Όλοι έχουν ένα όνειρο για το μέλλον. Ένας πολύ καλός τρόπος για να δημιουργήσετε μια πιο αληθινή αίσθηση για το όνειρο είναι να φτιάξετε έναν πίνακα ονείρων. Ένας πίνακας ονείρων (ή πίνακας οράματος) είναι ένα οπτικό εργαλείο που μπορεί να σας καθοδηγήσει προς τους μελλοντικούς σας στόχους. Αυτός ο πίνακας είναι μια οπτική αναπαράσταση του ονείρου και της ιδανικής ζωής σας. Επιπλέον, μερικοί άνθρωποι πιστεύουν ότι οι πίνακες ονείρων "ενεργοποιούν" αυτό που είναι γνωστό ως νόμος της έλξης (σε αυτή την περίπτωση, μπορείτε να προγραμματίσετε τη νοοτροπία σας για να προσελκύσει ή να "καλέσει" επιθυμητά πράγματα και καταστάσεις στη ζωή σας). Δημιουργώντας έναν μοναδικό πίνακα ονείρων, έχετε την ευκαιρία να εξερευνήσετε τους στόχους και τα όνειρά σας και να εξασκήσετε τη δημιουργικότητά σας.
Βήμα
Μέρος 1 από 3: Προετοιμασία για να φτιάξετε έναν πίνακα ονείρων
Βήμα 1. Καθορίστε τον στόχο του πίνακα των ονείρων σας
Σε γενικές γραμμές, ο πίνακας των ονείρων είναι γεμάτος με μια εικόνα της μελλοντικής σας φιγούρας ή μια σκιά του μέλλοντός σας. Αυτό περιλαμβάνει το πού μένετε, το σπίτι που θέλετε, πώς να βελτιώσετε τη φυσική σας εμφάνιση ή πού θέλετε να πάτε διακοπές. Αυτός ο πίνακας θα πρέπει να έχει σχεδιαστεί για να περιγράφει τα όνειρα ή τους στόχους σας.
- Ο πίνακας όρασης θα πρέπει να εστιάζει σε αυτό που ΘΕΛΕΤΕ να νιώσετε στο μέλλον, ώστε να μπορείτε να οραματιστείτε αυτό το μέλλον και τελικά να το πραγματοποιήσετε.
- Ένας πίνακας ονείρων είναι ένα εξαιρετικό μέσο για να γνωρίσετε τη διαίσθησή σας και να κατανοήσετε καλύτερα τον εαυτό σας και τα δικά σας όνειρα. Επομένως, απολαύστε τη διαδικασία δημιουργίας του πίνακα των ονείρων σας!
Βήμα 2. Αγοράστε έναν πίνακα αφισών
Μπορείτε να βρείτε πίνακες αφισών σε σχεδόν οποιοδήποτε κατάστημα ειδών τέχνης και χειροτεχνίας ή κατάστημα γραφικής ύλης. Μερικές φορές τα φαρμακεία και τα καταστήματα ψιλικών πωλούν επίσης αφίσες.
- Αποφασίστε αν θέλετε να χρησιμοποιήσετε έναν λευκό πίνακα αφισών ή έναν άλλο χρωματιστό πίνακα.
- Μάθετε το επιθυμητό μέγεθος πίνακα ονείρων. Μπορείτε να φτιάξετε έναν πίνακα όσο θέλετε για να καλύψετε όλες τις πτυχές των στόχων σας ή να σχεδιάσετε έναν μικρό πίνακα ονείρων για κάθε εστίαση στη ζωή σας.
- Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε έναν πίνακα με πάχος που μοιάζει με χαρτί (αν και όχι τόσο ανθεκτικό, κοστίζει πολύ λιγότερο) ή αφρώδες χαρτόνι (πιο ανθεκτικό, αλλά κοστίζει περισσότερο).
Βήμα 3. Συλλέξτε μερικά περιοδικά
Ο ευκολότερος τρόπος για να φτιάξετε έναν πίνακα ονείρων είναι να χρησιμοποιήσετε φωτογραφίες από περιοδικά. Επιλέξτε εικόνες που τραβούν το βλέμμα σας ή αντικατοπτρίζουν τις επιθυμίες σας και δημοσιεύστε τις στον πίνακα των ονείρων σας. Υπάρχουν διάφοροι τύποι περιοδικών από τους οποίους μπορείτε να επιλέξετε ανάλογα με τα συγκεκριμένα ενδιαφέροντά σας. Ακολουθούν μερικές προτάσεις περιοδικών που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για διαφορετικά θέματα:
- Μόδα και στυλ: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Επιστήμη, φύση και τεχνολογία: National Geographic, SCIENCE Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Αυτοκίνητο (ή αυτοκίνητο): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Σπίτι και σχέδιο: iDEA, HOME star, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- Αθλήματα: Ταμπλόιντ Μπόλα, Παίζοντας Μπάσκετ, Μπολαβαγκάντσα
- Ταξίδια και περιπέτεια: χαθείτε, DestinAsian, the beat, Travel Club, Tropical Life
Βήμα 4. Επιλέξτε τις εικόνες που ταιριάζουν με την ιδανική εικόνα του μέλλοντός σας
Η εικόνα που θα επιλέξετε μπορεί να είναι μια φωτογραφία ενός ατόμου, ενός τόπου ή οτιδήποτε οραματίζεστε ως μελλοντικό προορισμό. Δεν υπάρχει "σωστή" ή "λάθος" εικόνα για να κολλήσετε στον πίνακα των ονείρων σας!
- Αναζητήστε φωτεινές και πολύχρωμες φωτογραφίες για να αισθανθείτε θετικοί, φιλόδοξοι και με κίνητρο.
- Εκτός από τα περιοδικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φωτογραφίες ή εικόνες από το διαδίκτυο. Βάλτε οτιδήποτε σας εμπνέει στον πίνακα των ονείρων.
Βήμα 5. Αναζητήστε εμπνευσμένα αποσπάσματα
Παρόλο που δεν χρειάζεται να συμπεριλάβετε εισαγωγικά σε έναν πίνακα ονείρων, πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα αποσπάσματα που σχετίζονται με το όνειρό σας μπορεί να είναι χρήσιμα πράγματα για να κολλήσετε σε έναν πίνακα ονείρων. Προσθέστε το αγαπημένο σας απόσπασμα ή χρησιμοποιήστε το Google για να αναζητήσετε "εμπνευσμένα εισαγωγικά".
- Πληκτρολογήστε μια προσφορά στο έγγραφό σας Word με ελκυστικές γραμματοσειρές και χρώματα για να προσθέσετε μια προσωπική πινελιά στον πίνακα ονείρων σας.
- Αναζητήστε εικόνες που μπορούν να συνδεθούν με το επιλεγμένο απόσπασμα ως πρόσθετο άγγιγμα.
Βήμα 6. Προσθέστε μικρές διακοσμήσεις
Πράγματα που είναι μοναδικά ή έχουν ιδιαίτερη σημασία για εσάς ή προκαλούν ευτυχία και θετικά συναισθήματα μπορούν επίσης να προσαρτηθούν στον πίνακα των ονείρων σας. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε κοσμήματα που δεν φοράτε πια, φτερά, σουβέρ, καρφίτσες κ.ο.κ.
Μέρος 2 από 3: Κάνοντας έναν πίνακα ονείρων
Βήμα 1. Προσαρμόστε τον πίνακα ονείρων με τους μοναδικούς σας στόχους
Οι πίνακες ονείρων μπορούν να περιγράψουν όλες τις πτυχές της ζωής σας (συμπεριλαμβανομένων των σχέσεων, των ιδιοκτησιών σας, της καριέρας και της οικογένειας) ή να εστιάσουν συγκεκριμένα σε έναν τομέα που θέλετε να βελτιώσετε, να αλλάξετε ή να αναπτύξετε στο μέλλον.
Όσο πιο εξειδικευμένοι είστε στη διαχείριση και την ομορφιά του πίνακα των ονείρων σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, τόσο πιο πιθανό είναι να το χρησιμοποιείτε καθημερινά
Βήμα 2. Κόψτε ή κόψτε τις επιλεγμένες φωτογραφίες και εισαγωγικά
Για μια πιο «τραχιά» ή «τραχιά» εμφάνιση, σκίστε τις γωνίες της φωτογραφίας ή της φράσης. Για μια πιο προσεγμένη εμφάνιση, κόψτε εισαγωγικά και φωτογραφίες χρησιμοποιώντας ψαλίδι ή συνδυάστε τα δύο σχέδια περιεχομένου για να δημιουργήσετε μια πιο μοναδική εμφάνιση.
Βήμα 3. Επικολλήστε τη φωτογραφία και αναφέρετε στον πίνακα αφισών
Γίνετε όσο δημιουργικοί θέλετε όταν φτιάχνετε έναν πίνακα ονείρων. Μπορείτε να επικολλήσετε φωτογραφίες σε ένα σωρό ή να τις βάλετε σκόπιμα σε ένα χάος. Μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε μια καθαρή και τακτοποιημένη εμφάνιση και να δημοσιεύετε τακτικά φωτογραφίες και αποσπάσματα.
- Προετοιμάστε και τοποθετήστε όλα τα εξαρτήματα στον πίνακα πριν ξεκινήσετε την κόλληση και την επικόλληση του περιεχομένου. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να βεβαιωθείτε ότι ο πίνακας των ονείρων σας θα φαίνεται όπως θέλετε.
- Για μια πιο δημιουργική πινελιά, αγοράστε μπαρέτες και επισυνάψτε φωτογραφίες και αποσπάσματα χρησιμοποιώντας τους στον πίνακα των ονείρων σας.
- Δοκιμάστε να κολλήσετε τις εικόνες με πολύχρωμο χαρτί πριν τις προσθέσετε στον πίνακα για να προσθέσετε μια πινελιά χρώματος και μοτίβου. Μη διστάσετε να χρησιμοποιήσετε διακοσμητικά όπως λάμψη, αυτοκόλλητα ή άλλα πράγματα που σας κάνουν να νιώθετε καλά.
Μέρος 3 από 3: Χρήση του Dreamboard
Βήμα 1. Τοποθετήστε τον πίνακα σε ένα εύκολο ή συχνά ορατό μέρος
Είναι καλή ιδέα να τοποθετήσετε έναν πίνακα πάνω ή κοντά στο κομοδίνο σας, ώστε να μπορείτε να περάσετε μια ιδιαίτερη ώρα τη νύχτα, φαντασιώνοντας, εσωτερικεύοντας και θέτοντας τους στόχους σας για το μέλλον.
- Εάν είναι δυνατόν, τοποθετήστε έναν πίνακα ονείρων στο πρώτο και τελευταίο μέρος που βλέπετε κάθε μέρα (στην περίπτωση αυτή, όταν ξυπνάτε και πριν πάτε για ύπνο).
- Αποθηκεύστε τη φωτογραφία του πίνακα των ονείρων σας στο τηλέφωνό σας. Εάν αισθάνεστε ότι χάνετε την εστίαση, ρίξτε μια ματιά στη φωτογραφία για να εστιάσετε ξανά και να εστιάσετε ξανά την προσοχή σας.
- Εάν δημιουργείτε πολλούς πίνακες ονείρων για κάθε διαφορετικό τομέα ή εστία της ζωής, τοποθετήστε κάθε πίνακα σε τοποθεσίες που σχετίζονται με την πτυχή της ζωής σας στην οποία εστιάζετε.
Βήμα 2. Αφήστε λίγο ελεύθερο χώρο στον πίνακα σας
Αυτός ο κενός χώρος αντιπροσωπεύει την ανάπτυξη και την αλλαγή των ονείρων σας. Επίσης, είναι καλή ιδέα να αφήσετε λίγο ελεύθερο χώρο εάν θέλετε να προσθέσετε περισσότερες φωτογραφίες, εισαγωγικά ή διακοσμητικά στον πίνακα χωρίς να χρειαστεί να το δημιουργήσετε ή να το τροποποιήσετε από την αρχή.
Βήμα 3. Πιστέψτε στη δύναμη του πίνακα των ονείρων σας
Ο πίνακας ονείρων είναι ένα μέσο για να περιγράψετε το μέλλον και τους στόχους σας. Η ίδια η οπτικοποίηση αποδεικνύεται πραγματικά ότι είναι μία από τις πιο ισχυρές νοητικές ασκήσεις και αξίζει να τη δοκιμάσετε.
Βήμα 4. Δοκιμάστε να μοιραστείτε έναν πίνακα ονείρων
Η δημιουργία ενός πίνακα ονείρων με φίλους μπορεί να είναι μια ενδιαφέρουσα δραστηριότητα για να εξασκήσετε τη δημιουργικότητα και να γνωρίσετε τον εαυτό σας. Όταν τελειώσετε με την κατασκευή τους, δώστε σε όλους την ευκαιρία να μιλήσουν για το γιατί έφτιαξαν τους πίνακες των ονείρων τους. Το να μιλάτε δυνατά για το όραμα, τα όνειρα και τους στόχους σας είναι ένα άλλο βήμα προς την πραγματοποίηση αυτών των πραγμάτων.
Μοιραστείτε τον πίνακα των ονείρων σας, ειδικά με τους γύρω σας που υποστηρίζουν τους στόχους και τα όνειρά σας. Μπορείτε να εκτιμήσετε τη θετική τους ενέργεια που υποστηρίζει τους στόχους σας
Βήμα 5. Φτιάξτε έναν νέο πίνακα ονείρων κάθε χρόνο
Τα όνειρα αναπτύσσονται και μερικές φορές αλλάζουν εντελώς. Επομένως, είναι καλή ιδέα να αναπτύξετε τον πίνακά σας ακολουθώντας τις αλλαγές στα όνειρά σας.
