Η λαπαροσκοπική χειρουργική γνωστή ως λαπαροσκόπηση είναι μια διαγνωστική διαδικασία που επιτρέπει στους γιατρούς να εξετάζουν τα κοιλιακά όργανα με ένα λαπαροσκόπιο, ένα μικρό όργανο με βιντεοκάμερα στο τέλος. Για να εκτελέσει αυτή τη διαδικασία, ο γιατρός θα κάνει μια τομή στο στομάχι σας και στη συνέχεια θα εισάγει ένα λαπαροσκόπιο μέσα από την τρύπα και στη συνέχεια θα γεμίσει το στομάχι σας με διοξείδιο του άνθρακα, το οποίο δυστυχώς μπορεί να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, μετεωρισμό και δυσφορία μετά την επέμβαση. Ευτυχώς, μπορείτε να ξεπεράσετε αυτή τη δυσφορία με μια ποικιλία από σπιτικές θεραπείες, φάρμακα και σωστή διατροφή και κατανάλωση.
Βήμα
Μέθοδος 1 από 3: Αιμορραγία μετά από χειρουργική επέμβαση
Βήμα 1. Κάντε έναν σύντομο περίπατο αργά για να τονώσετε την πεπτική οδό
Περπατήστε για 15 λεπτά στο σπίτι, αλλά μόνο αν αισθάνεστε άνετα να το κάνετε. Το περπάτημα θα τονώσει το έργο των μυών στην πεπτική οδό, έτσι ώστε να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα και τον μετεωρισμό και βοηθά στην αποβολή κουνουπιών.
Αποφύγετε να κάνετε πιο έντονη σωματική δραστηριότητα από το περπάτημα για τουλάχιστον τις πρώτες μετεγχειρητικές ημέρες
Βήμα 2. Δοκιμάστε να ασκήσετε ανασηκώσεις ποδιών για να σας βοηθήσουμε να καθαρίσετε τον αέρα
Ξαπλώστε ανάσκελα και τοποθετήστε ένα μαξιλάρι κάτω από τα γόνατά σας. Μετά από αυτό, σηκώστε αργά το δεξί πόδι προς το στομάχι σας ενώ λυγίζετε το γόνατό σας. Κρατήστε για 10 δευτερόλεπτα. Χαμηλώστε το πόδι μετά από 10 δευτερόλεπτα και επαναλάβετε αυτήν την άσκηση με το αριστερό πόδι.
- Αν σηκώσετε τα πόδια σας έτσι, θα κάνετε τους κοιλιακούς μυς σας να συστέλλονται και να διευρύνονται, βοηθώντας σας να αποβάλλετε τα αέρια από το πεπτικό σας σύστημα.
- Επαναλάβετε αυτή την άσκηση 2-3 φορές την ημέρα μέχρι να υποχωρήσει η ενόχλησή σας.
Βήμα 3. Πάρτε φάρμακα που θα σας βοηθήσουν να περάσετε τον άνεμο
Χρησιμοποιήστε φάρμακα ειδικά σχεδιασμένα για τη θεραπεία φυσαλίδων αερίου στο σώμα ή για να διευκολύνετε τον μετεωρισμό. Πριν χρησιμοποιήσετε οποιοδήποτε φάρμακο, βεβαιωθείτε ότι έχετε συμβουλευτεί πρώτα το γιατρό σας.
Μερικά παραδείγματα φαρμάκων που μπορούν να σας βοηθήσουν να περάσετε αέρια περιλαμβάνουν τη σιμεθικόνη και το Colace. Μπορείτε να αγοράσετε αυτά τα φάρμακα στα περισσότερα φαρμακεία και φαρμακεία
Μέθοδος 2 από 3: Ανακουφίστε τη δυσφορία
Βήμα 1. Κάντε μασάζ ή τρίψτε το στομάχι σας για να αποβάλλετε το αέριο που προκαλεί δυσφορία
Κάντε μια γροθιά με το αριστερό σας χέρι και στη συνέχεια σπρώξτε το αργά στη δεξιά πλευρά του στομάχου σας. Μετά από αυτό, σύρετε τα χέρια σας προς το στήθος σας μέσα από το στομάχι σας και στη συνέχεια προς τα κάτω στην αριστερή σας πλευρά.
- Αυτό το μασάζ θα σας βοηθήσει να χαλαρώσετε τους κοιλιακούς μυς καθώς και να τονώσει τη δραστηριότητα του πεπτικού σωλήνα.
- Βεβαιωθείτε ότι δεν πιέζετε πολύ το στομάχι σας ενώ κάνετε μασάζ, καθώς αυτό μπορεί μόνο να επιδεινώσει τη δυσφορία σας.
Βήμα 2. Χρησιμοποιήστε μια ζεστή κομπρέσα στο στομάχι για 15 λεπτά για να μειώσετε τον πόνο στα αέρια
Τυλίξτε τη σακούλα θέρμανσης σε μια πετσέτα, ώστε να μην κολλήσει απευθείας στο δέρμα. Η τοποθέτηση της θήκης θέρμανσης απευθείας στην επιφάνεια του δέρματος μπορεί να προκαλέσει μούδιασμα και ακόμη και μικρό τραυματισμό.
- Σημειώστε ότι ενώ αυτό μπορεί να ανακουφίσει τον πόνο από τα αέρια, αυτή η ζεστή κομπρέσα μπορεί επίσης να κάνει το πρήξιμο που αντιμετωπίζετε χειρότερα μετά τη χειρουργική επέμβαση.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε αυτήν τη συμπίεση όσο συχνά χρειάζεται για να τονώσετε τους κοιλιακούς μυς. Ωστόσο, μην το χρησιμοποιείτε για περισσότερο από 20 λεπτά τη φορά. Επιπλέον, κάντε μια παύση τουλάχιστον 20 λεπτών μεταξύ της χρήσης της κομπρέσας, έτσι ώστε η θερμοκρασία του σώματος να μειωθεί ξανά.
Βήμα 3. Χρησιμοποιήστε φάρμακα για τον πόνο σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας
Ο γιατρός σας μπορεί να συστήσει τη λήψη φαρμάκων για τον πόνο, ειδικά εάν έχετε μετεγχειρητικό πόνο στον ώμο σας. Ωστόσο, μην χρησιμοποιείτε αναλγητικά χωρίς ιατρική συνταγή, καθώς ορισμένα από αυτά τα φάρμακα μπορούν πραγματικά να επιδεινώσουν τη δυσκοιλιότητα.
- Ορισμένα αναλγητικά μπορούν επίσης να προκαλέσουν ναυτία. Εάν αισθάνεστε ναυτία, ενημερώστε το γιατρό σας αμέσως και ρωτήστε εάν μπορείτε να μεταβείτε σε άλλο φάρμακο.
- Για να αποφύγετε πιθανή δυσκοιλιότητα λόγω χρήσης φαρμάκων, βεβαιωθείτε ότι πίνετε πολλά υγρά και τρώτε φρούτα και λαχανικά πλούσια σε φυτικές ίνες.
- Λάβετε υπόψη ότι ορισμένα αναλγητικά μπορούν επίσης να επιδεινώσουν τον μετεωρισμό και να παρατείνουν το χρόνο που χρειάζεται για να επανέλθει η πεπτική οδό στο φυσιολογικό.
Βήμα 4. Φορέστε φαρδιά, άνετα ρούχα που δεν ασκούν πίεση στο στομάχι
Φορέστε ρούχα χωρίς ελαστικές ταινίες γύρω από τη μέση για τις πρώτες 1-2 εβδομάδες μετεγχειρητικά ή έως ότου δεν έχετε δυσκοιλιότητα ή δυσφορία από τα αέρια. Αν είναι δυνατόν, φορέστε ρούχα που είναι ελαφρώς μεγαλύτερα από το συνηθισμένο, ώστε να μην αισθάνονται σφιχτά γύρω από το στομάχι σας.
Ρούχα όπως νυχτικά και πιτζάμες είναι κατάλληλα για τις πρώτες εβδομάδες μετά το χειρουργείο
Μέθοδος 3 από 3: Τρώγοντας και πίνοντας μετά από χειρουργική επέμβαση
Βήμα 1. Πιείτε λίγο τσάι μέντας αν το επιτρέπει ο γιατρός σας
Το ζεστό τσάι μέντας είναι γνωστό ότι βοηθά στην αύξηση της δραστηριότητας του πεπτικού συστήματος και ανακουφίζει τον πόνο στο στομάχι από τα αέρια. Ωστόσο, φροντίστε να συμβουλευτείτε πρώτα το γιατρό σας. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι επιτρέπεται να πίνετε αυτό το τσάι.
Για να τονώσετε περαιτέρω την κίνηση του πεπτικού συστήματος, πιείτε τσάι με φυσικές καθαρτικές ιδιότητες, όπως το τσάι Smooth Move
Βήμα 2. Δοκιμάστε να μασάτε τσίχλες μετά τη χειρουργική επέμβαση για να επιταχύνετε την ανάρρωση
Ακριβώς όπως η κατανάλωση ζεστού τσαγιού, υπάρχουν επίσης ορισμένα ερευνητικά στοιχεία που δείχνουν ότι η τσίχλα μετά τη χειρουργική επέμβαση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της δυσκοιλιότητας μετά από λαπαροσκοπική χειρουργική επέμβαση. Για να έχετε αυτό το απροσδόκητο ιατρικό όφελος, μασήστε τσίχλα για 15 λεπτά κάθε 2 ώρες μετά τη χειρουργική επέμβαση.
- Μπορείτε να μασήσετε οποιαδήποτε γεύση τσίχλας, το πιο σημαντικό πράγμα εδώ είναι η κίνηση μάσησης.
- Φροντίστε να καλύψετε το στόμα σας και να μην μιλάτε ενώ μασάτε τσίχλες. Εάν δεν το κάνετε, μπορείτε να καταπιείτε την τσίχλα, προσθέτοντας αέρα και αυξάνοντας τα αέρια στο στομάχι.
Βήμα 3. Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά για 1-2 ημέρες μετά το χειρουργείο
Τα ανθρακούχα ποτά μπορούν να επιδεινώσουν τον πόνο λόγω του διοξειδίου του άνθρακα που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της χειρουργικής επέμβασης. Η αποφυγή αερίων ποτών μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση της μετεγχειρητικής ναυτίας που αντιμετωπίζετε.
Θα πρέπει να αποφεύγετε τα ανθρακούχα ποτά τις πρώτες 2 ημέρες μετά το χειρουργείο. Ωστόσο, ρωτήστε το γιατρό σας εάν πρέπει να μείνετε μακριά από αυτό το ποτό περισσότερο με βάση την κατάστασή σας
Βήμα 4. Αποφύγετε να πίνετε μέσα από ένα καλαμάκι μέχρι να υποχωρήσει ο πόνος των αερίων
Η χρήση ενός καλαμάκι θα σας κάνει να καταπιείτε αέρα όταν πίνετε, και ως αποτέλεσμα, θα δημιουργηθούν φυσαλίδες αέρα στο πεπτικό σας σύστημα. Πίνετε κατευθείαν από το στόμα του ποτηριού μετά τη χειρουργική επέμβαση μέχρι να υποχωρήσει η ενόχληση στο στομάχι σας.
Βήμα 5. Ακολουθήστε μια δίαιτα υγρών και μαλακών τροφών για την πρώτη εβδομάδα μετά το χειρουργείο
Αυτές οι τροφές θα είναι πιο εύπεπτες για το σώμα καθώς και εύκολες στην κατάποση. Μετά την πρώτη εβδομάδα, ξεκινήστε σταδιακά να προσθέτετε μαλακά τρόφιμα στη διατροφή σας τις επόμενες 4-6 εβδομάδες.
- Τα ιδανικά τρόφιμα και ποτά που καταναλώνονται κατά την πρώτη εβδομάδα περιλαμβάνουν ζωμούς, σούπες, μιλκσέικ, πουτίγκες και πουρέ πατάτας.
- Αποφύγετε τα τρόφιμα που είναι δύσκολο να αφομοιωθούν, όπως σκληρά ψωμιά και κρέατα, κουλούρια, ωμά λαχανικά και φασόλια.
