Υγεία 2024, Νοέμβριος

Η διατήρηση της υγείας είναι πολύ χρήσιμη για να μπορούμε να ζούμε μια πολυάσχολη καθημερινότητα. Η πυκνότητα των δραστηριοτήτων κάνει πολλούς ανθρώπους να βιώνουν άγχος, να τρώνε ανθυγιεινά τρόφιμα και να υιοθετούν ανθυγιεινούς τρόπους ζωής που έχουν σημαντικό αντίκτυπο στην υγεία.

Το άνισο ύψος του ισχίου είναι ένα σοβαρό ιατρικό πρόβλημα επειδή μπορεί να προκαλέσει έντονο πόνο και τραυματισμό, όπως μυϊκή καταπόνηση του ισχίου, σύνδρομο λαγονοκνημικής ζώνης και σύνδρομο επιγονατιδομηριαίου. Παρόλο που ορισμένες θεραπείες πρέπει να γίνονται από γιατρό, μπορείτε να εξασκηθείτε μόνοι σας κάνοντας κάποιες κινήσεις που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στην ενίσχυση των μυών.

Το φούσκωμα του στομάχου κατά τη διάρκεια του ύπνου μπορεί να είναι μια ενοχλητική κατάσταση για να αντιμετωπιστεί, ειδικά αν κοιμάστε με μέλη της οικογένειας, φίλους ή συντρόφους. Ακόμα κι αν αισθάνεστε ότι δεν μπορείτε να ελέγξετε το σώμα σας, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να μειώσετε τις πιθανότητες να κουνήσετε κατά τη διάρκεια του ύπνου.

Η σεξουαλική παρενόχληση μπορεί να αναφέρεται σε ανεπιθύμητη σωματική επαφή. Επιπλέον, η σεξουαλική παρενόχληση περιλαμβάνει, μεταξύ άλλων, την εμφάνιση τμημάτων του σώματος, την αίτηση για κάτι σεξουαλικής φύσης, την εμφάνιση απρεπών φωτογραφιών και τη ρίψη σεξουαλικά υπονοούμενων σχολίων ή αστείων.

Το λίπος στην κοιλιά μπορεί να προκαλέσει διάφορα προβλήματα υγείας και ασθένειες, όπως καρδιακές παθήσεις, διαβήτη και καρκίνο. Η εμφάνιση αυτού του κινδύνου οφείλεται κυρίως στο γεγονός ότι τα σπλαχνικά λιποκύτταρα (λίπος που αποθηκεύονται από το σώμα στην κοιλιακή κοιλότητα) στο βαθύτερο στρώμα του κοιλιακού λίπους παράγουν ορμόνες και άλλες ενώσεις που είναι επιβλαβείς για την υγεία.

Μερικοί φυσικοί επαγγελματίες υγείας συνιστούν τακτικό καθαρισμό του παχέος εντέρου (παχύ έντερο). Αυτή η μέθοδος μπορεί να αποβάλει τις τοξίνες από το πεπτικό σύστημα. Βήμα Μέθοδος 1 από 4: Χρήση δίαιτας Βήμα 1. Αποφύγετε ορισμένους τύπους τροφίμων Ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσετε την αποτοξίνωση του παχέος εντέρου είναι να εξαλείψετε τα τρόφιμα που προκαλούν το πρόβλημα.

Τα εγκαύματα είναι κοινά και μπορεί να είναι πολύ επώδυνα. Ενώ τα μικρά εγκαύματα μπορούν να επουλωθούν χωρίς ιατρική φροντίδα, τα σοβαρά εγκαύματα απαιτούν ειδική φροντίδα για την πρόληψη της μόλυνσης και τη μείωση τυχόν πιθανών ουλών. Πριν από τη θεραπεία ενός εγκαύματος, πρέπει να κατανοήσετε τον τύπο ή τον βαθμό του εγκαύματος.

Η ανάλυση κοπράνων είναι ένα διαγνωστικό εργαλείο που χρησιμοποιείται συνήθως από ιατρικό προσωπικό. Οι πληροφορίες που λαμβάνονται από αυτήν τη δοκιμή βοηθούν στη διάγνωση ποικίλων πεπτικών παθήσεων, από παρασιτικές λοιμώξεις έως καρκίνο του παχέος εντέρου.

Το Ringworm του τριχωτού της κεφαλής προκαλείται από μυκητιακή λοίμωξη. Σε αντίθεση με το όνομά του στα αγγλικά (ringworm), αυτό δεν είναι στην πραγματικότητα σκουλήκι (worm). Πρόκειται για μύκητες που σας επιτίθενται όταν έρχεστε σε επαφή με μολυσμένες επιφάνειες, ζώα ή ανθρώπους.

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η πιο επικίνδυνη πτυχή της χρήσης μαριχουάνας είναι το δυναμικό της ως «πύλη» στην οποία οι χρήστες καταλήγουν να κάνουν κατάχρηση και να εξαρτώνται από άλλα είδη ναρκωτικών. Ωστόσο, περαιτέρω έρευνα έδειξε ότι η μαριχουάνα από μόνη της, ελλείψει άλλων ναρκωτικών, μπορεί να οδηγήσει σε εξάρτηση από μόνη της.

Ο εγκέφαλος χρειάζεται τρεις φορές περισσότερο οξυγόνο από ό, τι οι μύες. Το οξυγόνο είναι απαραίτητο για τη λειτουργία και την επούλωση του εγκεφάλου. Η βέλτιστη λειτουργία του εγκεφάλου εξαρτάται από την υγιή ροή του αίματος. Υπάρχουν διάφορες μέθοδοι που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αυξήσετε τη ροή του αίματος πλούσιου σε οξυγόνο στον εγκέφαλό σας.

Τα υπογλώσσια φάρμακα είναι φάρμακα που διαλύονται ή διασπώνται στο στόμα και λαμβάνονται τοποθετώντας τα κάτω από τη γλώσσα. Αυτό το φάρμακο εισέρχεται στην κυκλοφορία του αίματος μέσω της βλεννώδους μεμβράνης του στόματος αφού διαλυθεί, έτσι ώστε να απορροφηθεί γρήγορα, επιπλέον ότι η ισχύς του φαρμάκου δεν μειώνεται επίσης επειδή δεν περνάει από μεταβολισμό πρώτης διέλευσης στο στομάχι και το ήπαρ.

Πολλοί άνθρωποι θέλουν να έχουν ένα υγιές και δυνατό σώμα. Χρειάζεται μόνο να κάνετε μερικά εύκολα βήματα για να το πετύχετε γιατί το πώς να έχετε ένα υγιές και δυνατό σώμα δεν είναι τόσο δύσκολο και περίπλοκο όσο νομίζετε. Ξεκινήστε κάνοντας αλλαγές στην καθημερινή σας ζωή και ξεφορτωθείτε τις μη παραγωγικές συνήθειες.

Το να είσαι άρρωστος είναι πραγματικά ενοχλητικό. Καθώς αναρρώνετε, μπορεί να αρχίσετε να βαριέστε, ειδικά αν είστε μόνοι για λίγες μέρες. Ωστόσο, μην ανησυχείτε! Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να κρατήσετε τον εαυτό σας απασχολημένο και να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα και πιο ευτυχισμένοι.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους ένα άτομο μπορεί να χρειάζεται κλύσμα. Επιπλέον, υπάρχουν διάφορες λύσεις που μπορούν να χρησιμοποιηθούν. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα προς χρήση κλύσματα στο φαρμακείο ή να χρησιμοποιήσετε μια τσάντα κλύσματος.

Η κρίση ουρικής αρθρίτιδας είναι τόσο επώδυνη που μπορεί να σας ξυπνήσει από έναν βραδινό ύπνο. Αυτές οι προσβολές συμβαίνουν όταν οι κρύσταλλοι ουρικού οξέος συσσωρεύονται στις αρθρώσεις. Αν και μπορεί να εμφανιστεί στις αρθρώσεις των ποδιών και των χεριών, είναι πιο συνηθισμένο στο μεγάλο δάχτυλο.

Η απαλλαγή από το λίπος στο εσωτερικό του μηρού μπορεί να είναι μια κουραστική δουλειά. Για να χάσετε με επιτυχία το λίπος των μηρών, πρέπει να συνδυάσετε μια σταθερή υγιεινή διατροφή με τακτική άσκηση. Ωστόσο, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι δεν είναι δίαιτα ή άσκηση που θα στοχεύει μόνο το λίπος στο εσωτερικό των μηρών.

Οι θρόμβοι αίματος, είτε εμφανίζονται στους πνεύμονες είτε στις φλέβες, εμπίπτουν στην κατηγορία «φλεβικής θρομβοεμβολής» ή VTE (φλεβική θρομβοεμβολή). Τα συμπτώματα και οι επιδράσεις των θρόμβων αίματος ποικίλλουν σημαντικά ανάλογα με το πού εμφανίζονται στο σώμα.

Κάθε κίνηση όταν σηκώνετε και κρατάτε ένα μωρό πρέπει να γίνεται με εξαιρετική προσοχή, συμπεριλαμβανομένων των ατόμων που το έχουν κάνει συχνά. Παρόλο που αισθάνονται σίγουροι ότι καταλαβαίνουν τον σωστό τρόπο, μπορεί να κρατούν το μωρό με λάθος τρόπο.

Εάν αισθάνεστε πόνο όταν φτερνίζεστε, βήχετε, παίρνετε βαθιές αναπνοές ή στρίβετε και λυγίζετε το σώμα σας, μπορεί να έχετε μώλωπες στα πλευρά σας. Όσο δεν έχουν σπάσει τα πλευρά, μπορείτε να αντιμετωπίσετε μόνοι σας τον πόνο. Ωστόσο, θα πρέπει να αναζητήσετε ιατρική βοήθεια εάν ο πόνος επιδεινωθεί.

Το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα (CTS) προκαλείται από συμπίεση και ερεθισμό των νεύρων στον καρπό προκαλώντας πόνο, μούδιασμα, μυρμήγκιασμα ή/και αδυναμία στον καρπό και το χέρι. Επαναλαμβανόμενη μυϊκή καταπόνηση/διαστρέμματα, κατάγματα, ανώμαλη ανατομία του καρπού και άλλες καταστάσεις που μειώνουν την απόσταση μεταξύ του καρπιαίου σωλήνα και αυξάνουν τον κίνδυνο CTS.

Η βουλιμία είναι μια ψυχολογική κατάσταση κατά την οποία οι πάσχοντες τρώνε υπερβολικά και στη συνέχεια εξαναγκάζουν το φαγητό έξω προκαλώντας εμετό, χρησιμοποιώντας καθαρτικά ή νηστεία (αδειάζοντας το στομάχι). Αν και φαίνεται να σχετίζεται μόνο με το φαγητό, η βουλιμία έχει τις ρίζες της στην αδυναμία του πάσχοντα να χειριστεί συναισθηματικές και δύσκολες καταστάσεις ζωής.

Η φερριτίνη είναι μια πρωτεΐνη στο σώμα που βοηθά στην αποθήκευση σιδήρου στο σώμα. Τα επίπεδα φερριτίνης μπορεί να μειωθούν εάν έχετε έλλειψη σιδήρου ή θρεπτικών συστατικών. Επιπλέον, υπάρχουν αρκετές ιατρικές καταστάσεις και χρόνιες ασθένειες που προκαλούν χαμηλά επίπεδα φερριτίνης.

Η κλενβουτερόλη μπορεί να είναι ήδη γνωστή στους αθλητές ή τους bodybuilders. Αυτό το φάρμακο χρησιμοποιείται συχνά από bodybuilders για να χάσουν βάρος. Ωστόσο, η χρήση του για απώλεια βάρους ή αύξηση μυών χωρίς ιατρική συνταγή είναι παράνομη.

Η αρθροσκοπική χειρουργική γόνατος είναι η πιο συχνά εκτελούμενη ορθοπεδική (άρθρωση) διαδικασία στις ΗΠΑ. Κατά τη διάρκεια αυτής της σχετικά σύντομης διαδικασίας, το εσωτερικό της άρθρωσης του γόνατος καθαρίζεται και επισκευάζεται με τη βοήθεια μιας κάμερας μεγέθους μολυβιού που επιτρέπει μια πιο ακριβή διάγνωση.

Ξέρετε πώς είναι: ζάλη, ζάλη, στένωση της όρασης και κρύος ιδρώτας. Εξετάστε όλα τα σημάδια και ξέρετε ότι πρόκειται να λιποθυμήσετε. Έχετε αναρωτηθεί ποτέ αν μπορείτε να αποτρέψετε τις λιποθυμίες πριν συμβεί; Σε γενικές γραμμές, η απάντηση είναι ναι.

Το λίπος στην κοιλιά είναι λίπος που βρίσκεται γύρω από την κοιλιά και είναι γνωστό ως σπλαχνικό λίπος. Αυτός είναι ο πιο επικίνδυνος τύπος σωματικού λίπους, σε αντίθεση με το λίπος που βρίσκεται κάτω από το δέρμα, το λίπος της κοιλιάς επηρεάζει τη λειτουργία των εσωτερικών οργάνων και σχετίζεται με διάφορες αρνητικές καταστάσεις υγείας.

Τα έλκη εμφανίζονται ως αποτέλεσμα πληγών στο στομάχι, στον οισοφάγο ή στο άνω λεπτό έντερο που ονομάζεται δωδεκαδάκτυλο. Ένα κοινό σύμπτωμα ενός έλκους είναι το στομάχι. Η καούρα μπορεί να είναι ήπια, σοβαρή, οξεία ή χρόνια. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε σοβαρή ιατρική κατάσταση ή προσωρινή δυσφορία.

Η εισαγωγή ενός ξένου αντικειμένου στο μάτι δεν είναι εύκολη υπόθεση, έτσι και όταν πρέπει να χρησιμοποιήσετε σταγόνες ματιών. Οι σταγόνες ματιών πωλούνται χωρίς ιατρική συνταγή για τη θεραπεία κόκκινων ματιών, αλλεργιών, ερεθισμών, ήπιας ξηροφθαλμίας, ενώ εκείνες που είναι χρήσιμες για τη θεραπεία σοβαρών ξηροφθαλμιών σε λοιμώξεις από γλαύκωμα μπορούν να αγοραστούν με ιατρική συνταγή.

Το ανθρώπινο πόδι αποτελείται από 26 οστά και περίπου 100 μυς, τένοντες και συνδέσμους. Τα πόδια είναι επίσης το μέρος του σώματος που παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο στη στήριξη του σωματικού βάρους. Έτσι, δεν είναι ασυνήθιστο τα πόδια να έχουν προβλήματα κάποια στιγμή στη ζωή σας.

Το όνομα "Morton's Toe" προέρχεται από τον Αμερικανό ορθοπεδικό χειρουργό, Dudley Joy Morton. Αυτή η κατάσταση είναι ένα κοινό πρόβλημα στα πόδια. Τα άτομα που έχουν αυτό το πρόβλημα έχουν ένα δεύτερο μετατάρσιο (οστό του ποδιού) που είναι μεγαλύτερο από το πρώτο.

Η αγγειακή νέκρωση (NAV) είναι μια ασθένεια λόγω κακής παροχής αίματος στα οστά, είτε προσωρινή είτε μόνιμη, η οποία οδηγεί στο θάνατο του οστικού ιστού. Αυτή η διαδικασία μπορεί να προκαλέσει ρωγμές στην περιοχή του προσβεβλημένου οστού, προκαλώντας κατάρρευση (κατάρρευση) του οστού.

Οι περισσότεροι άνθρωποι υποθέτουν ότι η μόλυνση με ταινία είναι πρόβλημα σε γάτες και σκύλους. Τα ζώα είναι πιο ευαίσθητα σε αυτόν τον τύπο μόλυνσης, αλλά οι άνθρωποι μπορούν να μολυνθούν εάν τρώνε ωμό βόειο κρέας, χοιρινό ή ψάρι. Ένα μολυσμένο άτομο μπορεί να το μεταδώσει εάν δεν πλένει σωστά τα χέρια του μετά την αφόδευση ή πριν προετοιμάσει το φαγητό.

Η σκολίωση είναι μια καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης με καμπυλότητα προς τη μία πλευρά. Η σπονδυλική στήλη σε άτομα με σκολίωση δεν αναπτύσσεται σε ευθεία γραμμή, αλλά καμπυλώνει δεξιά ή αριστερά, μοιάζοντας με το γράμμα C ή S. Η αναλογία ανδρών προς γυναικών με σκολίωση είναι 1:

Η γλουταθειόνη είναι ένα αντιοξειδωτικό που προστατεύει τα κύτταρα και τα όργανα του σώματος για να παραμείνουν υγιείς και να λειτουργούν σωστά. Διαφορετικά από άλλα αντιοξειδωτικά, η γλουταθειόνη παράγεται από τον οργανισμό και η ποσότητα καθορίζεται από διάφορους παράγοντες, όπως περιβαλλοντικές συνθήκες, προβλήματα υγείας και ηλικία.

Το Eno είναι ένα εμπορικά διαθέσιμο αντιόξινο από διττανθρακικό νάτριο και κιτρικό οξύ που χρησιμοποιείται για την πρόληψη της καούρας και της παλινδρόμησης οξέος. Αν και το Eno πωλείται επίσης σε μορφή δισκίου, το αλάτι σε σκόνη είναι η πιο κοινή μορφή και παρασκευάζεται με ανάμειξή του με νερό και λήψη του πριν ή μετά τα γεύματα.

Φυσικά, το αίσθημα της ευχαρίστησης όταν οδηγείτε σε βόλτες με λούνα παρκ μειώνεται πολύ εάν εμφανιστεί ξαφνικά ένα αίσθημα μέθης. Τα μάτια, τα αυτιά, οι μύες και οι αρθρώσεις αισθάνονται όλες τις αλλαγές κίνησης και τις μεταδίδουν στον εγκέφαλο.

Ενώ τα περισσότερα τσιμπούρια είναι ακίνδυνα και απλά πρέπει να αφαιρεθούν, η γνώση των συμπτωμάτων των διαφόρων ασθενειών που μπορούν να μεταδώσουν τα τσιμπούρια είναι σημαντική για την πρόληψη απειλητικών για τη ζωή ασθενειών, όπως η νόσος του Lyme.

Τα αντισυλληπτικά χάπια χρησιμοποιούν ορμόνες για την πρόληψη της εγκυμοσύνης με διάφορους τρόπους, ανάλογα με τον τύπο του χαπιού. Τα «συνδυαστικά» αντισυλληπτικά χάπια σταματούν την απελευθέρωση ενός ωαρίου (ωαρίου) από τις ωοθήκες, πυκνώνουν την αυχενική βλέννα για να εμποδίσουν την είσοδο του σπέρματος στον τράχηλο και αραιώνουν την επένδυση της μήτρας για να αποτρέψουν τη γονιμοποίηση του ωαρίου από το σπέρμα.

Το λίπος της κοιλιάς, ή το σπλαχνικό λίπος, είναι λίπος που αποθηκεύεται μέσα και γύρω από τα κοιλιακά όργανα. Το λίπος στην κοιλιά μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρκίνου, υψηλής αρτηριακής πίεσης, εγκεφαλικού, άνοιας, καρδιακών παθήσεων και διαβήτη.