλα, χαμογελάστε χωρίς μάτια. Βλέπετε την επίδραση ενός εξαναγκασμένου χαμόγελου; Ένα τέτοιο χαμόγελο δεν φαινόταν χαρούμενο, αλλά φαινόταν τρομακτικό και ψεύτικο. Τώρα, χαμογελάστε εμπλέκοντας ολόκληρο το πρόσωπο, ειδικά τα μάτια. Αυτός ο τύπος χαμόγελου φαίνεται να εκπέμπει μια γνήσια έκφραση ευτυχίας.
- Εξασκηθείτε να γκρινιάζετε ελαφρώς όταν χαμογελάτε για να μπλέξετε το πάνω μέρος του προσώπου σας. Δείτε πώς η κίνηση εξισορροπεί το στόμα σας και σας επιτρέπει να κρατάτε το στόμα σας κλειστό, αλλά καταφέρνετε ωστόσο να βάλετε ένα χαρούμενο χαμόγελο.
- Το χαμόγελο του Duchenne ήταν πολύ δύσκολο να πλαστογραφηθεί. Αυτό το χαμόγελο εμφανίζεται φυσικά όταν έχετε πραγματικά λόγο να χαμογελάσετε. Ο καλύτερος τρόπος για να χαμογελάτε ευρέως είναι να είστε με ανθρώπους που είναι πραγματικά ευτυχισμένοι.
Βήμα 3. Εκτρέψτε την προσοχή σε άλλες πτυχές
Ένας άλλος τρόπος για να τραβήξετε την προσοχή από το στόμα σας είναι να δημιουργήσετε άλλα σημεία ενδιαφέροντος στο πρόσωπο και το σώμα σας. Τα μαλλιά, τα αξεσουάρ και τα ρούχα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να τραβήξουν την προσοχή στα καλύτερα χαρακτηριστικά.
- Δοκιμάστε να βάψετε τα μαλλιά σας σε διαφορετικό στυλ, όπως μπούκλες ή νέα κοπή.
- Φορέστε όμορφα σκουλαρίκια, καπέλο ή κάποιο άλλο ελκυστικό αξεσουάρ.
- Φορέστε έντονα ρούχα που αντικατοπτρίζουν το μοναδικό στυλ σας. Οι άνθρωποι δεν θα σκεφτούν τα δόντια σας αν φαίνεστε εκπληκτικά με ένα όμορφο φόρεμα ή δερμάτινο μπουφάν.
Βήμα 4. Βρείτε την καλύτερη γωνία προσώπου
Όταν ποζάρεις για μια φωτογραφία, πρέπει να αναζητήσεις μια γωνία που κάνει το πρόσωπό σου ελκυστικό. Η κλίση του προσώπου όταν φωτογραφίζεται, αντί να βλέπει την κάμερα απευθείας, θα δημιουργήσει βάθος και θα τονίσει τα περιγράμματα του χαμόγελου κάνοντάς το να φαίνεται πιο ελκυστικό. Κοιτάξτε στον καθρέφτη ή βγάλτε μια selfie και βρείτε τη στάση που αντιπροσωπεύει καλύτερα ποιος είστε.
Όταν ποζάρεις, προσπάθησε να τοποθετήσεις το σώμα σου έτσι ώστε η πλευρά του προσώπου σου να βλέπει καλύτερα την κάμερα. Ωστόσο, μην πιέζετε το σώμα να μπει σε μια συγκεκριμένη θέση γιατί ο στόχος δεν θα επιτευχθεί
Βήμα 5. Εξασκηθείτε στο χαμόγελό σας
Όπως όλα τα άλλα στη ζωή, έτσι και το χαμόγελο γίνεται πιο εύκολο με πολλή εξάσκηση. Προσπαθήστε να χαμογελάτε στον καθρέφτη το πρωί πριν φύγετε από το σπίτι. Εξασκηθείτε στο να χαμογελάτε με το στόμα ανοιχτό και μην ξεχάσετε να τραβήξετε τα μάτια σας. Όσο περισσότερο εξασκείστε, τόσο πιο φυσικό θα φαίνεται το χαμόγελό σας σε άλλους ανθρώπους ή σε φωτογραφίες.
Μέθοδος 2 από 3: Καθορισμός δοντιών
Βήμα 1. Φροντίστε τα δόντια σας τακτικά
Θα είστε πιο σίγουροι εάν τα δόντια σας είναι καθαρά και ευχάριστα στο μάτι. Αφιερώστε χρόνο για να βουρτσίζετε τα δόντια σας κάθε πρωί και βράδυ. Καθαρίστε με δόντια μία φορά την ημέρα, θα κάνει τη μεγάλη διαφορά. Επισκεφθείτε τον οδοντίατρο κάθε έξι μήνες για να λάβετε έναν επαγγελματικό καθαρισμό και να μειώσετε την πλάκα και την πέτρα. Τα περιποιημένα δόντια θα φαίνονται με ένα χαμόγελο.
- Εάν πρόκειται να τραβήξετε φωτογραφίες ή να γνωρίσετε νέα άτομα, βουρτσίστε τα δόντια σας εκ των προτέρων. Θα είστε πολύ πιο σίγουροι για να χαμογελάσετε.
- Ένας άλλος τρόπος για να καθαρίσετε τα δόντια σας είναι να χρησιμοποιήσετε στοματικό διάλυμα. Φέρτε ένα μικρό μπουκάλι για γρήγορο καθαρισμό των δοντιών όταν χρειάζεστε μια αυτοπεποίθηση.
Βήμα 2. Λεύκανσε τα δόντια σου σε πολλά επίπεδα
Εάν το πρόβλημά σας είναι κιτρίνισμα ή γκριζάρισμα των δοντιών σας, γιατί να μην προσπαθήσετε να λευκάνετε λίγο τα δόντια σας για να δώσετε περισσότερη αυτοπεποίθηση στον εαυτό σας; Υπάρχουν δεκάδες τρόποι λεύκανσης των δοντιών, από τις ακριβές θεραπείες λεύκανσης έως την αυτοεξυπηρέτηση στο σπίτι. Για να λευκάνετε γρήγορα τα δόντια, ακολουθούν τρόποι που μπορείτε να δοκιμάσετε:
- Λωρίδα χλωρίνης. Αυτές οι λωρίδες λεύκανσης είναι λίγο ακριβές, αλλά τα αποτελέσματα είναι πιο ορατά. Μπορείτε να το αγοράσετε σε φαρμακεία.
- Υπεροξείδιο του υδρογόνου. Αυτός είναι ένας γρήγορος και φθηνός τρόπος για να λευκάνετε τα δόντια σας σε πολλά επίπεδα. Αναμίξτε υπεροξείδιο του υδρογόνου με νερό και στη συνέχεια χρησιμοποιήστε το για να καθαρίσετε τα δόντια σας.
- Βουρτσίστε τα δόντια σας με μαγειρική σόδα. Φτιάξτε μια πάστα από μαγειρική σόδα και νερό και χρησιμοποιήστε τη για να βουρτσίζετε τα δόντια σας. Αυτό θα αφαιρέσει τον λεκέ σε μια στιγμή. Ωστόσο, όχι πολύ συχνά γιατί η μαγειρική σόδα μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών.
Βήμα 3. Σκεφτείτε να φορέσετε τιράντες
Εάν διστάζετε να χαμογελάσετε και αρχίζει να επηρεάζει την αυτοπεποίθηση και την ευτυχία σας, ίσως χρειαστεί να ισιώσετε τα δόντια σας. Κλείστε ένα ραντεβού με έναν ορθοδοντικό για να συζητήσετε τι επιλογές έχετε. Maybeσως χρειάζεστε πραγματικά σιδεράκια για να ευθυγραμμίσετε τα δόντια σας.
- Τα πιο απλά στηρίγματα είναι συνήθως λιγότερο ακριβά, αλλά είναι πολύ πιο αισθητά από τις ακριβότερες επιλογές.
- Υπάρχουν πολλοί ορθοδοντικοί ειδικοί που προσφέρουν πιστωτικές διευκολύνσεις για να βοηθήσουν τους ασθενείς που δεν μπορούν να αντέξουν οικονομικά.
Βήμα 4. Εξετάστε τις καπλαμάδες
Αυτό το στρώμα είναι ένα δόντι πορσελάνης που συνδέεται με ένα φυσικό δόντι. Τα επίπεδα φαίνονται ρεαλιστικά και σχεδόν μη ανιχνεύσιμα. Πρώτον, ο οδοντίατρος θα αφαιρέσει ένα μικρό στρώμα σμάλτου, θα κάνει εντύπωση στο δόντι και θα κάνει ένα στρώμα που ταιριάζει με το φυσικό δόντι. Εάν τα δόντια σας είναι αποχρωματισμένα, σπασμένα, κατεστραμμένα ή με περίεργο σχήμα, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή.
Βήμα 5. Δείτε πόσο μακριά θα φτάσετε
Εάν το πρόβλημα δεν είναι μόνο τα δόντια, αλλά η δομή της γνάθου, υπάρχουν χειρουργικές επιλογές για την αντιμετώπιση του προβλήματος. Προγραμματίστε ένα ραντεβού με έναν στοματοχειρουργό για να συζητήσετε τις ανησυχίες σας. Η στοματική χειρουργική για τη διόρθωση των δοντιών είναι μια δαπανηρή, χρονοβόρα και επίπονη επιλογή, αλλά αξίζει τον κόπο: δόντια που σας κάνουν να χαμογελάτε.
Μέθοδος 3 από 3: Απόκτηση εμπιστοσύνης
Βήμα 1. Αναδείξτε το γρανάζι ως δήλωση στυλ
Μπορεί ένα χαμόγελο να προσθέσει μοναδικότητα στην εμφάνισή σας; Ο καθένας μπορεί να πάρει ίσια λευκά δόντια για χρήματα, αλλά αυτό θα ήταν λίγο κουραστικό. Προσπαθήστε να αποδεχτείτε το χαμόγελό σας ως μοναδικό που είστε περήφανοι να επιδεικνύετε. Υπάρχει κενό ανάμεσα στα δύο μπροστινά σας δόντια; Είσαι τρελός; Τα δόντια σας είναι στραβά; Δοκιμάστε το, μην ντρέπεστε. Δείτε διασημότητες όπως η Anna Paquin, η Chelsea Olivia και ο Hugh Grant, οι οποίοι έχουν αξιολάτρευτο χαμόγελο και αγκαλιάζουν αυτό που τους κάνει μοναδικούς.
Βήμα 2. Προσπαθήστε να ξεχάσετε πώς μοιάζουν τα δόντια σας
Δεν είναι εύκολο, αλλά προσπάθησε να σταματήσεις να σκέφτεσαι πώς φαίνεσαι όταν χαμογελάς. Εάν ανησυχείτε για τα δόντια σας, θα φανεί στις εκφράσεις του προσώπου σας. Το χαμόγελό σας φαίνεται επίσης αφύσικο και δεν εκπέμπει θετικό αποτέλεσμα. Αντί λοιπόν να σκέφτεστε πώς φαίνεται το πρόσωπό σας όταν χαμογελάτε, εστιάστε σε αυτό που σας κάνει να χαμογελάτε.
- Γνωρίσατε νέα άτομα; Σκεφτείτε τη χαρά σας όταν συναντάτε κάποιον που θα μπορούσε να είναι καλός φίλος ή επαγγελματικός συνάδελφος.
- Σε έκανε κάποιος να γελάσεις; Αφήστε τον εαυτό σας να απολαύσει το αστείο, μην κρατηθείτε πριν βάλετε ένα μεγάλο χαμόγελο.
Βήμα 3. Χαμογέλα ευτυχώς
Προσπαθήστε να μην αφήσετε τα αρνητικά συναισθήματα να επηρεάσουν τον τρόπο που εκφράζετε τη χαρά. Όταν χαμογελάτε ευχάριστα, τα θετικά vibes από τη στάση σας θα υπερνικήσουν τη φυσική σας εμφάνιση. Το να χαμογελάς με μισό ή να βάζεις ένα ήρεμο πρόσωπο θα τραβήξει την προσοχή των ανθρώπων μόνο σε αυτό που προσπαθείς να κρύψεις. Μπορείτε να κάνετε βήματα για να αυξήσετε την αυτοπεποίθησή σας όταν χαμογελάτε, όπως λεύκανση των δοντιών ή εύρεση της καλύτερης γωνίας στο πρόσωπό σας, αλλά στο τέλος της ημέρας, το να επιτρέπετε στον εαυτό σας να εκφράζει τη χαρά σας ανεμπόδιστα είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχετε ένα μεταδοτικό χαμόγελο Το
Συμβουλές
- Βουρτσίστε τα δόντια δύο φορές την ημέρα.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ταινία λεύκανσης δοντιών.
- Χρησιμοποιήστε οδοντικό νήμα.
- Κάντε θεραπείες λεύκανσης δοντιών.
Προειδοποίηση
- Πρέπει να θυμάστε ότι τα δόντια είναι μόνο ένα μικρό μέρος της εμφάνισης ενός ατόμου. Ακόμα κι αν τα δόντια σας δεν είναι τέλεια, μπορείτε ακόμα να δείχνετε σέξι. Απλά κοιτάξτε τον Τζέιμς Μπλαντ!
- Μην αφήνετε ασήμαντα πράγματα να καταστρέψουν τα πάντα, συμπεριλαμβανομένου του χαμόγελου. Είσαι όμορφη ανεξάρτητα από το τι λένε ή σκέφτονται οι άλλοι. Είστε μοναδικοί και πρέπει να χαμογελάτε συνεχώς, ανεξάρτητα από το τι πιστεύουν οι άλλοι άνθρωποι.
