Υγεία 2024, Νοέμβριος

Το σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS) είναι μια ορμονική διαταραχή που μπορεί να επηρεάσει τις γυναίκες καθ 'όλη τη διάρκεια της αναπαραγωγικής τους ηλικίας. Οι έμμηνοι κύκλοι μπορεί να γίνουν ακανόνιστοι και μπορείτε να γίνετε λιγότερο γόνιμοι.

Οι μαστογραφίες είναι χρήσιμες για την έγκαιρη διάγνωση του καρκίνου του μαστού και μειώνουν τη θνησιμότητα από τον καρκίνο του μαστού. Η μαστογραφία είναι μια ακτινολογική μελέτη που χρησιμοποιεί ακτίνες Χ για σάρωση για συμπτώματα καρκίνου του μαστού.

Ο πόνος στην έμμηνο ρύση είναι ένα πολύ συχνό πρόβλημα που αντιμετωπίζει το 50-90% των γυναικών αναπαραγωγικής ηλικίας. Ο πόνος κατά την έμμηνο ρύση προκαλείται από μυϊκή ένταση στο τοίχωμα της μήτρας. Ισχυρές και παρατεταμένες μυϊκές συσπάσεις στη μήτρα θα προκαλέσουν κράμπες.

Αν και πονάει, ο πόνος στους κάτω κοιλιακούς συνδέσμους είναι ένα συνηθισμένο παράπονο σε έγκυες γυναίκες. Αυτή η κατάσταση συνήθως ξεκινά στο δεύτερο τρίμηνο της εγκυμοσύνης, λόγω του αυξανόμενου μεγέθους της μήτρας. Οι κάτω κοιλιακοί σύνδεσμοι στη μήτρα μπορούν να τεντωθούν, να γίνουν λεπτοί και σφιχτοί σαν λαστιχάκι, για να στηρίξουν την αναπτυσσόμενη μήτρα.

Όσο περισσότερο γνωρίζετε τι θα αντιμετωπίσετε στη γυναικολογική εξέταση, τόσο πιο ήρεμα θα νιώθετε. Βήμα Μέρος 1 από 4: Προετοιμασία για εξέταση Βήμα 1. Προγραμματίστε μια συνάντηση Τακτικά ραντεβού πρέπει να προγραμματίζονται μεταξύ των περιόδων εμμήνου ρύσεως.

Κατά την εμμηνόπαυση, το δέρμα σας μπορεί ξαφνικά να εμφανίσει κνησμό που δεν εξαφανίζεται από μόνο του. Όταν τα επίπεδα οιστρογόνων αρχίζουν να πέφτουν, η ικανότητα του σώματός σας να παράγει λάδι επιβραδύνεται και ως αποτέλεσμα, το δέρμα σας γίνεται ξηρό και φαγούρα.

Για εσάς που μόλις κάνατε άμβλωση, ο πόνος στο στήθος είναι μια δυσάρεστη παρενέργεια, αν και δυστυχώς, είναι πολύ συνηθισμένος λόγω ορμονικών ανισορροπιών στο σώμα. Συγκεκριμένα, το σώμα μπορεί να διαρκέσει 1-2 εβδομάδες για να εξισορροπήσει τις ορμόνες σε αυτό, οπότε κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, θα εμφανιστούν διάφορες δυσάρεστες παρενέργειες όπως ναυτία και φούσκωμα και πόνος στο στήθος.

Μερικές φορές, ο ακανόνιστος έμμηνος κύκλος μπορεί να είναι μάστιγα για τις γυναίκες (ειδικά για εκείνες που σχεδιάζουν εγκυμοσύνη). Οι ανωμαλίες του εμμηνορροϊκού κύκλου έχουν άμεσο αντίκτυπο στη δυσκολία πρόβλεψης της ωορρηξίας, που είναι η στιγμή που οι ωοθήκες σας απελευθερώνουν ωάρια που μπορούν να γονιμοποιηθούν από το σπέρμα.

Όταν μια γυναίκα έχει ωορρηξία, οι ωοθήκες της θα απελευθερώσουν ένα ωάριο, μαζί με το θυλακιώδες υγρό και το αίμα. Για πολλές γυναίκες, η φυσιολογική ωορρηξία δεν θα συνοδεύεται από κανένα σύμπτωμα, αλλά μερικές γυναίκες βιώνουν συνήθως πόνο και δυσφορία όταν εμφανίζεται η ωορρηξία.

Η εμμηνόρροια είναι πολύ ενοχλητική για όλους, αλλά αν είναι πιο βαριά, μπορεί να έχει αρνητικό αντίκτυπο στον τρόπο ζωής σας, στις ερωτικές σχέσεις και στο πορτοφόλι σας. Τα καλά νέα είναι ότι οι βαριές περίοδοι μπορούν συχνά να αντιμετωπιστούν αλλάζοντας τη διατροφή σας, τακτική άσκηση και δοκιμάζοντας ορμονικό έλεγχο των γεννήσεων.

Σε υγιείς γυναίκες, τα ωαγωγά μεταφέρουν ώριμα ωάρια, τα οποία προέρχονται από τις ωοθήκες, στη μήτρα. Για να μείνετε έγκυος, τουλάχιστον ένα ωάριο πρέπει να παραμείνει ανοιχτό. Εάν υπάρχει απόφραξη, το σπέρμα και τα ωάρια δεν μπορούν να συναντηθούν στην ωοθήκη, όπου συνήθως συμβαίνει η γονιμοποίηση.

Στην πραγματικότητα, ο υπολογισμός της διάρκειας του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί εύκολα να γίνει από οποιονδήποτε. Άλλωστε, αυτό μπορεί επίσης να σας βοηθήσει να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας, το ξέρετε! Γνωρίζοντας τη μέση διάρκεια του εμμηνορροϊκού σας κύκλου, μπορείτε να προσδιορίσετε τη γόνιμη περίοδο σας με μεγαλύτερη ακρίβεια και την αναπαραγωγική σας υγεία πιο περιεκτικά.

Η λήψη απόφασης για έκτρωση είναι συχνά πολύ δύσκολη, ειδικά όταν η εγκυμοσύνη συμβαίνει πριν από το γάμο ή η μητέρα δεν είναι έτοιμη να φροντίσει το παιδί. Αυτή η λήψη αποφάσεων είναι πολύ προσωπική και μόνο η μητέρα έχει το δικαίωμα να αποφασίσει.

Για τις περισσότερες γυναίκες, η εμμηνόρροια είναι μια επώδυνη κατάσταση, επιρρεπής σε άγχος και/ή κατάθλιψη, ή ακόμη και ενοχλητική. Κι εσύ έτσι νομίζεις; Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διατηρήσετε το σώμα σας άνετο όταν έρθει η περίοδός σας.

Οι μολύνσεις ζύμης προκαλούνται από υπερπαραγωγή ζύμης ή ζύμης και μπορούν να προκαλέσουν ερεθισμό, έκκριση και φλεγμονή του κόλπου και του αιδοίου. Τρεις στις τέσσερις γυναίκες θα αναπτύξουν λοίμωξη ζύμης κατά τη διάρκεια της ζωής τους και οι περισσότερες μολύνονται τουλάχιστον δύο φορές.

Μία από τις πιο μπερδεμένες και ανησυχητικές καταστάσεις για τις γυναίκες είναι μια χαμένη περίοδος, ειδικά αν η εγκυμοσύνη δεν είναι μια επιλογή που μπορούν να δεχτούν με χάρη. Το βιώνετε αυτήν τη στιγμή ή συχνά; Προσπαθήστε να προσδιορίσετε τους λόγους για να ηρεμήσετε το μυαλό σας και φροντίστε την ψυχική και σωματική σας υγεία.

Οι γυναίκες που είναι κάτω του μέσου βάρους ή έχουν δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) ή δείκτη μάζας σώματος, κάτω από 18,5, μπορεί να εξετάσουν το ενδεχόμενο να αυξήσουν το βάρος τους για να διατηρήσουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Το χαμηλό βάρος μπορεί να προκαλέσει πολλά προβλήματα υγείας για τις γυναίκες, όπως εξασθενημένο ανοσοποιητικό σύστημα, μειωμένη μυϊκή μάζα, ανθυγιεινά μαλλιά, δέρμα και νύχια, εξασθενημένα οστά και αδυναμία εμμηνόρροιας.

Όλες οι γυναίκες που περνούν την εμμηνόπαυση αναζητούν τρόπους αντιμετώπισης αυτής της ενοχλητικής εξάψεως. Μερικές γυναίκες βιώνουν μια αίσθηση καψίματος ως μια ελαφρώς ζεστή αίσθηση, ενώ άλλες γίνονται πολύ κόκκινες και ιδρωμένες και άβολες.

Ο μαύρος σπόρος, γνωστός και ως μαύρο κύμινο, είναι ένα από τα παραδοσιακά σπιτικά φάρμακα που πιστεύεται ότι βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και είναι πλούσιο σε αντιβακτηριακές, αντιφλεγμονώδεις, αντιμυκητιασικές και αντιπαρασιτικές ουσίες.

Σήμερα το πρωί είναι το πρωί αφού χθες το βράδυ παρευρέθηκες στο πιο τρελό πάρτι που έχεις πάει ποτέ. Δυστυχώς, το στομάχι σας νιώθει σαν να γλεντάει με τρελές χορευτικές κινήσεις όπως κάνατε στο τραπέζι χθες το βράδυ και το κεφάλι σας μπορεί να εκραγεί μέσα ή έξω αρκετά σύντομα - δεν ξέρετε ποια είναι η διαφορά πια.

Η περιεκτικότητα σε αντιιικές και αντιβακτηριακές ουσίες στο τζελ αλόης βέρα παρέχει πολλά οφέλη για το δέρμα, ιδιαίτερα το ευαίσθητο δέρμα στο πρόσωπο και το λαιμό. Αν και η αλόη βέρα χρησιμοποιείται ευρέως ως συστατικό των προϊόντων ομορφιάς, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε καθαρή αλόη βέρα απευθείας στο πρόσωπό σας.

Ο θυρεοειδής είναι ένας αδένας στο λαιμό που παράγει ορμόνες για τη ρύθμιση διαφόρων βασικών λειτουργιών του σώματος. Αν και αυτός ο αδένας λειτουργεί κανονικά, μερικές φορές ο θυρεοειδής μπορεί να γίνει υπερδραστήριος ή υπολειτουργικός, προκαλώντας ποικίλα συμπτώματα, όπως ακανόνιστο καρδιακό παλμό, άγχος, ανεξέλεγκτη απώλεια ή αύξηση βάρους, κόπωση, εφίδρωση και δυσκολία στον ύπνο.

Ο χρόνιος πόνος είναι ένα σοβαρό πρόβλημα για πολλούς ανθρώπους. Ο χρόνιος πόνος μπορεί να είναι έντονος ή ήπιος, να εμφανίζεται και να συνεχίζεται. Μπορείτε να κάνετε διάφορους τρόπους για να αντιμετωπίσετε τον πόνο χωρίς να χρησιμοποιείτε συνταγογραφούμενα φάρμακα και άλλες χημικές ουσίες.

Τα βάμματα είναι συμπυκνώματα φυτικών εκχυλισμάτων που παρασκευάζονται με χρήση αλκοόλ και κομμάτια βοτανικών φυτών. Τα βάμματα είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικά στην εξαγωγή σημαντικών χημικών ενώσεων από φυτά, ειδικά αυτά που είναι ινώδη ή ξυλώδη, και από ρίζες ή χυμούς.

Ο βήχας είναι ο τρόπος του σώματος να απαλλαγεί από τη βλέννα και τις ξένες ύλες από τους πνεύμονες και την ανώτερη αναπνευστική οδό. Αυτό είναι σημαντικό να θυμάστε όταν εμφανίζεται ένας βήχας επειδή είναι συχνά πολύ δύσκολο να τον συγκρατήσετε.

Η μπροστινή στάση του κεφαλιού (FHP) μπορεί να προκαλέσει χρόνιο πόνο, μούδιασμα στα χέρια και τις παλάμες, κακή αναπνοή, ακόμη και τσίμπημα νεύρων. Αυτό συμβαίνει επειδή κάθε εκατοστό του σώματός σας εκτείνεται προς τα εμπρός, ο λαιμός σας πρέπει να υποστηρίζει επιπλέον 4,5 κιλά!

Τα φύλλα της αλόης βέρα χρησιμοποιούνται για διάφορους σκοπούς - μπορούν να εφαρμοστούν τοπικά για να ανακουφίσουν το δέρμα που έχει καεί από τον ήλιο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν ως μάσκα προσώπου και μαλλιών και ακόμη και να καταναλωθούν με τη μορφή ποτού για να αποκομίσουν τα οφέλη για την υγεία.

Η ρεφλεξολογία είναι ένας τύπος θεραπείας που γίνεται ασκώντας πίεση σε ορισμένα μέρη του σώματος, ειδικά στα πόδια, τα χέρια και τα αυτιά. Αρκετές μελέτες έχουν δείξει ότι η ρεφλεξολογία είναι αρκετά αποτελεσματική για τη μείωση του πόνου, τη χαλάρωση και τη βελτίωση της κυκλοφορίας.

Το τζελ αλόης βέρα είναι μια φυσική ουσία που χρησιμοποιείται παγκοσμίως για διάφορους σκοπούς, συμπεριλαμβανομένης της θεραπείας του δέρματος που έχει καεί από τον ήλιο, της κατασκευής μάσκας προσώπου και ως συμπλήρωμα διατροφής. Αυτά τα οφέλη επιτυγχάνονται με τον καλύτερο δυνατό τρόπο όταν το τζελ λαμβάνεται απευθείας από το φυτό.

Οι ημικρανικοί πονοκέφαλοι σχετίζονται με υπερκόπωση, άγχος, δραστικές αλλαγές του καιρού, ακόμη και τροφικές αλλεργίες. Ωστόσο, όποια και αν είναι η αιτία, αυτοί οι πονοκέφαλοι μπορεί να είναι πολύ ανίκανοι. Η ρεφλεξολογία είναι μια αρχαία θεραπευτική μέθοδος, η οποία χρησιμοποιεί πίεση στα σημεία στα χέρια και τα πόδια, για να απελευθερώσει ενέργεια σε όλο το σώμα.

Η αλόη βέρα ή αλόη βέρα είναι ένα είδος χυμώδους φυτού που μπορεί να επιβιώσει σε ζεστά και ξηρά περιβάλλοντα. Η αλόη βέρα είναι ένα χυμώδες φυτό χωρίς στέλεχος ή πολύ κοντό κορμό που μπορεί να αναπτυχθεί σε ύψος 1 μέτρου. Τα φύλλα είναι παχιά και σαρκώδη, γκριζοπράσινα με λευκές στίγματα άνω και κάτω επιφάνειες στελέχους σε ορισμένες ποικιλίες.

Οι αγκυλόστομοι είναι παρασιτικά σκουλήκια που μολύνουν περισσότερους από 800 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως. Αν και μερικοί άνθρωποι έχουν λίγα ή καθόλου συμπτώματα, τα αγκυλόστομα μπορούν να επηρεάσουν τη σωματική και γνωστική ανάπτυξη των παιδιών.

Ο διαβήτης είναι μια ομάδα χρόνιων ορμονικών διαταραχών. Το κύριο χαρακτηριστικό είναι η περιεκτικότητα σε ζάχαρη (γλυκόζη) στο αίμα που είναι υπερβολική επειδή τα κύτταρα του σώματος έχουν γίνει ανθεκτικά στην ινσουλίνη. Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από το πάγκρεας και βοηθά στον έλεγχο των επιπέδων σακχάρου στο αίμα.

Υπάρχουν αρκετές επιστημονικές μελέτες που δείχνουν ότι το έλαιο ρίγανης έχει αντιφλεγμονώδεις, αντιμικροβιακές, αντιμυκητιασικές και αντιπαρασιτικές ιδιότητες. Αν και λείπουν ανθρώπινες δοκιμές για την αποτελεσματικότητα του ελαίου ρίγανης στη θεραπεία προβλημάτων υγείας, το έλαιο ρίγανης έχει επαρκή εμπειρικά στοιχεία για τις θεραπευτικές του ιδιότητες.

Ο εμετός συμβαίνει όταν η τροφή στο στομάχι αποβάλλεται με δύναμη και ακούσια. Συνήθως προηγείται ο εμετός με ναυτία. Ο εμετός μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα, όπως ασθένεια, εγκυμοσύνη, ασθένεια κίνησης, τροφική δηλητηρίαση, γαστρεντερίτιδα («γρίπη του στομάχου»), κατανάλωση αλκοόλ και ημικρανίες.

Το ωμό μέλι έχει πολλά οφέλη. Το μέλι είναι ένα εξαιρετικό αντιοξειδωτικό και περιέχει αντιβακτηριακές, αντιμυκητιασικές και υποαλλεργικές ιδιότητες. Πολλοί πάσχοντες από εποχιακές αλλεργίες αναφέρουν ότι οι αλλεργίες τους υποχωρούν μετά την κατανάλωση ωμού μελιού.

Ο παραδοσιακός κινέζικος βελονισμός γίνεται πιέζοντας πολλά σημεία στο σώμα για να ανακουφίσει τις ιατρικές καταστάσεις. Αυτή η τεχνική μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να χάσετε βάρος διεγείροντας ορισμένα σημεία στο σώμα που μπορούν να απελευθερώσουν πίεση στο πεπτικό σύστημα.

Η σκόνη σίτου έχει χρησιμοποιηθεί για να ανακουφίσει τον κνησμό του δέρματος, τα εξανθήματα, τα τσιμπήματα εντόμων, τα δηλητήρια των φυτών, τον έρπητα ζωστήρα από χιλιάδες χρόνια πριν. Το σιτάρι περιέχει ουσίες που μπορούν να ενυδατώσουν το δέρμα και να μαλακώσουν και να επιδιορθώσουν το ξηρό δέρμα.

Το μέλι ήταν μια αντιβιοτική θεραπεία σε διάφορους πολιτισμούς σε όλο τον κόσμο, η οποία έχει τεκμηριωθεί για χιλιάδες χρόνια, συμπεριλαμβανομένου και του Πρώτου Παγκοσμίου Πολέμου. Οι γιατροί και άλλοι ιατροί έχουν αρχίσει επίσης να βλέπουν τα οφέλη του μελιού για τη θεραπεία πληγών και άλλων σκοπών.

Το πόδι του αθλητή είναι μια μυκητιακή λοίμωξη που συνήθως ξεκινά μεταξύ των δακτύλων των ποδιών και προκαλεί κνησμό, αίσθημα καψίματος, πάχυνση και ξεφλούδισμα του δέρματος, αποχρωματισμό των νυχιών, ακόμη και φουσκάλες, και μπορεί να εξαπλωθεί στα χέρια αν δεν αντιμετωπιστεί.