Η λαρυγγίτιδα είναι φλεγμονή του φωνητικού κουτιού ή του λάρυγγα, το οποίο είναι ένα όργανο που συνδέει την τραχεία (αεραγωγό) και το πίσω μέρος του λαιμού. Η λαρυγγίτιδα συνήθως προκαλείται από ιογενή λοίμωξη. Τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας είναι συχνά άβολα και αυτός ο οδηγός θα σας βοηθήσει να ανακουφίσετε αυτά τα συμπτώματα και να απαλλαγείτε από τη μόλυνση πιο γρήγορα.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 4: Κατανόηση της λαρυγγίτιδας
Βήμα 1. Μάθετε την αιτία
Η λαρυγγίτιδα συνήθως προκαλείται από ιογενή λοίμωξη όπως κρυολόγημα ή βρογχίτιδα. Στους ενήλικες, αυτές οι λοιμώξεις τείνουν να εξαφανίζονται από μόνες τους.
- Ωστόσο, στα παιδιά, η λαρυγγίτιδα μπορεί να προκαλέσει επιπλοκές που πυροδοτούν τη λαρυγγοτραχειοβρογχίτιδα, μια ιογενή λοίμωξη της ανώτερης αναπνευστικής οδού.
- Σε ορισμένες περιπτώσεις, η λαρυγγίτιδα προκαλείται από βακτηριακή ή μυκητιακή λοίμωξη.
- Η έκθεση σε ερεθιστικά χημικά μπορεί επίσης να προκαλέσει λαρυγγίτιδα.
Βήμα 2. Αναγνωρίστε έγκαιρα τα συμπτώματα
Για να αντιμετωπίσετε γρήγορα τη λαρυγγίτιδα, πρέπει να είστε σε θέση να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα το συντομότερο δυνατό. Τα άτομα με λαρυγγίτιδα συνήθως:
- Βραχνή φωνή
- Έχετε πρήξιμο, πόνο ή φαγούρα στο λαιμό σας
- ξηρός βήχας
- Δύσκολο να καταπιεί
Βήμα 3. Κατανοήστε τους παράγοντες κινδύνου
Οι ακόλουθοι παράγοντες κινδύνου παίζουν ρόλο στην ανάπτυξη της λαρυγγίτιδας:
- Λοιμώξεις του ανώτερου αναπνευστικού, όπως κρυολογήματα και ασθένειες που προκαλούν φλεγμονή του φωνητικού κουτιού ή του λάρυγγα.
- Υπερβολική χρήση φωνητικών χορδών. Η λαρυγγίτιδα βιώνεται συχνά από εκείνους που καλούνται συχνά να μιλούν, να φωνάζουν ή να τραγουδούν στη δουλειά.
- Αλλεργίες που προκαλούν φλεγμονή στο λαιμό.
- Αναρροή οξέος που μπορεί να ερεθίσει τις φωνητικές χορδές.
- Η χρήση κορτικοστεροειδών φαρμάκων για τη θεραπεία του άσθματος μπορεί να προκαλέσει ερεθισμό και φλεγμονή του λαιμού.
- Το κάπνισμα μπορεί να ερεθίσει και να προκαλέσει φλεγμονή των φωνητικών χορδών.
Μέθοδος 2 από 4: Θεραπεύστε τη λαρυγγίτιδα με ιατρική
Βήμα 1. Χρησιμοποιήστε μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά όπως ιβουπροφαίνη, ασπιρίνη ή παρακεταμόλη
Αυτά τα φάρμακα θα ανακουφίσουν τον πονόλαιμο και θα μειώσουν γρήγορα τον πυρετό.
- Αυτά τα αναλγητικά είναι συχνά διαθέσιμα σε μορφή δισκίου ή σιροπιού.
- Ακολουθήστε τις συστάσεις του γιατρού ή τις οδηγίες χρήσης στη συσκευασία του φαρμάκου σχετικά με τη δοσολογία.
- Μπορείτε επίσης να συμβουλευτείτε έναν φαρμακοποιό για να μάθετε το καλύτερο φάρμακο για τα συμπτώματά σας ή να ρωτήσετε πώς να χρησιμοποιήσετε το φάρμακο.
Βήμα 2. Αποφύγετε τη χρήση αποσυμφορητικών
Τα αποσυμφορητικά μπορούν να στεγνώσουν το λαιμό και να επιδεινώσουν τη λαρυγγίτιδα. Εάν θέλετε να αναρρώσετε γρήγορα, αποφύγετε τη χρήση αυτών των φαρμάκων.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε τα αντιβιοτικά που έχει συνταγογραφήσει ο γιατρός
Σε περίπτωση λαρυγγίτιδας που προκαλείται από βακτηριακή λοίμωξη, μπορεί να συνταγογραφούνται αντιβιοτικά από γιατρό. Η χρήση αντιβιοτικών μπορεί συχνά να ανακουφίσει γρήγορα τα συμπτώματα.
- Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε αντιβιοτικά που βρίσκονται στο σπίτι χωρίς να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας.
- Στις περισσότερες περιπτώσεις λαρυγγίτιδας, η οποία προκαλείται από ιό, τα αντιβιοτικά δεν ανακουφίζουν τα συμπτώματα.
- Ο γιατρός μπορεί να χορηγήσει αντιβιοτικά με ένεση για να επιταχύνει τη διαδικασία ανάρρωσης του σώματος από τη νόσο.
Βήμα 4. Συζητήστε για τη χρήση κορτικοστεροειδών φαρμάκων με το γιατρό σας
Εάν έχετε σοβαρή λαρυγγίτιδα, αλλά πρέπει να επαναφέρετε τη φωνή σας στο φυσιολογικό για να κάνετε μια παρουσίαση, να δώσετε μια ομιλία ή να τραγουδήσετε, μπορεί να είναι μια καλή επιλογή να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τη λήψη κορτικοστεροειδών φαρμάκων. Αυτά τα φάρμακα μπορούν να ανακουφίσουν γρήγορα τη φλεγμονή που προκαλείται από τη λαρυγγίτιδα.
Ωστόσο, τα κορτικοστεροειδή συνήθως συνταγογραφούνται μόνο σε επείγουσες ή σοβαρές περιπτώσεις
Βήμα 5. Προσδιορίστε και αντιμετωπίστε την υποκείμενη αιτία της λαρυγγίτιδας
Για να αντιμετωπίσετε γρήγορα τη λαρυγγίτιδα που δεν προκαλείται από ιογενή ή βακτηριακή λοίμωξη, πρέπει να προσδιορίσετε την υποκείμενη αιτία και να χρησιμοποιήσετε φάρμακα που μπορούν να θεραπεύσουν την αιτία.
- Τα μη συνταγογραφούμενα φάρμακα παλινδρόμησης οξέος μπορούν να ανακουφίσουν τη λαρυγγίτιδα που προκαλείται από παλινδρόμηση οξέος ή GERD (γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση).
- Εάν η λαρυγγίτιδα σας σχετίζεται με αλλεργίες, χρησιμοποιήστε φάρμακα για αλλεργίες.
- Εάν δεν μπορείτε να προσδιορίσετε την αιτία της λαρυγγίτιδας σας, συμβουλευτείτε έναν γιατρό που μπορεί να διαγνώσει και να αναπτύξει ένα θεραπευτικό σχέδιο για τα συμπτώματά σας.
Μέθοδος 3 από 4: Δοκιμάζοντας θεραπείες αυτοεξυπηρέτησης και θεραπείας στο σπίτι
Βήμα 1. Ξεκουράστε τις φωνητικές χορδές σας
Αν θέλετε να αναρρώσετε γρήγορα, προσπαθήστε να ξεκουράσετε τις φωνητικές σας χορδές όσο το δυνατόν περισσότερο. Η ομιλία μπορεί να προκαλέσει μυϊκή ένταση, κάνοντας τη φλεγμονή χειρότερη.
- Μην ψιθυρίζεις. Σε αντίθεση με τη δημοφιλή πεποίθηση, ο ψίθυρος θα αυξήσει πραγματικά την πίεση στον λάρυγγα.
- Μιλήστε απαλά ή γράψτε τι θέλετε να πείτε.
Βήμα 2. Πάρτε αρκετά υγρά και κρατήστε το λαιμό υγρό
Για να θεραπεύσετε γρήγορα τη λαρυγγίτιδα, πρέπει να κρατήσετε το σώμα σας ενυδατωμένο και να διατηρήσετε το λαιμό σας υγρό για να ανακουφίσετε τον ερεθισμό. Πίνετε πολλά υγρά και δοκιμάστε να πιπιλίζετε παστίλιες ή τσίχλες.
- Όταν πονάει ο λαιμός σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ζεστά υγρά για να τον καταπρανετε. Δοκιμάστε να πίνετε χλιαρά υγρά, σούπες ή ζεστό τσάι με μέλι.
- Αποφύγετε την καφεΐνη και το αλκοόλ, τα οποία μπορούν να κάνουν το λαιμό σας ξηρό και ερεθισμένο.
- Το πιπίλισμα από παστίλιες και τσίχλες μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση της παραγωγής σάλιου, η οποία θα ανακουφίσει τον ερεθισμό του λαιμού.
Βήμα 3. Γαργάρες
Το γαργάρες με ζεστό νερό στο στόμα σας, η κλίση του κεφαλιού σας και η χρήση των μυών στο λαιμό σας για να κάνετε έναν ήχο «αχχχ» μπορεί επίσης να προσφέρει κάποια γρήγορη ανακούφιση από τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας. Για να λάβετε το μέγιστο όφελος, καθώς και την γρήγορη ανάρρωση της λαρυγγίτιδας, κάντε γαργάρες αρκετές φορές την ημέρα για λίγα λεπτά τη φορά.
- Δοκιμάστε να κάνετε γαργάρες με αλμυρό νερό και κουταλάκι του γλυκού αλάτι διαλυμένο σε νερό για να αυξήσετε την παραγωγή σάλιου, να προωθήσετε την επούλωση και να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας πιο γρήγορα.
- Μπορείτε επίσης να κάνετε γαργάρες με ένα δισκίο ασπιρίνης διαλυμένο σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό για να ανακουφίσετε τον πόνο. Μην καταπίνετε αυτό το διάλυμα, ούτε το δώστε σε παιδιά ηλικίας κάτω των 16 ετών για να αποφύγετε τον κίνδυνο πνιγμού.
- Μερικοί άνθρωποι συνιστούν γαργάρες με στοματικό διάλυμα διότι πιστεύεται ότι σκοτώνει μικρόβια και βακτήρια στο στόμα.
- Μια άλλη λύση που μπορεί να δοκιμαστεί είναι ένα μίγμα νερού 1: 1 και ξύδι. Αυτή η λύση θεωρείται ότι σκοτώνει βακτήρια και μύκητες που προκαλούν λαρυγγίτιδα.
Βήμα 4. Αποφύγετε ερεθιστικά όπως ο καπνός του τσιγάρου
Ο καπνός του τσιγάρου μπορεί να επιδεινώσει τη φλεγμονή του λάρυγγα, καθώς και να ερεθίσει και να στεγνώσει το λαιμό.
Οι ασθενείς με λαρυγγίτιδα συνιστάται να σταματήσουν το κάπνισμα και να αποφύγουν τον καπνό από άλλους καπνιστές
Βήμα 5. Αναπνεύστε με ατμό ή χρησιμοποιήστε υγραντήρα αέρα
Ο υγρός αέρας μπορεί να βοηθήσει στη λίπανση των αεραγωγών στο λαιμό και στη μείωση της φλεγμονής. Έτσι, δοκιμάστε να εισπνεύσετε ατμό ή να χρησιμοποιήσετε έναν υγραντήρα αέρα για να ανακουφίσετε τη λαρυγγίτιδα.
- Ανοίξτε τη βρύση ζεστού νερού στο μπάνιο μέχρι να συσσωρευτεί ατμός σε αυτό. Εισπνεύστε αυτόν τον ατμό για 15-20 λεπτά.
- Μπορείτε επίσης να εισπνεύσετε τον ατμό από ένα μπολ με ζεστό νερό. Το να καλύπτετε το κεφάλι σας με μια πετσέτα είναι συχνά χρήσιμο για να αποφύγετε τη γρήγορη διάχυση του ατμού.
Βήμα 6. Δοκιμάστε βότανα
Τα φυτικά φάρμακα χρησιμοποιούνται εδώ και καιρό για την ανακούφιση του πονόλαιμου και άλλων συμπτωμάτων της λαρυγγίτιδας. Ωστόσο, αυτά τα φάρμακα μπορεί να προκαλέσουν παρενέργειες, ειδικά εάν αλληλεπιδρούν με άλλα συμπληρώματα ή φάρμακα. Ενώ θα πρέπει πρώτα να συμβουλευτείτε το γιατρό σας σχετικά με τη χρήση φυτικών φαρμάκων για την ασφαλή θεραπεία της λαρυγγίτιδας, εδώ είναι μερικά φυτικά φάρμακα που πιστεύεται ότι ανακουφίζουν τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας.
- Ο ευκάλυπτος μπορεί να καταπρανει έναν ερεθισμένο λαιμό. Χρησιμοποιήστε φρέσκα φύλλα ευκαλύπτου ως τσάι ή χρησιμοποιήστε το ως στοματικό διάλυμα. Μην πίνετε λάδι ευκαλύπτου γιατί είναι τοξικό.
- Η μέντα είναι παρόμοια με τον ευκάλυπτο και μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία του κρυολογήματος και του πονόλαιμου. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε μέντα ή μενθόλη σε παιδιά, ούτε καταπίνετε το λάδι.
- Η γλυκόριζα ή γλυκόριζα χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του πονόλαιμου. Ωστόσο, συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας πριν πάρετε γλυκόριζα, ειδικά εάν παίρνετε φάρμακα όπως ασπιρίνη ή βαρφαρίνη. Η γλυκόριζα μπορεί επίσης να επηρεάσει έγκυες γυναίκες, άτομα με υψηλή αρτηριακή πίεση και καρδιακές, ηπατικές ή νεφρικές παθήσεις.
- Το γλιστερό φτελιά θεωρείται ότι ανακουφίζει από τον ερεθισμό του λαιμού επειδή περιέχει βλεννογόνο που θα καλύψει το λαιμό. Ωστόσο, τα επιστημονικά στοιχεία σχετικά με τα οφέλη αυτού του φυτικού φαρμάκου είναι ακόμα περιορισμένα. Για να δοκιμάσετε τα οφέλη του για τα συμπτώματα της λαρυγγίτιδας σας, ανακατέψτε 1 κουταλάκι του γλυκού εκχύλισμα σε σκόνη σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό και πιείτε το αργά. Η γλιστερή φτελιά επηρεάζει επίσης την απορρόφηση φαρμάκων από τον οργανισμό. Έτσι, συζητήστε τη χρήση του με έναν επαγγελματία υγείας και αποφύγετε τη λήψη άλλων φαρμάκων με γλιστερό φτελιά. Θα πρέπει επίσης να αποφύγετε αυτό το φυτικό φάρμακο κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού.
Μέθοδος 4 από 4: Γνωρίζοντας πότε πρέπει να επισκεφθείτε τον γιατρό
Βήμα 1. Δώστε προσοχή στο πόσο καιρό είχατε λαρυγγίτιδα
Εάν εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε συμπτώματα μετά από 2 εβδομάδες, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια.
Ο γιατρός σας θα καθορίσει εάν έχετε σοβαρή περίπτωση λαρυγγίτιδας ή άλλης νόσου
Βήμα 2. Προσέξτε για επικίνδυνα συμπτώματα και αναζητήστε άμεση ιατρική βοήθεια
Εάν εμφανίσετε οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, σας συνιστούμε να επισκεφθείτε γιατρό ή επαγγελματία ιατρό το συντομότερο δυνατό:
- Ο πόνος γίνεται πιο δυνατός
- Πυρετός για μεγάλο χρονικό διάστημα
- Δυσκολία αναπνοής
- Δυσκολία στην κατάποση
- Βήχας αιμορραγίας
- Είναι δύσκολο να ελέγξεις το δικό σου σάλιο
Βήμα 3. Προσέξτε τις ξαφνικές αλλαγές στην κατάσταση του παιδιού
Εάν υποψιάζεστε ότι το παιδί σας έχει λαρυγγίτιδα και εμφανίζει οποιοδήποτε από τα ακόλουθα συμπτώματα, μη διστάσετε να ζητήσετε ιατρική βοήθεια. Το παιδί σας μπορεί να έχει μια πιο σοβαρή αναπνευστική διαταραχή όπως η λαρυγγοτραχειοβρογχίτιδα.
- Αυξημένη παραγωγή σάλιου
- Δυσκολία στην κατάποση ή την αναπνοή
- Πυρετός πάνω από 39, 4 ° C
- Soundχος πνιγμένος/σβηστός (ονομάζεται επίσης καυτή φωνή πατάτας, όπως οι άνθρωποι που ροχαλίζουν όταν μασουλούν καυτές πατάτες)
- Κάντε έναν υψηλό ήχο όταν εισπνέετε
Βήμα 4. Δώστε προσοχή στο πόσο συχνά έχετε λαρυγγίτιδα
Εάν έχετε συχνή λαρυγγίτιδα, είναι καλή ιδέα να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με αυτό το πρόβλημα, ώστε να προσδιορίσει την αιτία και να αναπτύξει ένα θεραπευτικό σχέδιο για τη θεραπεία του. Η χρόνια λαρυγγίτιδα μπορεί να προκληθεί από οποιοδήποτε από τα ακόλουθα προβλήματα υγείας:
- Προβλήματα κόλπων ή αλλεργίες
- Βακτηριακή ή μυκητιακή λοίμωξη
- Γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (ΓΟΠΝ)
- Καρκίνος
- Παράλυση φωνητικών χορδών λόγω τραυματισμού, όγκου ή εγκεφαλικού επεισοδίου.
Προειδοποίηση
- Εάν η λαρυγγίτιδα σας δεν βελτιωθεί μετά από 2 εβδομάδες, αναζητήστε ιατρική βοήθεια, ώστε ο γιατρός σας να μπορεί να παρέχει θεραπεία και να βεβαιωθεί ότι τα συμπτώματά σας δεν προκαλούνται από άλλο πρόβλημα υγείας.
- Η πίεση στις φωνητικές χορδές θα αυξηθεί καθώς ψιθυρίζετε.
