Υγεία 2024, Νοέμβριος

Η παλινδρόμηση οξέος συμβαίνει όταν το στομάχι δεν μπορεί να κλείσει και το οξύ επιστρέφει πίσω στον οισοφάγο, το οποίο ερεθίζει την επένδυση του και, ως αποτέλεσμα, προκαλεί παλινδρόμηση οξέος. Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να αποφευχθεί αυτό είναι να σηκώσετε το κρεβάτι, είτε με ξαπλώστρα είτε με θεραπευτικό μαξιλάρι, και τα δύο θα συζητηθούν εδώ.

Η κακή στάση του σώματος έχει αρνητικό αντίκτυπο στη σωματική και συναισθηματική υγεία και παρεμβαίνει στην άνεση του ύπνου. Εκτός από την ενεργοποίηση της μυϊκής έντασης, την αναστολή της κυκλοφορίας του αίματος και τον πόνο στον αυχένα, ο χρόνιος πόνος μπορεί να προκαλέσει συναισθηματική ένταση.

Ο πόνος στο αριστερό χέρι μπορεί να προκληθεί από διάφορες καταστάσεις, από μυϊκό πόνο έως καρδιακή προσβολή. Οποιαδήποτε ανωμαλία στο δέρμα, τους μαλακούς ιστούς, τα νεύρα, τα οστά, τις αρθρώσεις και τα αιμοφόρα αγγεία στον αριστερό βραχίονα μπορεί να προκαλέσει πόνο.

Η καλή ικανότητα παρατήρησης μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη. Εάν είστε καλός παρατηρητής, μπορείτε να γίνετε πιο ευαίσθητο άτομο, καλύτερος εργαζόμενος και πιο κριτικός πολίτης. Δοκιμάστε μερικές από τις παρακάτω προτάσεις για να γίνετε καλύτερος παρατηρητής.

Η γρήγορη απώλεια βάρους απαιτεί δέσμευση για υγιεινή διατροφή και άσκηση. Τυπικά, η μείωση των 3.500 θερμίδων θα μειώσει το βάρος κατά περίπου 0,45 κιλά. Αυτό το ημερήσιο πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μέσα σε 4 ημέρες και να αναπτύξετε μια συνήθεια που θα έχει ως αποτέλεσμα την απώλεια βάρους 0,45-0,9 κιλών την εβδομάδα.

Οι άνθρωποι συχνά αισθάνονται νερό να μπαίνει στα αυτιά τους μετά το μπάνιο ή το μπάνιο, ειδικά το καλοκαίρι. Το νερό στο αυτί είναι άβολο, αν δεν αφαιρεθεί ή δεν βγει από μόνο του, μπορεί να εμφανίσετε φλεγμονή, ερεθισμό ή μόλυνση του εξωτερικού αυτιού και του ακουστικού πόρου, επίσης γνωστός ως Swimmer's Ear.

Ο αντίκτυπος των βακτηριακών λοιμώξεων ποικίλλει από ήπιες έως σοβαρές, μπορεί ακόμη και να είναι απειλητική για τη ζωή. Αυτή η λοίμωξη μπορεί να προσβάλει το δέρμα, το αίμα, τα όργανα ή την εντερική οδό του ασθενούς. Ο αριθμός των ασθενών που χρειάζονται αντιβιοτικά που σκοτώνουν βακτήρια συνεχίζει να αυξάνεται κάθε χρόνο και το ποσοστό θνησιμότητας από αυτήν τη μόλυνση αυξάνεται επίσης.

Μπορεί να είσαι μεθυσμένος, αλλά όχι. Το να γνωρίζετε εάν είστε μεθυσμένος θα σας βοηθήσει να συνειδητοποιήσετε εάν πρέπει ή όχι να οδηγείτε το αυτοκίνητό σας - ή μπορεί να κάνετε ή όχι να φαίνεστε ανόητοι. Υπάρχουν πολλές μπερδεμένες πληροφορίες εκεί έξω.

Οι άνθρωποι που εργάζονται στον τομέα της υγείας φορούν συνήθως αποστειρωμένα γάντια και πρέπει να ξέρουν πώς να τα φορούν σωστά. Η σωστή χρήση γαντιών μπορεί να αποτρέψει τη μετάδοση και εξάπλωση μολυσματικών ασθενειών, τόσο στους ασθενείς όσο και στο ιατρικό προσωπικό.

Κάθε άνθρωπος, ανεξαρτήτως φυλής, φύλου ή οποιουδήποτε άλλου χαρακτηριστικού, έχει την εκπληκτική ικανότητα να συνειδητοποιήσει τις δυνατότητές του: να αισθάνεται σίγουρος, ευτυχισμένος και πλήρης. Αν και αυτό το έργο δεν είναι εύκολο, υπάρχουν ορισμένα συγκεκριμένα βήματα και αλλαγές που μπορείτε να κάνετε για να το κάνετε.

Η κατάθλιψη σε κάνει να πιστεύεις ότι ο κόσμος τελειώνει, αλλά δεν είναι. Η κατάθλιψη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα αν μείνετε μόνοι γιατί μπορεί να καταστρέψει τη ζωή σας. Μην αφήσετε την κατάθλιψη να σας πιάσει. Αντιμετωπίστε την κατάθλιψη ακολουθώντας αυτά τα βήματα.

Εάν αισθάνεστε πολύ κουρασμένοι ή εξαιρετικά κουρασμένοι, μπορεί να έχετε αναιμία. Η αναιμία είναι μια κατάσταση που συμβαίνει όταν ο αριθμός των ερυθρών αιμοσφαιρίων στο σώμα δεν είναι επαρκής για να υποστηρίξει τις φυσιολογικές λειτουργίες του σώματος.

Maybeσως έχετε συναντήσει διάφορες μεθόδους για τον καθαρισμό ή την αποτοξίνωση του σώματος και την απομάκρυνση επιβλαβών τοξινών. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι ο τακτικός καθαρισμός μπορεί να έχει οφέλη για τη συνολική υγεία, όπως το να είναι πιο ενεργητικός, να κοιμάται καλύτερα και να μπορεί να χάσει βάρος.

Το κόλπο της αφαίρεσης του καπνού από τη μύτη όταν απολαμβάνετε ένα πούρο ονομάζεται "retrohaling". Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να απολαύσετε τέλεια τη γεύση του πούρου. Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε να φυσήξετε καπνό από τη μύτη σας όταν εισπνέετε ένα τσιγάρο, βαπτίνα ή ναργιλέ.

Προσπαθείτε να μειώσετε τις επιπτώσεις του αλκοόλ πριν φύγετε από το σπίτι ή έχετε ήδη καταναλώσει Budweiser και κονιάκ; Θέλετε να μπορέσετε να ξεπεράσετε εκείνο το πρωινό hangover, το οποίο συχνά σας βάζει σε πειρασμό να μεθύσετε ξανά για να απαλλαγείτε από τον πονοκέφαλο;

Ο πόνος στα μάτια μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, αλλά η πιο κοινή αιτία είναι η κόπωση των ματιών λόγω υπερβολικής χρήσης. Τα μάτια μπορεί να γίνουν κουρασμένα επειδή εργάζεστε σε δωμάτια με χαμηλό φωτισμό, οδηγείτε για μεγάλα χρονικά διαστήματα, δεν φοράτε γυαλιά όταν χρειάζεται ή κοιτάτε πολύ προς μία κατεύθυνση (όπως οθόνη υπολογιστή).

Σας ζητούν συχνά να ησυχάσετε; Μιλάτε συχνά χωρίς να σκέφτεστε και τελικά μετανιώνετε για αυτά που είπατε; Νιώθετε ότι υπάρχουν τόσες πολλές φωνές στο κεφάλι σας και θέλετε να μάθετε πώς να τις απενεργοποιήσετε; Λοιπόν, τα καλά νέα είναι ότι ο καθένας μπορεί να είναι ήσυχος-το μόνο που χρειάζεται είναι χρόνος και υπομονή.

Είστε δυσαρεστημένοι με το φυσικό μέγεθος του στήθους σας, αλλά απρόθυμοι να ξοδέψετε χρήματα και χρόνο για χειρουργική επέμβαση; Δεν είσαι μόνος. Αυτές τις μέρες, πολλές γυναίκες έχουν αρχίσει να δοκιμάζουν φυσικούς τρόπους για να μεγαλώσουν το στήθος τους χωρίς χειρουργική επέμβαση.

Δεν ξέρω πόσες φορές μας έχουν πει να βεβαιωθούμε ότι κοιμόμαστε αρκετά. Αυτή η συμβουλή ξεκινά με ένα παιδί που ετοιμάζεται να πάει στο σχολείο, έναν αθλητή που προετοιμάζεται για ένα μεγάλο παιχνίδι ή έναν ενήλικα που παλεύει με τα άγχη της ζωής και τα προβλήματα υγείας.

Το εξαιρετικά αναγνωρισμένο DVD "The Secret" κατάφερε να κάνει εκατομμύρια ανθρώπους να προσπαθήσουν να βελτιώσουν τη ζωή τους προβάλλοντας σκέψεις που αντικατοπτρίζουν τη ζωή που θέλουν και αναπτύσσοντας θετικά πράγματα στη ζωή τους.

Το τρίτο μάτι ή το εσωτερικό μάτι είναι το ενεργειακό κέντρο στη μέση του μετώπου που στη βιολογία ονομάζεται επίφυση. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι το ενεργοποιημένο τρίτο μάτι δίνει την ικανότητα να βλέπει και να αισθάνεται αντικείμενα ή ενέργειες.

Υπάρχουν πολλοί τρόποι με τους οποίους μπορείτε να προσπαθήσετε να ζεστάνετε την ατμόσφαιρα στο υπνοδωμάτιο. Η αλλαγή της διακόσμησης, η εξερεύνηση των φαντασιώσεων ή η ενασχόληση με μικρά πράγματα όπως η αγορά νέων εσωρούχων μπορεί να συμβάλει σημαντικά στη διατήρηση της ερωτικής σας ζωής.

Οι εργασιακές σχέσεις παίζουν σημαντικό ρόλο στη δημιουργία καριέρας και στην επίτευξη εργασιακής ικανοποίησης. Για να δημιουργήσετε θετικές σχέσεις εργασίας, μάθετε να ακούτε ενεργά τους συναδέλφους, να επικοινωνείτε καλά, να σέβεστε τον εαυτό σας και τους άλλους στη δουλειά.

Ως ενήλικας, υπάρχουν διάφορες υποχρεώσεις που πρέπει να εκπληρώσετε. Πρέπει να εργαστείτε, να πληρώσετε λογαριασμούς, να φροντίσετε για το νοικοκυριό, τον σύζυγο και τα παιδιά. Εκτός από τη δουλειά, ίσως θέλετε να επιστρέψετε στο κολέγιο για να επιτύχετε μια καλύτερη ζωή.

Νιώθετε συχνά κάτω; Κοιτάζετε πάντα κάτω; Or νιώθεις αδύναμος; Σχεδόν όλοι θα νιώσουν αδύναμοι κάποια στιγμή, αλλά μαθαίνοντας πώς να αναγνωρίζετε και να ξεπερνάτε τις αδυναμίες, θα γίνετε λιγότερο βάρος για τους φίλους και την οικογένειά σας.

Το να χωρίσεις με κάποιον είναι δύσκολο. Για τα μικρά παιδιά, τα συναισθήματα μπορεί να είναι τόσο έντονα και ανεξέλεγκτα ώστε ο χωρισμός να μοιάζει με το τέλος του κόσμου. Όλα αυτά πονάνε ακόμα περισσότερο αν ο πρώην σύζυγος είναι αυτός που πήρε την παρθενιά σου.

Εάν είστε έφηβος, μπορεί να αντιμετωπίσετε ευαισθησία στο στήθος. Το στήθος σας πονάει επειδή το σώμα σας περνά αλλαγές και βγαίνουν νέες ορμόνες. Αν και αυτός ο πόνος μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τον πόνο.

Οι μαργαριταρένιες βλατίδες του πέους, οι οποίες είναι ιατρικά γνωστές ως hirsuty papillaris genitalis, είναι μικρά εξογκώματα γύρω από το κεφάλι του αρσενικού πέους που συνήθως εμφανίζονται μετά την εφηβεία. Συνήθως, αυτά τα εξογκώματα εμφανίζονται σε 1-2 τακτοποιημένες σειρές και ενώ μπορεί να μοιάζουν με κονδυλώματα των γεννητικών οργάνων, είναι στην πραγματικότητα ακίνδυνα ή δυνητικά μεταδοτικά και δεν χρειάζεται να αφαιρεθούν.

Έχετε ακούσει ποτέ για μια ασθένεια που ονομάζεται περιστοματική δερματίτιδα; Γενικά, η περιστοματική δερματίτιδα είναι μια δερματική νόσος που επηρεάζει συνήθως γυναίκες ηλικίας 15 έως 45 ετών και χαρακτηρίζεται από συμπτώματα όπως η εμφάνιση μικρών κόκκινων εξανθημάτων γύρω από τα μάτια, τη μύτη και το στόμα.

Εάν ελέγχετε σκύλους και γάτες στο σπίτι ή κάνετε πεζοπορία στον ελεύθερο χρόνο σας, μπορεί να εκτεθείτε σε τσιμπήματα ψύλλων. Αυτά τα ζώα στη συνέχεια αφήνουν το ανθρώπινο σώμα και τρέφονται με άλλα πλάσματα, αλλά αφήνουν κόκκινα εξογκώματα που φαγούρα και ερεθίζονται, ειδικά γύρω από τους αστραγάλους ή τα πόδια.

Σε αντίθεση με το όνομά του, ο δακτύλιος δεν είναι ασθένεια που προκαλείται από σκουλήκια. Αντίθετα, η μόλυνση, που ονομάζεται επίσης δακτύλιος, προκαλείται από μυκητιακή ανάπτυξη που δίνει στο δέρμα ένα στρογγυλό εξάνθημα σε σχήμα δακτυλίου.

Σας έχει αγγίξει ένα θανατηφόρο φυτό που ονομάζεται τσουκνίδα κατά την εξερεύνηση του δάσους ή την ανάβαση σε έναν λόφο; Ετοιμαστείτε για εξάνθημα στη συνέχεια! Αν και η ύπαρξη τσουκνίδας είναι αρκετά εύκολο να εντοπιστεί, δεν είναι λίγοι οι άνθρωποι που κατά λάθος έρχονται σε επαφή με αυτό το δηλητηριώδες φυτό.

Το Molluscum contagiosum είναι μια κοινή ιογενής λοίμωξη του δέρματος και προκαλεί την εμφάνιση στρογγυλών, σταθερών αλλά ανώδυνων εξογκωμάτων, συνήθως στο μέγεθος μιας γόμας μολυβιού. Μια λοίμωξη του δέρματος είναι μια μεταδοτική ασθένεια και μπορεί να εξαπλωθεί στο περιβάλλον δέρμα εάν αυτά τα εξογκώματα γρατσουνιστούν.

Έχετε ακούσει ποτέ για μια ασθένεια που ονομάζεται μπαλανίτιδα; Στην πραγματικότητα, η μπαλανίτιδα είναι μια φλεγμονώδης κατάσταση της κεφαλής του πέους και αν την αντιμετωπίσετε, μερικά από τα κοινά συμπτώματα περιλαμβάνουν κνησμό, ερυθρότητα και μερικές φορές πρήξιμο, γύρω από το κεφάλι του πέους.

Έχετε ακούσει ποτέ για τον όρο πιλονοειδή κύστη; Ιατρικά, μια πυλωνική κύστη είναι ένας αφύσικος όγκος που εμφανίζεται στις πτυχές των γλουτών και πρέπει να διαγνωστεί από γιατρό εάν αρχίσει να πονάει ή εμφανίζει σημάδια λοίμωξης. Θέλετε να μάθετε διάφορες ισχυρές συμβουλές για τη θεραπεία των πυλονοειδών κύστεων;

Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία εντόμων στον κόσμο που δαγκώνουν και τσιμπάνε όταν τα πλησιάσεις. Οι πιθανότητες είναι ότι θα συναντήσετε ή έχετε γνωρίσει κάποιες από αυτές. Κάθε δάγκωμα εντόμου έχει διαφορετική ποικιλία συμπτωμάτων. Θα σας βοηθήσει να καθορίσετε τον καλύτερο τρόπο αντιμετώπισης των συμπτωμάτων που εμφανίζονται και να γνωρίζετε τους πιθανούς κινδύνους, εάν μπορείτε να εντοπίσετε τσιμπήματα εντόμων.

Η ακροποσθία καλύπτει και προστατεύει την ευαίσθητη, ακέραιη κεφαλή του πέους. Οι περισσότεροι έφηβοι και άνδρες μπορούν να τραβήξουν την ακροποσθία τους εύκολα και ανώδυνα. Ωστόσο, εάν το τράβηγμα της ακροποσθίας προκαλεί έντονο πόνο ή αιμορραγία, εάν υπάρχει ερυθρότητα ή πρήξιμο πίσω από αυτό, καλέστε αμέσως το γιατρό σας.

Στην πραγματικότητα, ο έρπης των γεννητικών οργάνων είναι μια από τις πιο κοινές σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες. Παρόλο που δεν υπάρχουν συγκεκριμένα δεδομένα σχετικά με την ένταση των επιδημιών στην Ινδονησία, τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων στις Ηνωμένες Πολιτείες δήλωσαν ότι υπάρχουν περίπου 45 εκατομμύρια περιπτώσεις έρπητα των γεννητικών οργάνων που έχουν προσβάλει κατοίκους ηλικίας άνω των 12 ετών.

Ο στοματικός έρπης είναι ένα δερματικό πρόβλημα που εμφανίζεται όταν το σώμα βρίσκεται υπό στρες, όπως κατά τη διάρκεια πυρετού. Η αιτία είναι η μόλυνση από τον ιό του απλού έρπητα 1 (HSV-1). Όπως υποδηλώνει το όνομα, ο έρπης του στόματος εμφανίζεται συχνά γύρω από το στόμα, αλλά μπορεί επίσης να εμφανιστεί στο πρόσωπο, στο εσωτερικό της μύτης ή στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Έχετε κάψει ποτέ το δέρμα σας μετά την αποτρίχωση με κερί, εκτεθειμένο σε λιωμένο κερί ή έχετε έρθει σε άμεση επαφή με πολύ ζεστό κερί; Αν και αισθάνεστε πολύ επώδυνο, μην ανησυχείτε γιατί στην πραγματικότητα, αυτά τα εγκαύματα μπορούν εύκολα να αντιμετωπιστούν στο σπίτι.