Υγεία 2024, Νοέμβριος

Η αλπραζολάμη (εμπορική ονομασία Xanax) είναι ένα φάρμακο γνωστό ως βενζοδιαζεπίνη που χρησιμοποιείται για τη θεραπεία διαταραχών άγχους, κρίσεων πανικού και άλλων ψυχιατρικών διαταραχών. Η αλπραζολάμη και άλλες βενζοδιαζεπίνες λειτουργούν αυξάνοντας τη δραστηριότητα ενός νευροδιαβιβαστή ή χημικού στον εγκέφαλο, που ονομάζεται GABA.

Ενώ τα περισσότερα κρυολογήματα θα εξαφανιστούν από μόνα τους μέσα σε 4 έως 7 ημέρες, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τα συμπτώματά σας και να σας βοηθήσουν να αναρρώσετε γρηγορότερα. Εξετάστε τη χρήση φυσικών θεραπειών όπως βότανα, βιταμίνες και τρόφιμα για να απαλλαγείτε γρήγορα από τη γρίπη.

Τα μαλλιά προστατεύουν το δέρμα και διατηρούν ισορροπία στη θερμοκρασία του σώματος. Η ανάπτυξη των μαλλιών είναι μια κυκλική διαδικασία που εξαρτάται από τη θέση της τρίχας, την ηλικία του ενδιαφερομένου, το οικογενειακό ιστορικό, τη διατροφική κατάσταση ή κατάσταση και περιβαλλοντικούς παράγοντες.

Η αλόη βέρα είναι μέλος της οικογένειας των χυμώδη φυτών και έχει σκούρα πράσινα φύλλα. Αυτό το βότανο ήταν από καιρό ένα παραδοσιακό συστατικό για τα πάντα, από καταπραϋντικά και επουλωτικά εγκαύματα μέχρι την αφαίρεση του μακιγιάζ. Η αλόη βέρα μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως φυσικό φάρμακο για τη δυσκοιλιότητα, αλλά δεν συνιστάται γιατί μπορεί να προκαλέσει διάρροια και να μην είναι ασφαλές.

Υπάρχουν περίπου 12 εκατομμύρια αλκοολικοί στις Ηνωμένες Πολιτείες, πολλοί από τους οποίους χρειάζονται βοήθεια για να σταματήσουν το αλκοόλ. Στην ίδια την Ινδονησία, με βάση τα αποτελέσματα της έρευνας που διεξήγαγε το GeNAM το 2014, ο αριθμός των εφήβων που καταναλώνουν αλκοολούχα ποτά αγγίζει το 23% του συνολικού αριθμού των εφήβων σήμερα ή περίπου 14,4 εκατομμύρια άτομα.

Τα οιστρογόνα είναι μια φυσική ορμόνη που βρίσκεται τόσο στους άνδρες όσο και στις γυναίκες. Η διατήρηση των οιστρογόνων σε υγιή επίπεδα είναι σημαντική και για τα δύο φύλα, αν και οι γυναίκες χρειάζονται περισσότερο οιστρογόνο για φυσιολογικές σωματικές λειτουργίες, όπως κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης.

Ο πυρετός υποδηλώνει αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ένας πυρετός χαμηλού βαθμού είναι συνήθως ευεργετικός επειδή είναι η φυσική άμυνα του οργανισμού ενάντια στις λοιμώξεις. Ο λόγος είναι ότι πολλά παθογόνα είναι σε θέση να αναπαραχθούν μόνο σε ένα στενό εύρος θερμοκρασίας.

Έχετε ξυπνήσει ποτέ το πρωί με την αίσθηση ότι δεν είχατε λόγο να ετοιμαστείτε και να αντιμετωπίσετε την ημέρα; Όλοι αισθάνονται το κενό και αυτό το συναίσθημα δεν είναι εύκολο να αποφευχθεί. Το συνεχές ή συχνό κενό είναι σύμπτωμα μιας άλλης κατάστασης, όπως η κατάθλιψη και θα πρέπει να ζητήσετε βοήθεια από έναν εξουσιοδοτημένο επαγγελματία ψυχικής υγείας εάν αισθάνεστε άδειοι πολύ συχνά.

Η φυσική απώλεια βάρους είναι μια υγιής και ασφαλής μέθοδος. Αυτό συνήθως απαιτεί από εσάς να κάνετε μικρές αλλαγές στη ρουτίνα άσκησης, στη διατροφή και στον τρόπο ζωής σας. Επίσης, όταν κάνετε μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας (κάτι που συνηθίζεται στη φυσική απώλεια βάρους), είναι πιο πιθανό να συνεχίσετε αυτή τη συνήθεια μακροπρόθεσμα.

Η ναυτία είναι μια ναυτική αίσθηση στο στομάχι που σηματοδοτεί ότι θέλετε να κάνετε εμετό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αντανακλαστικό στο στόμα επειδή το περιεχόμενο του στομάχου μπορεί να φτάσει στο πίσω μέρος του λαιμού, το οποίο διεγείρει τα νεύρα που εμπλέκονται να προκαλέσουν εμετό.

Ο κρυοπαγήματος είναι ένας γρήγορος τραυματισμός που συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι κάτω από το παγωμένο. Ενώ αυτοί οι τραυματισμοί είναι συχνά μικροί, ο κρυοπαγήματος μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρούς και μόνιμους τραυματισμούς αν δεν αντιμετωπιστεί.

Ο βήχας είναι η φυσική απάντηση του σώματος στη συσσώρευση βλέννας και τη συμφόρηση πίσω από τη μύτη. Ενώ είναι φυσικό μέρος του κρυολογήματος και των αλλεργιών, ένας επίμονος βήχας μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός και να σας κάνει να νιώθετε άβολα.

Ένα σπασμένο ή σπασμένο πλευρά είναι συνήθως αποτέλεσμα άμεσης πίεσης στο στήθος ή στο άνω μέρος του σώματος, όπως σε τροχαίο ατύχημα, πτώση από αρκετά υψηλό μέρος ή χτύπημα σε αθλητικό αγώνα. Ωστόσο, ορισμένες ασθένειες, όπως η οστεοπόρωση και ο καρκίνος των οστών, μπορούν να κάνουν τα πλευρά (και άλλα οστά) εύθραυστα και να σπάσουν εύκολα ακόμη και αν απλά βήχετε ή κάνετε δουλειές του σπιτιού.

Η ανατροφή ενός εφήβου είναι δύσκολη, ειδικά εάν έχει Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Οι έφηβοι με ΔΕΠΥ δυσκολεύονται να μάθουν και να ακολουθήσουν οδηγίες. Απλές εργασίες για τους φίλους του μπορεί να φαίνονται πολύ δύσκολες.

Υπάρχουν στιγμές που τα συναισθήματα πρέπει να παραμεριστούν για να περάσουν μια δύσκολη κατάσταση. Κανείς δεν θα ξεχάσει τους Ολυμπιακούς Αγώνες όταν μια γυμναστής επέλεξε να παίξει αφού ο αστράγαλος της στράφηκε ως μορφή υποστήριξης για την υπόλοιπη ομάδα της.

Πολλά παιδιά αισθάνονται πόνο στα πόδια τους καθώς μεγαλώνουν για διάφορους λόγους. Εάν το παιδί σας παραπονιέται για πόνο στο πόδι, μπορεί να έχει αυξανόμενο πόνο στο κόκκαλο της φτέρνας, μπορεί να έχει πρόβλημα υγείας με τα πόδια του όπως τα επίπεδα πόδια ή να φοράει παπούτσια που δεν ταιριάζουν σωστά.

Η αμινοτρανσφεράση αλανίνης (ALT) είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται κυρίως στο ήπαρ, αλλά χαμηλά επίπεδα βρίσκονται επίσης στα νεφρά, την καρδιά, τους μύες και το πάγκρεας. Ένα αυξημένο επίπεδο alt = "Image" μπορεί να είναι ενδεικτικό ενός σοβαρού προβλήματος υγείας, ιδιαίτερα προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με το ήπαρ.

Αν και δεν έχει ακόμη κατηγοριοποιηθεί ως διαταραχή στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Mυχικών Διαταραχών (DSM), ο εθισμός στο διαδίκτυο έχει γίνει ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ο εθισμός στο Διαδίκτυο μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και συναισθηματική υγεία των εξαρτημένων, προκαλώντας συναισθήματα μοναξιάς, άγχους και κατάθλιψης.

Το κερί του αυτιού είναι μια κοινή και φυσική αιτία απόφραξης του αυτιού, λοιμώξεων του αυτιού, ασθένειας του αυτιού που συχνά ταλαιπωρεί τους κολυμβητές, το αυτί των κολυμβητών, μεταξύ πολλών άλλων αιτιών. Ακολουθούν ορισμένα βήματα για τον ασφαλέστερο τρόπο καθαρισμού του εξωτερικού και του μέσου αυτιού, καθώς και τον εντοπισμό προβλημάτων στο εσωτερικό του αυτιού.

Εάν προσπαθείτε να χάσετε, να κερδίσετε ή απλώς να διατηρήσετε το βάρος, ο υπολογισμός του βασικού μεταβολικού σας ρυθμού, γνωστού και ως βασικού μεταβολικού ρυθμού (BMR) στα αγγλικά, είναι μια καλή ιδέα. Ο βασικός μεταβολισμός είναι η ποσότητα ενέργειας που χρησιμοποιεί το σώμα σας όταν βρίσκεται σε πλήρη ανάπαυση - με απλά λόγια, η ενέργεια που χρησιμοποιούν τα όργανά σας και διατηρεί τη ζωή σας σε καθημερινή βάση ανεξάρτητα από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.

Ένα σχέδιο εργασίας είναι ένα σύνολο στόχων και διαδικασιών που μπορούν να βοηθήσουν μια ομάδα ή/και άτομο να επιτύχει αυτόν τον στόχο. Διαβάζοντας ένα σχέδιο εργασίας, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα την κλίμακα ενός έργου. Είτε χρησιμοποιούνται στο χώρο εργασίας είτε στον ακαδημαϊκό χώρο, τα σχέδια εργασίας σας βοηθούν να διατηρήσετε τα έργα οργανωμένα.

Καθώς οι απαιτήσεις στον χρόνο, την ενέργεια και τα χρήματά σας αυξάνονται από χρόνο σε χρόνο, μπορεί να ανταποκριθείτε σε αυτήν την κατάσταση με άγχος. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε πιεσμένοι από απαιτήσεις να κάνετε πάντα το καλύτερο στη δουλειά, να είστε καλό μέλος της οικογένειας ή να πρέπει να είστε σε θέση να ικανοποιήσετε τις ανάγκες κάποιου.

Μια υποδόρια ένεση είναι μια ένεση που εγχέεται στο στρώμα λίπους ακριβώς κάτω από το δέρμα (σε αντίθεση με μια ενδοφλέβια ένεση, η οποία εγχέεται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος). Επειδή η απελευθέρωση φαρμάκων στο σύστημα του σώματος είναι πιο αργή και σταδιακή με υποδόρια ένεση παρά με ενδοφλέβια ένεση, η υποδόρια ένεση χρησιμοποιείται συχνά για την ένεση διαφόρων εμβολίων και φαρμάκων (για παράδειγμα, στην περίπτωση του διαβήτη τύπου Ι, η ινσουλίνη συχνά εγχέεται από

Η εύρεση του πιο ακριβούς μέτρου επιτυχίας στη ζωή είναι ένα δύσκολο εγχείρημα. Για παράδειγμα, η προσωπική, επαγγελματική και επιχειρηματική επιτυχία μετριέται συνήθως με διαφορετικούς και συχνά αντιφατικούς τρόπους. Πρέπει να κοιτάξετε πέρα από το εισόδημα και την ευτυχία και προς μετρήσεις όπως η ανάπτυξη, η συναισθηματική ευημερία, η δικτύωση και η επιρροή στην κοινωνία.

Η σοβαρότητα των τενόντων στον αυχένα είναι αρκετά διαφορετική, από ήπια δυσκαμψία έως έντονο και έντονο πόνο. Οι θεραπείες στο σπίτι είναι συνήθως σε θέση να ανακουφίσουν την οξεία ήπια αρθρίτιδα, αλλά η σοβαρή αρθρίτιδα ή ο χρόνιος πόνος στον αυχένα μπορεί να απαιτούν ιατρική φροντίδα.

Η κρεατίνη, ή 2- [καρβαμιδοϋλο (μεθυλο) αμινο] οξικό οξύ, είναι ένα αμινοξύ που παράγεται φυσικά από το σώμα για να παράγει ενέργεια και να κάνει τους μύες μεγαλύτερους και ισχυρότερους. Η συμπυκνωμένη σκόνη κρεατίνης είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής για άτομα που θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα.

Κάθε μέρα είναι πόλεμος. Το να μάθουμε να ξεπερνάμε όλους αυτούς τους πολέμους είναι μια πρόκληση που αντιμετωπίζουμε όλοι μας. Αν θέλετε να είστε ελεύθεροι και να είστε η πιο αυθεντική και αληθινή εκδοχή του εαυτού σας, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε ενεργά βήματα για να ζήσετε τη ζωή που θέλετε, όπως θέλετε.

Η εξαγωγή δοντιών ή αυτό που οι οδοντίατροι αποκαλούν εξαγωγή δοντιών δεν είναι κάτι που μπορεί να γίνει χωρίς εξάσκηση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι καλύτερο αν αφήσετε το δόντι έξω μόνο του ή προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό σας.

Οι συσπάσεις ή οι συσπάσεις των βλεφάρων (επίσης γνωστές ως βλεφαρόσπασμος) μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικές, ενοχλητικές ή ακόμη και ενοχλητικές. Το σπάσιμο μπορεί να είναι τρομακτικό αν το βιώνετε για πρώτη φορά. Το σφίξιμο των βλεφάρων συμβαίνει όταν οι μύες συστέλλονται με ένα σημάδι συνείδησης (ακούσιο).

Όταν το νύχι σας έχει εισχωρήσει, η πλευρά ή η γωνία του νυχιού σκύβει και εισέρχεται στο δέρμα του δακτύλου. Εάν συμβεί αυτό, το δάχτυλο μπορεί να πρηστεί, να πονέσει, να εμφανιστεί εξάνθημα και μερικές φορές να αποβάλει πύον. Αυτή η κατάσταση, γνωστή και ως ονυχοκρύπτωση, επηρεάζει συνήθως το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, αν και όλα τα δάχτυλα των ποδιών εξακολουθούν να κινδυνεύουν να εισχωρήσουν.

Οι βδέλλες ζουν σε θάμνους, χόρτα και σε περιοχές γλυκού νερού. Οι βδέλλες κολλάνε σε θερμόαιμα πλάσματα, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων. Όταν ρουφάτε αίμα, οι βδέλλες μπορούν να μεγαλώσουν έως και 10 φορές το κανονικό τους μέγεθος. Αν βρείτε βδέλλες στο σώμα σας, μην πανικοβληθείτε γιατί οι βδέλλες δεν μεταδίδουν ασθένειες ούτε προκαλούν τραυματισμό.

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι το 50-74 % των Αμερικανών έχουν εξωστρεφή προσωπικότητα, ενώ οι εσωστρεφείς αποτελούν το 15-60 % του πληθυσμού. Τα καλά νέα είναι ότι και οι δύο τύποι προσωπικότητας έχουν τα χαρακτηριστικά τόσο εσωστρεφείς όσο και εξωστρεφείς.

Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νικήσετε κάποιον με εξυπνάδα, είτε για να κερδίσετε έναν καβγά είτε για να πείσετε τους γονείς σας να σας πάρουν ένα νέο τηλέφωνο. Παρόλο που δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος να νικήσετε όλους (όλοι είναι διαφορετικοί), βεβαιωθείτε ότι τα επιχειρήματά σας είναι αληθινά, το να γνωρίζετε πώς να ενεργείτε και τι να πείτε μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά!

Στον ιατρικό κόσμο, η συστολική αρτηριακή πίεση ενός ατόμου είναι η πίεση στις αρτηρίες όταν η καρδιά χτυπά, ενώ η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι η αρτηριακή πίεση κατά το διάστημα "ανάπαυσης" μεταξύ των καρδιακών παλμών. Ενώ είναι και τα δύο σημαντικά και ανεξάρτητα το ένα από το άλλο, είναι επίσης σημαντικά για τον προσδιορισμό της «μέσης» αρτηριακής πίεσης για ορισμένες χρήσεις (όπως ο προσδιορισμός του πόσο καλά το αίμα φτάνει σε ένα όργανο).

Η υπερβολικά χαμηλή αρτηριακή πίεση συχνά δυσκολεύει τους πάσχοντες να πραγματοποιήσουν κανονικές καθημερινές δραστηριότητες. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να μετατραπεί σε διάφορες επικίνδυνες ιατρικές διαταραχές εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως.

Η τακτική άσκηση της γιόγκα μπορεί να χάσει βάρος, να μειώσει το λίπος και να αδυνατίσει τους γοφούς σας. Υπάρχουν ορισμένες ασάνες ή πόζες που μπορούν να διαμορφώσουν και να εκπαιδεύσουν τους μυς του ισχίου σας για να τους κάνουν πιο δυνατούς και να φαίνονται πιο αδύνατοι.

Όταν τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα που συχνά αναφέρονται ως «πρόχειρο φαγητό», συμπεριλαμβανομένων γλυκών, τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και σνακ, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε αναστατωμένο στομάχι. Ο στομαχικός πόνος και η δυσκοιλιότητα εμφανίζονται λόγω έλλειψης φυτικών ινών στο σώμα, κάτι που δεν έχει το γρήγορο φαγητό.

Ο χωρισμός ενός χαπιού στο μισό είναι μια κοινή πρακτική που είναι εύκολο να γίνει με ένα γενικό διαχωριστή χαπιών. Μερικές φορές, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει χάπια που πρέπει να κοπούν για να πάρετε τη σωστή δόση. Επιπλέον, μπορείτε να κόψετε χάπια με πολύ υψηλή δόση για να εξοικονομήσετε το μισό ιατρικό κόστος.

Το στομάχι σας είναι γεμάτο με φυσικά παραγόμενα οξέα για να βοηθήσει στην πέψη ενώ προστατεύει την πεπτική οδό από λοιμώξεις. Ωστόσο, το υπερβολικό οξύ του στομάχου μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα που είναι επώδυνα, επώδυνα, ακόμη και σοβαρά προβλήματα υγείας.

Η πλάκα που περιέχει χοληστερόλη, λίπος και άλλες ουσίες μπορεί να φράξει τις αρτηρίες (μεγάλα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα από την καρδιά για να κυκλοφορήσει σε όλο το σώμα). Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η πλάκα μπορεί να μεγαλώσει και να περιορίσει τις αρτηρίες.