Υγεία

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η ναυτία είναι μια ναυτική αίσθηση στο στομάχι που σηματοδοτεί ότι θέλετε να κάνετε εμετό. Αυτό μπορεί να προκαλέσει αντανακλαστικό στο στόμα επειδή το περιεχόμενο του στομάχου μπορεί να φτάσει στο πίσω μέρος του λαιμού, το οποίο διεγείρει τα νεύρα που εμπλέκονται να προκαλέσουν εμετό.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο κρυοπαγήματος είναι ένας γρήγορος τραυματισμός που συμβαίνει όταν η θερμοκρασία του αέρα είναι κάτω από το παγωμένο. Ενώ αυτοί οι τραυματισμοί είναι συχνά μικροί, ο κρυοπαγήματος μπορεί να εξελιχθεί σε πιο σοβαρούς και μόνιμους τραυματισμούς αν δεν αντιμετωπιστεί.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο βήχας είναι η φυσική απάντηση του σώματος στη συσσώρευση βλέννας και τη συμφόρηση πίσω από τη μύτη. Ενώ είναι φυσικό μέρος του κρυολογήματος και των αλλεργιών, ένας επίμονος βήχας μπορεί να είναι πολύ ενοχλητικός και να σας κάνει να νιώθετε άβολα.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ένα σπασμένο ή σπασμένο πλευρά είναι συνήθως αποτέλεσμα άμεσης πίεσης στο στήθος ή στο άνω μέρος του σώματος, όπως σε τροχαίο ατύχημα, πτώση από αρκετά υψηλό μέρος ή χτύπημα σε αθλητικό αγώνα. Ωστόσο, ορισμένες ασθένειες, όπως η οστεοπόρωση και ο καρκίνος των οστών, μπορούν να κάνουν τα πλευρά (και άλλα οστά) εύθραυστα και να σπάσουν εύκολα ακόμη και αν απλά βήχετε ή κάνετε δουλειές του σπιτιού.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η ανατροφή ενός εφήβου είναι δύσκολη, ειδικά εάν έχει Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής/Υπερκινητικότητας (ΔΕΠΥ). Οι έφηβοι με ΔΕΠΥ δυσκολεύονται να μάθουν και να ακολουθήσουν οδηγίες. Απλές εργασίες για τους φίλους του μπορεί να φαίνονται πολύ δύσκολες.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Υπάρχουν στιγμές που τα συναισθήματα πρέπει να παραμεριστούν για να περάσουν μια δύσκολη κατάσταση. Κανείς δεν θα ξεχάσει τους Ολυμπιακούς Αγώνες όταν μια γυμναστής επέλεξε να παίξει αφού ο αστράγαλος της στράφηκε ως μορφή υποστήριξης για την υπόλοιπη ομάδα της.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Πολλά παιδιά αισθάνονται πόνο στα πόδια τους καθώς μεγαλώνουν για διάφορους λόγους. Εάν το παιδί σας παραπονιέται για πόνο στο πόδι, μπορεί να έχει αυξανόμενο πόνο στο κόκκαλο της φτέρνας, μπορεί να έχει πρόβλημα υγείας με τα πόδια του όπως τα επίπεδα πόδια ή να φοράει παπούτσια που δεν ταιριάζουν σωστά.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η αμινοτρανσφεράση αλανίνης (ALT) είναι ένα ένζυμο που βρίσκεται κυρίως στο ήπαρ, αλλά χαμηλά επίπεδα βρίσκονται επίσης στα νεφρά, την καρδιά, τους μύες και το πάγκρεας. Ένα αυξημένο επίπεδο alt = "Image" μπορεί να είναι ενδεικτικό ενός σοβαρού προβλήματος υγείας, ιδιαίτερα προβλημάτων υγείας που σχετίζονται με το ήπαρ.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Αν και δεν έχει ακόμη κατηγοριοποιηθεί ως διαταραχή στο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Mυχικών Διαταραχών (DSM), ο εθισμός στο διαδίκτυο έχει γίνει ένα κοινό πρόβλημα που επηρεάζει πολλούς ανθρώπους. Ο εθισμός στο Διαδίκτυο μπορεί να επηρεάσει την ψυχική και συναισθηματική υγεία των εξαρτημένων, προκαλώντας συναισθήματα μοναξιάς, άγχους και κατάθλιψης.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το κερί του αυτιού είναι μια κοινή και φυσική αιτία απόφραξης του αυτιού, λοιμώξεων του αυτιού, ασθένειας του αυτιού που συχνά ταλαιπωρεί τους κολυμβητές, το αυτί των κολυμβητών, μεταξύ πολλών άλλων αιτιών. Ακολουθούν ορισμένα βήματα για τον ασφαλέστερο τρόπο καθαρισμού του εξωτερικού και του μέσου αυτιού, καθώς και τον εντοπισμό προβλημάτων στο εσωτερικό του αυτιού.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Εάν προσπαθείτε να χάσετε, να κερδίσετε ή απλώς να διατηρήσετε το βάρος, ο υπολογισμός του βασικού μεταβολικού σας ρυθμού, γνωστού και ως βασικού μεταβολικού ρυθμού (BMR) στα αγγλικά, είναι μια καλή ιδέα. Ο βασικός μεταβολισμός είναι η ποσότητα ενέργειας που χρησιμοποιεί το σώμα σας όταν βρίσκεται σε πλήρη ανάπαυση - με απλά λόγια, η ενέργεια που χρησιμοποιούν τα όργανά σας και διατηρεί τη ζωή σας σε καθημερινή βάση ανεξάρτητα από οποιαδήποτε σωματική δραστηριότητα.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ένα σχέδιο εργασίας είναι ένα σύνολο στόχων και διαδικασιών που μπορούν να βοηθήσουν μια ομάδα ή/και άτομο να επιτύχει αυτόν τον στόχο. Διαβάζοντας ένα σχέδιο εργασίας, μπορείτε να κατανοήσετε καλύτερα την κλίμακα ενός έργου. Είτε χρησιμοποιούνται στο χώρο εργασίας είτε στον ακαδημαϊκό χώρο, τα σχέδια εργασίας σας βοηθούν να διατηρήσετε τα έργα οργανωμένα.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Καθώς οι απαιτήσεις στον χρόνο, την ενέργεια και τα χρήματά σας αυξάνονται από χρόνο σε χρόνο, μπορεί να ανταποκριθείτε σε αυτήν την κατάσταση με άγχος. Μπορεί επίσης να αισθάνεστε πιεσμένοι από απαιτήσεις να κάνετε πάντα το καλύτερο στη δουλειά, να είστε καλό μέλος της οικογένειας ή να πρέπει να είστε σε θέση να ικανοποιήσετε τις ανάγκες κάποιου.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Μια υποδόρια ένεση είναι μια ένεση που εγχέεται στο στρώμα λίπους ακριβώς κάτω από το δέρμα (σε αντίθεση με μια ενδοφλέβια ένεση, η οποία εγχέεται απευθείας στην κυκλοφορία του αίματος). Επειδή η απελευθέρωση φαρμάκων στο σύστημα του σώματος είναι πιο αργή και σταδιακή με υποδόρια ένεση παρά με ενδοφλέβια ένεση, η υποδόρια ένεση χρησιμοποιείται συχνά για την ένεση διαφόρων εμβολίων και φαρμάκων (για παράδειγμα, στην περίπτωση του διαβήτη τύπου Ι, η ινσουλίνη συχνά εγχέεται από

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η εύρεση του πιο ακριβούς μέτρου επιτυχίας στη ζωή είναι ένα δύσκολο εγχείρημα. Για παράδειγμα, η προσωπική, επαγγελματική και επιχειρηματική επιτυχία μετριέται συνήθως με διαφορετικούς και συχνά αντιφατικούς τρόπους. Πρέπει να κοιτάξετε πέρα από το εισόδημα και την ευτυχία και προς μετρήσεις όπως η ανάπτυξη, η συναισθηματική ευημερία, η δικτύωση και η επιρροή στην κοινωνία.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η σοβαρότητα των τενόντων στον αυχένα είναι αρκετά διαφορετική, από ήπια δυσκαμψία έως έντονο και έντονο πόνο. Οι θεραπείες στο σπίτι είναι συνήθως σε θέση να ανακουφίσουν την οξεία ήπια αρθρίτιδα, αλλά η σοβαρή αρθρίτιδα ή ο χρόνιος πόνος στον αυχένα μπορεί να απαιτούν ιατρική φροντίδα.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η κρεατίνη, ή 2- [καρβαμιδοϋλο (μεθυλο) αμινο] οξικό οξύ, είναι ένα αμινοξύ που παράγεται φυσικά από το σώμα για να παράγει ενέργεια και να κάνει τους μύες μεγαλύτερους και ισχυρότερους. Η συμπυκνωμένη σκόνη κρεατίνης είναι ένα δημοφιλές συμπλήρωμα διατροφής για άτομα που θέλουν να αυξήσουν τη μυϊκή τους μάζα.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Κάθε μέρα είναι πόλεμος. Το να μάθουμε να ξεπερνάμε όλους αυτούς τους πολέμους είναι μια πρόκληση που αντιμετωπίζουμε όλοι μας. Αν θέλετε να είστε ελεύθεροι και να είστε η πιο αυθεντική και αληθινή εκδοχή του εαυτού σας, μπορείτε να αρχίσετε να κάνετε ενεργά βήματα για να ζήσετε τη ζωή που θέλετε, όπως θέλετε.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η εξαγωγή δοντιών ή αυτό που οι οδοντίατροι αποκαλούν εξαγωγή δοντιών δεν είναι κάτι που μπορεί να γίνει χωρίς εξάσκηση. Στις περισσότερες περιπτώσεις, είναι καλύτερο αν αφήσετε το δόντι έξω μόνο του ή προγραμματίσετε ένα ραντεβού με τον οδοντίατρό σας.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Οι συσπάσεις ή οι συσπάσεις των βλεφάρων (επίσης γνωστές ως βλεφαρόσπασμος) μπορεί να είναι αρκετά ενοχλητικές, ενοχλητικές ή ακόμη και ενοχλητικές. Το σπάσιμο μπορεί να είναι τρομακτικό αν το βιώνετε για πρώτη φορά. Το σφίξιμο των βλεφάρων συμβαίνει όταν οι μύες συστέλλονται με ένα σημάδι συνείδησης (ακούσιο).

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Όταν το νύχι σας έχει εισχωρήσει, η πλευρά ή η γωνία του νυχιού σκύβει και εισέρχεται στο δέρμα του δακτύλου. Εάν συμβεί αυτό, το δάχτυλο μπορεί να πρηστεί, να πονέσει, να εμφανιστεί εξάνθημα και μερικές φορές να αποβάλει πύον. Αυτή η κατάσταση, γνωστή και ως ονυχοκρύπτωση, επηρεάζει συνήθως το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού, αν και όλα τα δάχτυλα των ποδιών εξακολουθούν να κινδυνεύουν να εισχωρήσουν.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Οι βδέλλες ζουν σε θάμνους, χόρτα και σε περιοχές γλυκού νερού. Οι βδέλλες κολλάνε σε θερμόαιμα πλάσματα, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπων. Όταν ρουφάτε αίμα, οι βδέλλες μπορούν να μεγαλώσουν έως και 10 φορές το κανονικό τους μέγεθος. Αν βρείτε βδέλλες στο σώμα σας, μην πανικοβληθείτε γιατί οι βδέλλες δεν μεταδίδουν ασθένειες ούτε προκαλούν τραυματισμό.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Οι ερευνητές εκτιμούν ότι το 50-74 % των Αμερικανών έχουν εξωστρεφή προσωπικότητα, ενώ οι εσωστρεφείς αποτελούν το 15-60 % του πληθυσμού. Τα καλά νέα είναι ότι και οι δύο τύποι προσωπικότητας έχουν τα χαρακτηριστικά τόσο εσωστρεφείς όσο και εξωστρεφείς.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Υπάρχουν ορισμένα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να νικήσετε κάποιον με εξυπνάδα, είτε για να κερδίσετε έναν καβγά είτε για να πείσετε τους γονείς σας να σας πάρουν ένα νέο τηλέφωνο. Παρόλο που δεν υπάρχει σίγουρος τρόπος να νικήσετε όλους (όλοι είναι διαφορετικοί), βεβαιωθείτε ότι τα επιχειρήματά σας είναι αληθινά, το να γνωρίζετε πώς να ενεργείτε και τι να πείτε μπορεί να κάνει τεράστια διαφορά!

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Στον ιατρικό κόσμο, η συστολική αρτηριακή πίεση ενός ατόμου είναι η πίεση στις αρτηρίες όταν η καρδιά χτυπά, ενώ η διαστολική αρτηριακή πίεση είναι η αρτηριακή πίεση κατά το διάστημα "ανάπαυσης" μεταξύ των καρδιακών παλμών. Ενώ είναι και τα δύο σημαντικά και ανεξάρτητα το ένα από το άλλο, είναι επίσης σημαντικά για τον προσδιορισμό της «μέσης» αρτηριακής πίεσης για ορισμένες χρήσεις (όπως ο προσδιορισμός του πόσο καλά το αίμα φτάνει σε ένα όργανο).

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η υπερβολικά χαμηλή αρτηριακή πίεση συχνά δυσκολεύει τους πάσχοντες να πραγματοποιήσουν κανονικές καθημερινές δραστηριότητες. Επιπλέον, αυτή η κατάσταση μπορεί επίσης να μετατραπεί σε διάφορες επικίνδυνες ιατρικές διαταραχές εάν δεν αντιμετωπιστεί αμέσως.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η τακτική άσκηση της γιόγκα μπορεί να χάσει βάρος, να μειώσει το λίπος και να αδυνατίσει τους γοφούς σας. Υπάρχουν ορισμένες ασάνες ή πόζες που μπορούν να διαμορφώσουν και να εκπαιδεύσουν τους μυς του ισχίου σας για να τους κάνουν πιο δυνατούς και να φαίνονται πιο αδύνατοι.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Όταν τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα που συχνά αναφέρονται ως «πρόχειρο φαγητό», συμπεριλαμβανομένων γλυκών, τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και σνακ, είναι πιθανό να αντιμετωπίσετε αναστατωμένο στομάχι. Ο στομαχικός πόνος και η δυσκοιλιότητα εμφανίζονται λόγω έλλειψης φυτικών ινών στο σώμα, κάτι που δεν έχει το γρήγορο φαγητό.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο χωρισμός ενός χαπιού στο μισό είναι μια κοινή πρακτική που είναι εύκολο να γίνει με ένα γενικό διαχωριστή χαπιών. Μερικές φορές, ο γιατρός σας μπορεί να συνταγογραφήσει χάπια που πρέπει να κοπούν για να πάρετε τη σωστή δόση. Επιπλέον, μπορείτε να κόψετε χάπια με πολύ υψηλή δόση για να εξοικονομήσετε το μισό ιατρικό κόστος.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το στομάχι σας είναι γεμάτο με φυσικά παραγόμενα οξέα για να βοηθήσει στην πέψη ενώ προστατεύει την πεπτική οδό από λοιμώξεις. Ωστόσο, το υπερβολικό οξύ του στομάχου μπορεί επίσης να προκαλέσει συμπτώματα που είναι επώδυνα, επώδυνα, ακόμη και σοβαρά προβλήματα υγείας.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η πλάκα που περιέχει χοληστερόλη, λίπος και άλλες ουσίες μπορεί να φράξει τις αρτηρίες (μεγάλα αιμοφόρα αγγεία που μεταφέρουν αίμα από την καρδιά για να κυκλοφορήσει σε όλο το σώμα). Με την πάροδο του χρόνου, αυτή η πλάκα μπορεί να μεγαλώσει και να περιορίσει τις αρτηρίες.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο Κομφούκιος είπε ότι υπάρχουν τρεις τρόποι για να μάθεις τη σοφία: "Πρώτον, με στοχασμό, αυτή είναι η μεγαλύτερη μορφή. Δεύτερον, με τη μίμηση, που είναι η ευκολότερη, και τρίτον, με την εμπειρία, που είναι η πιο πικρή." Η επίτευξη της σοφίας ως η πιο πολύτιμη αξία σε όλους σχεδόν τους πολιτισμούς στη γη, είναι η εκμάθηση της ζωής, η προσεκτική ανάλυση και η στοχαστική δράση.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το συκώτι, ένα μεγάλο όργανο σε σχήμα μπάλας ποδοσφαίρου στη δεξιά άνω κοιλιακή χώρα, είναι το κλειδί για υγιείς σωματικές λειτουργίες. Το συκώτι καθαρίζει και φιλτράρει το αίμα και απομακρύνει τις επιβλαβείς χημικές ουσίες που παράγονται από το σώμα που εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το υπερβολικό αέριο μπορεί να προκαλέσει κοιλιακό άλγος, μετεωρισμό και ενοχλητικές καταστάσεις. Η παραγωγή αερίου στο πεπτικό σύστημα σχετίζεται άμεσα με τα τρόφιμα που τρώμε και πώς τα τρώμε, επομένως η αλλαγή της διατροφής και των διατροφικών συνηθειών είναι η πιο αποτελεσματική μέθοδος για να αποφευχθεί η παραγωγή αερίου μακροπρόθεσμα.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η αναζήτηση έμπνευσης είναι η πιο κοινή μορφή εύρεσης ιδεών φυσικά. Η έμπνευση μπορεί να εμφανιστεί εύκολα σε διάφορες καταστάσεις εάν υπάρχει μια σκέψη με δημιουργική προοπτική. Είτε ψάχνετε για νέες ιδέες προϊόντων για την επιχείρησή σας είτε θέλετε να σχεδιάσετε την επόμενη ελαιογραφία σας, αυτό το wikiHow μπορεί να σας βοηθήσει να απελευθερώσετε αυτές τις δημιουργικές ικανότητες.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Τα μικρά παιδιά μπορούν να ενθουσιαστούν όταν έχουν χαλαρά δόντια, ειδικά αν πιστεύουν στην Νεράιδα των Δοντιών. Τα ενήλικα δόντια μπορούν επίσης να χαλαρώσουν ως αποτέλεσμα ασθένειας των ούλων ή πρόσκρουσης στα δόντια. Τα χαλαρά δόντια μπορούν να εξαχθούν στο σπίτι χρησιμοποιώντας καθαρά χέρια ή βούρτσα.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Οι προσταγλανδίνες είναι ενώσεις που μοιάζουν με ορμόνες και αποτελούν μέρος των μορίων αυτοάμυνας, εικοσανοειδή. Αυτές οι ενώσεις παίζουν ρόλο σε διάφορες λειτουργίες του σώματος, όπως συστολή και χαλάρωση των λείων μυών, στένωση και διεύρυνση των αιμοφόρων αγγείων (για τον έλεγχο της αρτηριακής πίεσης) και ρύθμιση της φλεγμονής στο σώμα.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η άσκηση μπορεί να είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε το σώμα σας υγιές όταν συνδυάζεται με τη σωστή διατροφή. Ωστόσο, τις πολυάσχολες μέρες, δεν μπορείτε πάντα να βρείτε χρόνο ή χώρο για άσκηση. Υπάρχουν κάποιες ασκήσεις που μπορούν ακόμα να γίνουν χωρίς να χρειάζεται εξοπλισμός ή πολύς χρόνος για να διατηρηθεί το σώμα δυνατό και υγιές.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το νήμα, όπως και το νήμα κάθε μέρα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από τα υπολείμματα τροφίμων, την πλάκα και τη βρωμιά που δεν μπορεί να φτάσει μια οδοντόβουρτσα. Αυτό βοηθά στη διατήρηση υγιών δοντιών και ούλων. Επιπλέον, το νήμα μπορεί να αποτρέψει την κακή αναπνοή.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Τα πρησμένα ούλα προκαλούνται από διάφορους παράγοντες. Τα άτομα με πρησμένα ούλα μπορεί να έχουν ασθένεια των ούλων, να εμφανίσουν ερεθισμό από φαγητό ή ποτό, τερηδόνα, διατροφικές ανεπάρκειες ή άλλα στοματικά προβλήματα. Μερικές θεραπείες για τα πρησμένα ούλα παρατίθενται παρακάτω, αλλά θυμηθείτε, ο μόνος τρόπος για να γνωρίζετε με βεβαιότητα τι προκαλεί το πρήξιμο είναι να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας.