Υγεία 2024, Νοέμβριος

Η ωορρηξία είναι μέρος του γυναικείου αναπαραγωγικού κύκλου. Η ωορρηξία είναι η διαδικασία που συμβαίνει όταν η ωοθήκη απελευθερώνει ένα ωάριο, το οποίο στη συνέχεια εισέρχεται στη σάλπιγγα (ο σωλήνας που συνδέει την ωοθήκη με τη μήτρα). Αυτό το ωάριο είναι στη συνέχεια έτοιμο για γονιμοποίηση για τις επόμενες 12-24 ώρες.

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ πόσο βαρύ είναι το στήθος σας; Όπως ίσως γνωρίζετε ήδη, είναι δύσκολο να ξεχωρίσετε το βάρος του στήθους σας χρησιμοποιώντας μια ζυγαριά. Δεδομένου ότι το στήθος του καθενός είναι διαφορετικό σε μέγεθος και σχήμα, η εικασία με βάση το βάρος και το μέγεθος του σουτιέν δεν βοηθάει και πολύ.

Από την πρώτη φορά που έχουμε περίοδο, υποφέρουμε από μηνιαίες κράμπες, μετεωρισμό και μια σειρά από άλλες ενοχλήσεις - δεν μπορούμε να κάνουμε πολλά για αυτό επειδή η εμμηνόρροια είναι μέρος της ζωής. Ωστόσο, ορισμένες περίοδοι παρεμβαίνουν σε ρομαντικές διακοπές, ταξίδια στην παραλία ή άλλες εμπειρίες που απαιτούν αδιάκοπη δραστηριότητα.

Η αντιμετώπιση του πόνου, της εναλλαγής της διάθεσης και άλλων δυσάρεστων παρενεργειών της περιόδου σας είναι κάτι παραπάνω από αρκετή για να σας καταπλήξει. Όταν πρέπει να ανησυχείτε για το εάν τα τακάκια σας θα διαρρεύσουν ή όχι όταν τα βάλετε, η μηνιαία περίοδός σας μπορεί να είναι πολύ έντονη.

Η εμμηνόρροια είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ζωής των περισσότερων γυναικών και δεν είναι κάτι για το οποίο πρέπει να ντρέπεστε ή να ντρέπεστε. Ωστόσο, η εμμηνόρροια είναι ένα προσωπικό πράγμα και μπορεί να αισθάνεστε λίγο άβολα και να ανησυχείτε να το πείτε σε κάποιον, ειδικά αν αυτό το άτομο είναι το αγόρι σας.

Εάν τα αποτελέσματα μιας εξέτασης αίματος δείχνουν ότι το επίπεδο της Αντιολυριακής Ορμόνης (AMH) στο σώμα σας είναι χαμηλό, συμβουλευτείτε αμέσως έναν μαιευτήρα ή γυναικολόγο. Παρόλο που η AMH μειώνεται φυσικά καθώς γερνάτε, τα επίπεδα που είναι πολύ χαμηλά δείχνουν ότι ο αριθμός των ωαρίων στις ωοθήκες σας είναι πολύ χαμηλός.

Ο τοκετός εμφανίζεται φυσικά σε όλες τις γυναίκες μετά τον τοκετό και διαρκεί για έξι έως οκτώ εβδομάδες. Μόλις ολοκληρωθεί, ο κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος θα συνεχιστεί, αλλά μόνο εάν η μητέρα δεν θηλάζει. Μερικές φορές είναι δύσκολο να γνωρίζουμε πότε έχει τελειώσει η περίοδος μετά τον τοκετό και έχει ξεκινήσει η κανονική έμμηνος ρύση.

Η προγεστερόνη είναι μια στεροειδής ορμόνη που παράγεται φυσικά από τη χοληστερόλη στα τρόφιμα που τρώτε. Τα φυσιολογικά επίπεδα προγεστερόνης βοηθούν στη διατήρηση μιας υγιούς ορμονικής ισορροπίας. Η προγεστερόνη παίζει βασικό ρόλο στην παραγωγή άλλων σημαντικών χημικών ουσιών που χρειάζεται το σώμα, όπως η κορτιζόλη και οι ανδρικές ορμόνες όπως η τεστοστερόνη.

Η έναρξη της εμμηνόρροιας είναι ένα σημαντικό πράγμα που σηματοδοτεί την ανάπτυξη ενός κοριτσιού να γίνει γυναίκα. Η εμμηνόρροια βιώνεται από όλες τις γυναίκες, οπότε δεν χρειάζεται να ντρέπεστε αν την αντιμετωπίσετε. Είναι σημαντικό για εσάς να ενημερώσετε τον πατέρα σας ότι έχετε ξεκινήσει την περίοδο σας, επειδή μπορεί να χρειαστείτε τη βοήθειά του για να λάβετε εφόδια ή ιατρική βοήθεια.

Ένα από τα συμπτώματα που εμφανίζονται όταν μια γυναίκα έχει έμμηνο ρύση είναι οι κοιλιακές κράμπες που είναι επώδυνες και μπορούν να εμποδίσουν τη δραστηριότητα. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλοί τρόποι πρόληψης και μείωσης του πόνου. Ένα από αυτά με φυσικό τρόπο.

Ένας ανίκανος τράχηλος είναι μια κατάσταση που μπορεί να εμφανιστεί κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Αυτό σημαίνει ότι ο τράχηλός σας έχει γίνει αδύναμος και μπορεί να έχει διασταλεί (ή να ανοίξει), αυξάνοντας τον κίνδυνο αποβολής. Ευτυχώς, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να υποστηρίξετε την υγεία του τραχήλου της μήτρας και του αναπτυσσόμενου μωρού σας.

Το Clomid, γνωστό και ως κιτρική κλομιφαίνη, είναι ένα φάρμακο που χρησιμοποιείται για την πρόκληση ωορρηξίας ή παραγωγής αυγών, σε γυναίκες άνω των 40 ετών και είναι πιστοποιημένο από την Αμερικανική Υπηρεσία Τροφίμων και Φαρμάκων. Εάν αντιμετωπίζετε προβλήματα υπογονιμότητας και αντιμετωπίζετε πρόβλημα σύλληψης λόγω ανωορρηξίας ή κατάστασης που δεν προκαλεί την παραγωγή ωαρίων, το Clomid μπορεί να είναι μια επιλογή που πρέπει να λάβετε υπόψη.

Η βακτηριακή κολπίτιδα (BV) είναι μια κατάσταση κατά την οποία η ισορροπία μεταξύ καλών και κακών βακτηρίων στον κόλπο αλλάζει. Εάν υπάρχει BV, ο πληθυσμός των επιβλαβών βακτηρίων υπερτερεί των καλών βακτηρίων. Αυτά τα βακτήρια μπορούν να ζήσουν ακόμη και απουσία οξυγόνου και συνήθως παράγουν δυσάρεστες οσμές και εκκρίσεις.

Μην αφήσετε τον φόβο της χρήσης ταμπόν ενώ κολυμπάτε να σας εμποδίσει να απολαύσετε μια ηλιόλουστη μέρα στην πισίνα ή την παραλία. Πολλές γυναίκες δεν γνωρίζουν ότι το να φοράς ταμπόν ενώ κολυμπάς είναι το ίδιο με το να φοράς ταμπόν όταν είσαι στο σπίτι ή σε ταξίδι στο παντοπωλείο.

Η σκωληκοειδίτιδα είναι φλεγμονή του παραρτήματος (προσάρτημα). Η σκωληκοειδίτιδα είναι η πιο κοινή κατάσταση στην εγκυμοσύνη που απαιτεί χειρουργική επέμβαση "ως θεραπεία" και εμφανίζεται σε 1 στις 1000 εγκυμοσύνες. Οι έγκυες γυναίκες συνήθως αναπτύσσουν σκωληκοειδίτιδα στα δύο πρώτα τρίμηνα της εγκυμοσύνης.

Ένας κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος έχει συνήθως σταθερή διάρκεια από μήνα σε μήνα. Ένας κανονικός εμμηνορροϊκός κύκλος μπορεί να κυμαίνεται από 21-35 ημέρες. Εάν ο κύκλος είναι μεγαλύτερος ή μικρότερος από τον προηγούμενο κύκλο, ο έμμηνος κύκλος θεωρείται ακανόνιστος.

Η βακτηριακή κολπίτιδα (BV) είναι μια κολπική λοίμωξη που προκαλείται από διαταραχή στην ισορροπία των «καλών» και «κακών» βακτηρίων που ζουν στον κόλπο. Η ΒΒ είναι πολύ συχνή, ειδικά σε γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία. Οι περισσότερες γυναίκες αναπτύσσουν BV σε κάποια ηλικία.

Εάν δεν το έχετε συνηθίσει, η χρήση ταμπόν μπορεί να σας φαίνεται περίεργη και λίγο πόνος. Με λίγη εξάσκηση και γνώσεις - συμπεριλαμβανομένων συμβουλών και πώς να τις τοποθετήσετε και να τις αφαιρέσετε - μπορείτε να μάθετε πώς να χρησιμοποιείτε ένα ταμπόν γρήγορα και ανώδυνα.

Για τις γυναίκες, τα επίπεδα ανδρογόνων που είναι πολύ υψηλά μπορεί να προκαλέσουν διάφορα προβλήματα υγείας, όπως ακμή, αύξηση βάρους, υπερβολική τριχοφυΐα και αντίσταση στην ινσουλίνη. Επιπλέον, οι γυναίκες με υψηλά επίπεδα ανδρογόνων είναι επίσης πιο ευαίσθητες στο σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών (PCOS), μια ασθένεια που κάνει την έμμηνο ρύση πολύ επώδυνη και μπορεί να επηρεάσει τη γονιμότητα.

Οι σερβιέτες αποτελούν σημαντικό μέρος της προσωπικής υγιεινής ενώ βρίσκεστε σε περίοδο. Όσοι δεν έχετε συνηθίσει να χρησιμοποιείτε σερβιέτες μπορεί να αναρωτιέστε, τι να κάνετε με τις χρησιμοποιημένες μετά τη χρήση; Ευτυχώς, η διαδικασία είναι αρκετά απλή:

Το Vagisil είναι μια εμπορική τοπική κρέμα χωρίς ιατρική συνταγή που μπορεί να ανακουφίσει από τον κολπικό κνησμό στις γυναίκες. Το Vagisil διατίθεται σε κανονικές ή μέγιστες επιλογές δοσολογίας. Το Vagisil είναι πραγματικά εύκολο στη χρήση.

Παρόλο που η τεστοστερόνη θεωρείται συνήθως «αντρική» ορμόνη, την κατέχουν και οι γυναίκες (αν και σε μικρότερες ποσότητες). Ωστόσο, περίπου το 4-7% των Αμερικανών γυναικών παράγουν υπερβολική τεστοστερόνη στις ωοθήκες τους, προκαλώντας μια κατάσταση που ονομάζεται σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών.

Πολλές γυναίκες θέλουν να έχουν μεγαλύτερο στήθος για διάφορους λόγους, για παράδειγμα για να βελτιώσουν την εικόνα του εαυτού τους και να αναδομήσουν τον ιστό του μαστού μετά από ασθένεια. Maybeσως έχετε μπερδευτεί για το πώς να μεγαλώσετε το στήθος σας σε σύντομο χρονικό διάστημα ή ακόμα και μακροπρόθεσμα.

Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων (CDC), ο καρκίνος του μαστού είναι η κύρια αιτία θανάτου για τις γυναίκες στις Ηνωμένες Πολιτείες. Ο καρκίνος του μαστού είναι ευκολότερο να αντιμετωπιστεί εάν εντοπιστεί σε πρώιμο στάδιο, επομένως είναι σημαντικό να εξετάσετε τους μαστούς για να διασφαλίσετε την υγεία τους.

Ένας από τους παράγοντες που ρυθμίζουν τον εμμηνορροϊκό κύκλο μιας γυναίκας και αυξάνουν τις πιθανότητες να μείνει έγκυος είναι ένα υγιές ενδομήτριο ή επένδυση μήτρας. Με άλλα λόγια, η λεπτή επένδυση της μήτρας θα σας δυσκολέψει να μείνετε έγκυος!

Τα οιστρογόνα είναι μια φυσική ορμόνη γνωστή για τον ρόλο της στη γυναικεία γονιμότητα, αλλά υπερβολικά οιστρογόνα συσσωρεύονται στο σώμα οδηγώντας σε αύξηση βάρους και μπορούν να αυξήσουν τον κίνδυνο καρκίνου, οστεοπόρωσης, διαταραχών του θυρεοειδούς και άλλων ασθενειών.

Οι περισσότερες γυναίκες πρέπει να είχαν υπερβολικό εμμηνορροϊκό αίμα. Εάν εμφανίσετε έμμηνο ρύση που διαρκεί περισσότερο από 7 ημέρες συνοδευόμενη από υπερβολική αιμορραγία, αυτό ονομάζεται μηνορραγία. Αυτό το όνομα μπορεί να ακούγεται τρομακτικό, αλλά μην ανησυχείτε!

Ένα από τα πράγματα που χρειάζονται πραγματικά οι γυναίκες είναι οι σερβιέτες. Ωστόσο, τα σερβιέτες μπορεί να είναι ακριβά και ορισμένες γυναίκες τα βρίσκουν λιγότερο άνετα να φορεθούν. Τα πανάκια δεν είναι μόνο πιο οικονομικά και φιλικά προς το περιβάλλον, αλλά και πιο άνετα στη χρήση.

Η κατανόηση του εμμηνορροϊκού κύκλου σας επιτρέπει να λαμβάνετε τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με την υγεία και τον οικογενειακό προγραμματισμό. Η πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού κύκλου συχνά ζητείται από γιατρούς ή άλλο ιατρικό προσωπικό. Μπορείτε να υπολογίσετε την πρώτη ημέρα του εμμηνορροϊκού σας κύκλου εύκολα με μερικά απλά βήματα.

Τα στήθη που δεν έχουν το ίδιο μέγεθος δεν είναι σπάνια και κάποια στιγμή οι περισσότερες γυναίκες βιώνουν αυτήν την ανισορροπία. Εάν ένα μη ισορροπημένο μέγεθος στήθους σας κάνει να αισθάνεστε κατώτεροι ή σας εμποδίζει να κάνετε κάτι, υπάρχουν αρκετές επιλογές που μπορούν να σας βοηθήσουν.

Πολλές γυναίκες εμφανίζουν αιμορραγία σε κάποιο σημείο της εγκυμοσύνης τους, ειδικά στο πρώτο τρίμηνο. Στις περισσότερες περιπτώσεις (ειδικά στα αρχικά στάδια, και αν η αιμορραγία δεν είναι πολύ έντονη), αυτό θεωρείται φυσιολογικό. Ωστόσο, η συνεχιζόμενη αιμορραγία μπορεί να είναι ανησυχητική και πρέπει να εξεταστεί από γιατρό, ειδικά εάν συνοδεύεται από πόνο, κράμπες, πυρετό, ζάλη ή λιποθυμία.

Οι γυναίκες βιώνουν μια ποικιλία συμπτωμάτων κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως, όπως κράμπες, μετεωρισμό, δυσκοιλιότητα, πονοκεφάλους και εναλλαγές της διάθεσης. Το να βλέπεις γυναίκες κοντά σου να το περνάνε αυτό μπορεί να σε κάνει να νιώθεις άχρηστη.

Maybeσως έχετε άγχος και φοβάστε να ακούσετε δηλώσεις ότι έχετε απόφραξη στις σάλπιγγες. Ο αποκλεισμός είναι μια σημαντική αιτία γυναικείας υπογονιμότητας. Έτσι, όσοι από εσάς θέλετε εγκυμοσύνη μπορεί να απογοητευτείτε από αυτό. Οι σάλπιγγες μπορεί να μπλοκαριστούν για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένων των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων, τραυματισμών ή ενδομητρίωσης.

Τα κύπελλα εμμηνόρροιας μπορεί να είναι μια βολική επιλογή για να βοηθήσετε μια γυναίκα να διαχειριστεί τον μηνιαίο κύκλο της. Η χρήση εμμηνορροϊκού κυπέλλου μπορεί να είναι μια εναλλακτική λύση για τα ταμπόν ή τα ταμπόν. Τα κύπελλα εμμηνόρροιας διατίθενται σε επιλογές μίας χρήσης ή επαναχρησιμοποιήσιμες.

Η εμμηνόρροια είναι ένα σημάδι ότι είστε ενήλικας. Ωστόσο, μερικές φορές η έμμηνος ρύση συμβαίνει στις πιο απροσδόκητες στιγμές. Έτσι, βεβαιωθείτε ότι είστε πάντα έτοιμοι με τον εξοπλισμό για την εμμηνόρροια. Βήμα Βήμα 1. Προετοιμάστε μια μικρή τσάντα ή ένα πορτοφόλι Θα χρειαστείς κάτι για να κρατήσεις τον εξοπλισμό σου!

Το μέγεθος του στήθους είναι ένα παράπονο που ακούγεται συχνά από γυναίκες. Πολλές γυναίκες πιστεύουν ότι η αύξηση του μεγέθους του στήθους είναι μια θετική αλλαγή. Ο λόγος μπορεί να είναι η ανάρρωση του καρκίνου του μαστού ή απλά να γεννηθεί με επίπεδη στήθος.

Οι περισσότερες γυναίκες και έφηβες αντιμετωπίζουν κράμπες κατά τη διάρκεια της εμμήνου ρύσεως. Οι κράμπες μπορεί να κυμαίνονται από ήπια δυσφορία έως καταστάσεις που πραγματικά κάνουν το σώμα αδύναμο. Οι κράμπες δεν μπορούν να αποφευχθούν εντελώς, αλλά εξακολουθείτε να έχετε τη δυνατότητα να τις μειώσετε και να τις διευκολύνετε στον έλεγχο.

Φοβάστε τη σκέψη να φορέσετε ταμπόν για πρώτη φορά; Πολλές γυναίκες αισθάνονται το ίδιο, αλλά υπάρχουν βήματα που μπορείτε να κάνετε για να απαλλαγείτε από αυτόν τον φόβο και να διευκολύνετε την πρώτη σας εμπειρία. Ξεκινήστε μαθαίνοντας να κατανοείτε το σώμα και τα ταμπόν γενικά.

Η εμμηνόρροια που δεν έρχεται είναι μερικές φορές ενοχλητική, είτε επειδή δεν έχετε καθόλου περίοδο, είτε θέλετε να έρθει η περίοδός σας πριν από τις διακοπές. Μην πανικοβάλλεστε. Η εμμηνόρροια είναι αργή ή η ακανόνιστη είναι φυσιολογική, σχεδόν όλες οι γυναίκες έχουν βιώσει το ίδιο πράγμα.

Είτε είστε ήδη έγκυος είτε ανησυχείτε για την πιθανότητα μιας ανεπιθύμητης εγκυμοσύνης, είναι σημαντικό να κατανοήσετε τις διαθέσιμες επιλογές. Η άμβλωση μπορεί να είναι η σωστή επιλογή για ορισμένες γυναίκες με ορισμένες συνθήκες, αλλά για άλλες, η φροντίδα ή η παραχώρηση του μωρού για υιοθεσία είναι ο καλύτερος τρόπος.