Υγεία

4 τρόποι για να μειώσετε τον πυρετό

4 τρόποι για να μειώσετε τον πυρετό

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο πυρετός είναι ένα κοινό σύμπτωμα ιού, λοίμωξης, ηλιακών εγκαυμάτων, θερμοπληξίας ή ακόμη και ιατρικών φαρμάκων. Η θερμοκρασία του σώματος αυξάνεται ως φυσική άμυνα ενάντια σε λοιμώξεις και ασθένειες. Μια περιοχή του εγκεφάλου που ονομάζεται υποθάλαμος ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος, η οποία κυμαίνεται κατά τη διάρκεια της ημέρας κατά έναν ή δύο βαθμούς από το φυσιολογικό επίπεδο των 37 ° C.

Πώς να σκοτώσετε το τοξόπλασμα Gondii: 14 βήματα (με εικόνες)

Πώς να σκοτώσετε το τοξόπλασμα Gondii: 14 βήματα (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η τοξοπλάσμωση προκαλείται από το παράσιτο Toxoplasma gondii. Αυτό το παράσιτο είναι ένας μονοκύτταρος οργανισμός που συνήθως εισέρχεται στο σώμα από την κατάποση μολυσμένου κρέατος ή γαλακτοκομικών προϊόντων ή από επαφή με μολυσμένα περιττώματα γάτας.

Πώς να σπρώξετε μια κήλη πίσω: 15 βήματα

Πώς να σπρώξετε μια κήλη πίσω: 15 βήματα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Αν και υπάρχουν διάφοροι τύποι, όλες οι κήλες είναι όργανα, τμήματα οργάνων ή λιπώδης ιστός που «ξεφεύγουν». Αυτό το υλικό διεισδύει σε αδύναμες περιοχές ή κενά στον κοιλιακό ιστό. Επομένως, οι κήλες δεν μπορούν να προληφθούν, ακόμη και αν ο κίνδυνος μειωθεί.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον έρπη (με εικόνες)

Πώς να αντιμετωπίσετε τον έρπη (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο έρπης είναι φαγούρα και επώδυνες φουσκάλες που προκαλούνται από ιογενή λοίμωξη. Αν και δεν υπάρχει θεραπεία, τα αντιιικά μπορούν να ανακουφίσουν τα συμπτώματα και να συντομεύσουν τη διάρκεια του έρπητα. Επιπλέον, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να λάβετε για να μειώσετε την ενόχληση.

Πώς να θεραπεύσετε ένα αιμάτωμα: 10 βήματα (με εικόνες)

Πώς να θεραπεύσετε ένα αιμάτωμα: 10 βήματα (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το αιμάτωμα είναι μια συλλογή αίματος που βγαίνει από ένα κατεστραμμένο αιμοφόρο αγγείο ή φλέβα. Σε αντίθεση με έναν μώλωπα, ένα αιμάτωμα συνήθως συνοδεύεται από σημαντικό οίδημα. Η σοβαρότητα του αιματώματος εξαρτάται πλήρως από τη θέση. Ορισμένες περιπτώσεις αιματώματος απαιτούν ιατρική διαδικασία για την απομάκρυνση της συσσώρευσης αίματος ή μπορεί να επουλωθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα.

3 τρόποι για να ξεπεράσετε τη δυσκοιλιότητα

3 τρόποι για να ξεπεράσετε τη δυσκοιλιότητα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Σχεδόν όλοι μερικές φορές βιώνουν δυσκοιλιότητα, είτε είναι δύσκολη είτε περισσότερο από δύο ημέρες χωρίς κενώσεις. Μια αλλαγή στη διατροφή ή η χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή συνήθως επιλύει το πρόβλημα μέσα σε λίγες ημέρες. Εάν όχι, ή αν αισθανθείτε συμπτώματα πόνου, επισκεφτείτε έναν γιατρό.

Πώς να αντιμετωπίσετε την εκκολπωματίτιδα: 14 βήματα (με εικόνες)

Πώς να αντιμετωπίσετε την εκκολπωματίτιδα: 14 βήματα (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η εκκολπωματίτιδα προκαλείται από φλεγμονή και μόλυνση των μικροσκοπικών θύλακων που σχηματίζονται στην πεπτική οδό, ειδικά σε άτομα άνω των 40 ετών. Η κατάσταση που σχηματίζει θύλακες (εκκολπωματίτιδα) μπορεί να γίνει μια σοβαρή λοίμωξη που απαιτεί άμεση ιατρική φροντίδα.

4 τρόποι για να νιώσετε καλύτερα όταν είστε άρρωστοι

4 τρόποι για να νιώσετε καλύτερα όταν είστε άρρωστοι

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Σε κανέναν δεν αρέσει ο πόνος. Ρινική συμφόρηση, φαγούρα στο λαιμό, πυρετός, έμετος και γρίπη μπορεί να εμποδίσουν τις καθημερινές δραστηριότητες. Δεδομένου ότι δεν υπάρχει πραγματικά θεραπεία για το κρυολόγημα ή τη γρίπη, πρέπει να είστε σε θέση να επιβιώσετε από την ασθένεια.

Πώς να χρησιμοποιήσετε την αλόη βέρα για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Πώς να χρησιμοποιήσετε την αλόη βέρα για τη θεραπεία της ρευματοειδούς αρθρίτιδας

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Εάν έχετε ρευματοειδή αρθρίτιδα, η οποία είναι μια αυτοάνοση φλεγμονή, γνωρίζετε τον πόνο που μπορεί να προκαλέσει στις αρθρώσεις. Το ανοσοποιητικό σύστημα του σώματος επιτίθεται στον εαυτό του, γενικά στις μεμβράνες που ευθυγραμμίζουν τον καρπό και τις αρθρώσεις των δακτύλων.

Πώς να προσδιορίσετε την ομάδα αίματος: 7 βήματα (με εικόνες)

Πώς να προσδιορίσετε την ομάδα αίματος: 7 βήματα (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Mayσως χρειαστεί να γνωρίζετε πληροφορίες για την ομάδα αίματος για ιατρικούς λόγους, για να λάβετε διεθνή βίζα ή απλώς για να γνωρίσετε καλύτερα το σώμα σας. Μπορείτε να εκτιμήσετε την ομάδα αίματος με βάση την ομάδα αίματος των γονιών σας, αλλά για να είστε πιο ακριβείς, θα πρέπει να κάνετε μια εξέταση ομάδας αίματος.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη μόλυνση από ψευδομονάδα: 15 βήματα (με εικόνες)

Πώς να αντιμετωπίσετε τη μόλυνση από ψευδομονάδα: 15 βήματα (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το Pseudomonas είναι ένα βακτήριο από μια οικογένεια που περιλαμβάνει 191 είδη. Αυτά τα βακτήρια μπορούν να αποικίσουν μια μεγάλη ποικιλία ιστών και οργάνων και είναι ευρέως διανεμημένα στους σπόρους των φυτών και στο νερό. Επειδή αυτά τα βακτήρια είναι Gram-αρνητικά βακτήρια, το Pseudomonas είναι ανθεκτικό σε μια σειρά αντιβιοτικών, όπως η πενικιλίνη.

3 τρόποι για να ξεπεράσετε γρήγορα τη δυσκοιλιότητα

3 τρόποι για να ξεπεράσετε γρήγορα τη δυσκοιλιότητα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Εάν η δυσκοιλιότητα σας προκαλεί άγχος, πρέπει να το ξεπεράσετε γρήγορα. Δοκιμάστε ήπια μη συνταγογραφούμενα φάρμακα, όπως μαλακτικά κοπράνων ή καθαρτικά, τα οποία μπορούν να κάνουν τα κόπρανα πιο μαλακά. Εάν αυτό δεν λειτουργεί, μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε ένα καθαρτικό που διεγείρει τις κινήσεις του εντέρου.

Πώς να θεραπεύσετε ένα αιμάτωμα στο σπίτι (με εικόνες)

Πώς να θεραπεύσετε ένα αιμάτωμα στο σπίτι (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το αιμάτωμα είναι μια συλλογή αίματος κάτω από το δέρμα και μπορεί να μοιάζει με κοκκινωπό-μπλε οίδημα (μώλωπες). Συνήθως, τα σκισμένα και σπασμένα αιμοφόρα αγγεία προκαλούνται από σοβαρό τραύμα στο σώμα. Ένα μεγάλο αιμάτωμα μπορεί να είναι επικίνδυνο επειδή θα συμπιέσει τα αιμοφόρα αγγεία, εμποδίζοντας έτσι την κυκλοφορία του αίματος.

Πώς να χρησιμοποιήσετε κεριά θεραπείας αυτιών (με εικόνες)

Πώς να χρησιμοποιήσετε κεριά θεραπείας αυτιών (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Όλοι έχουν σερούμι, γνωστό και ως κερί αυτιού. Εάν τα αυτιά σας αισθάνονται γεμάτα, έχουν υγρό που βγαίνει από αυτά ή αν έχετε περιστασιακή δυσκολία να ακούσετε ήχους, τα αυτιά σας μπορεί να χρειαστεί να καθαριστούν από τη σίγα. Υπάρχουν πολλοί διαφορετικοί τρόποι καθαρισμού της κηλίδας, και η χρήση κεριών αυτιών είναι μία από τις παλαιότερες και πιο διαδεδομένες μεθόδους καθαρισμού της κηλίδας παγκοσμίως.

5 τρόποι αντιμετώπισης των αιμορροΐδων μετά τον τοκετό

5 τρόποι αντιμετώπισης των αιμορροΐδων μετά τον τοκετό

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Οι αιμορροΐδες, που ονομάζονται επίσης σωροί, μπορούν να σχηματιστούν μέσα ή έξω από το ορθό. Και οι δύο τύποι αιμορροΐδων προκαλούνται από διευρυμένα αιμοφόρα αγγεία σε μια αδύναμη περιοχή στο εσωτερικό ή στην είσοδο του ορθού, δεν θα σκάσουν, αλλά μπορούν να αιμορραγήσουν.

Τρόποι για να σταματήσετε τον εμετό όταν είστε άρρωστοι: 15 βήματα

Τρόποι για να σταματήσετε τον εμετό όταν είστε άρρωστοι: 15 βήματα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Μπορεί να εμφανίσετε ναυτία και έμετο για διάφορους λόγους, συμπεριλαμβανομένης της χημειοθεραπείας ή απλά του κρυολογήματος. Πολλοί άνθρωποι δυσκολεύονται να μην αδειάσουν εντελώς τα έντερά τους όταν κάνουν εμετό ή έχουν ναυτία. Υπάρχουν μερικοί απλοί τρόποι για να διατηρήσετε το φαγητό και το ποτό σας στο στομάχι σας όταν είστε άρρωστοι.

Πώς να αντιμετωπίσετε το άσθμα: 15 βήματα (με εικόνες)

Πώς να αντιμετωπίσετε το άσθμα: 15 βήματα (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το άσθμα είναι μια κοινή ασθένεια που επηρεάζει τους αεραγωγούς και τους πνεύμονες. Το άσθμα χαρακτηρίζεται από δυσκολία στην αναπνοή, συριγμό και δύσπνοια. Ορισμένοι πάσχοντες επίσης βήχουν τη νύχτα, εμφανίζουν σφίξιμο, πόνο ή πίεση στο στήθος.

Πώς να θεραπεύσετε έναν πνευμόνα που έχει καταρρεύσει: 11 βήματα (με εικόνες)

Πώς να θεραπεύσετε έναν πνευμόνα που έχει καταρρεύσει: 11 βήματα (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ένας πνεύμονας που έχει καταρρεύσει, επίσης γνωστός ως πνευμοθώρακας, συμβαίνει όταν ο αέρας διαφεύγει από τους πνεύμονες και παγιδεύεται στο διάστημα μεταξύ του θώρακα και των πνευμονικών κοιλοτήτων. Αυτό μπορεί να συμβεί λόγω φουσκάλων αέρα στους πνεύμονες που ανοίγουν, η πίεση του αέρα αλλάζει ξαφνικά ή τραύμα στο στήθος ή στα πλευρά.

Πώς να αποτρέψετε τον υπεραερισμό: 9 βήματα (με εικόνες)

Πώς να αποτρέψετε τον υπεραερισμό: 9 βήματα (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο υπεραερισμός είναι ο ιατρικός όρος όταν ένα άτομο αναπνέει ασυνήθιστα γρήγορα. Συχνά πυροδοτείται από άγχος, άγχος ή ξαφνική κρίση πανικού. Η υπερβολική ταχεία αναπνοή προκαλεί μείωση του επιπέδου διοξειδίου του άνθρακα στο αίμα, με αποτέλεσμα ζάλη, λιποθυμία, αδυναμία, σύγχυση, διέγερση, πανικό και/ή πόνο στο στήθος.

3 τρόποι για να αποτρέψετε τον εαυτό σας από την αρρώστια

3 τρόποι για να αποτρέψετε τον εαυτό σας από την αρρώστια

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Κατά τη διάρκεια της εποχής του κρυολογήματος και της γρίπης, είστε σίγουροι ότι θα αρρωστήσετε; Δεν χρειάζεται να είναι. Εάν προετοιμαστείτε λαμβάνοντας συγκεκριμένες προφυλάξεις, όπως το συχνά πλύσιμο των χεριών σας και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος, η περίοδος του κρυολογήματος και της γρίπης είναι πιθανό να περάσει χωρίς ποτέ να αρρωστήσετε.

3 τρόποι για να θεραπεύσετε το κρυολόγημα σε δύο ημέρες

3 τρόποι για να θεραπεύσετε το κρυολόγημα σε δύο ημέρες

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Μπορεί να έχετε ένα μεγάλο κοινωνικό γεγονός αυτό το Σαββατοκύριακο ή μια σημαντική συνάντηση στη δουλειά σε λίγες ημέρες. Or, θέλετε να θεραπεύσετε ένα κρυολόγημα από το οποίο υποφέρετε. Τα κρυολογήματα σας κάνουν κουρασμένους, αδύναμους και ευερέθιστους.

6 τρόποι για να θεραπεύσετε τους πνεύμονες φυσικά

6 τρόποι για να θεραπεύσετε τους πνεύμονες φυσικά

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Πράγματι, οι ανθρώπινοι πνεύμονες έχουν εφοδιαστεί με ένα στρώμα βλέννας που χρησιμεύει στην αποτροπή βακτηριακών επιθέσεων. Επιπλέον, η ανθρώπινη μύτη είναι γεμάτη με λεπτές τρίχες που είναι χρήσιμες για την πρόληψη της εισπνοής σκόνης και βρωμιάς στους πνεύμονες.

Πώς να αποτρέψετε τη φυματίωση: 12 βήματα (με εικόνες)

Πώς να αποτρέψετε τη φυματίωση: 12 βήματα (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η φυματίωση ή φυματίωση είναι μια ασθένεια (συνήθως των πνευμόνων) που εξαπλώνεται εύκολα στον αέρα όταν ένα μολυσμένο άτομο μιλάει, γελάει ή βήχει. Παρόλο που η φυματίωση είναι σπάνια και εξαιρετικά ιάσιμη, θα πρέπει να λάβετε μέτρα για την πρόληψη της φυματίωσης σε ορισμένες καταστάσεις, ειδικά εάν έχετε διαγνωστεί θετικά για λανθάνουσα φυματίωση (ένας μη ενεργός τύπος φυματίωσης που προσβάλλει περίπου το 1/3 του παγκόσμιου πληθυσμού) Το Ξεκινήστε με το Βήμα 1 παρακάτω για να

Πώς να αποτρέψετε την πνευμονία: 15 βήματα (με εικόνες)

Πώς να αποτρέψετε την πνευμονία: 15 βήματα (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η πνευμονία είναι μια αναπνευστική διαταραχή που προκαλείται από λοίμωξη στους πνεύμονες. Τα κοινά συμπτώματα της πνευμονίας περιλαμβάνουν πυρετό, βήχα, δύσπνοια και πόνο στο στήθος. Η πνευμονία μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί στο σπίτι και υποχωρήσει εντελώς μέσα σε 3 εβδομάδες χρησιμοποιώντας αντιβιοτικά.

3 τρόποι για να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο

3 τρόποι για να θεραπεύσετε τον πονόλαιμο

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο πονόλαιμος συνήθως δεν είναι σημάδι σοβαρής ασθένειας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι διευκολύνει την αντιμετώπισή του. Ο καλύτερος τρόπος για να ανακουφίσετε τον κνησμό ή την ξηρότητα στο λαιμό είναι να πίνετε πολλά υγρά. Το νερό είναι το πιο σημαντικό υγρό, αλλά καταπραϋντικά διαλύματα όπως μέλι και τσάι τσίλι, ζωμός σκόρδου και τσάι χαμομηλιού περιέχουν επίσης ευεργετικά συστατικά που θα ανακουφίσουν τον πόνο και θα βοηθήσουν στην επιτάχυνση της επούλωσης του πονόλαιμου.

Πώς να θεραπεύσετε το κρυολόγημα: Ποια φυσικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν;

Πώς να θεραπεύσετε το κρυολόγημα: Ποια φυσικά φάρμακα μπορούν να βοηθήσουν;

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Δεν υπάρχει ειδική θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα, εν μέρει επειδή προκαλείται από πολλούς τύπους ρινοϊού. Ωστόσο, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε φυσικούς τρόπους για να μειώσετε τα συμπτώματα του κρυολογήματος. Ο στόχος των φυσικών θεραπειών είναι το ανοσοποιητικό σύστημα να κάνει τη δουλειά του.

Πώς να διαγνώσετε τον υπερπληθωρισμό των πνευμόνων: 10 βήματα

Πώς να διαγνώσετε τον υπερπληθωρισμό των πνευμόνων: 10 βήματα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο υπερπληθωρισμός του πνεύμονα είναι χρόνιος και υπερβολικός πληθωρισμός ή επέκταση των πνευμόνων. Αυτή η ασθένεια μπορεί να προκληθεί από περίσσεια διοξειδίου του άνθρακα που παγιδεύεται στους πνεύμονες ή από έλλειψη ελαστικότητας των πνευμόνων λόγω ασθένειας σε αυτά τα όργανα.

5 τρόποι για την αποτοξίνωση των πνευμόνων με φυσικό τρόπο

5 τρόποι για την αποτοξίνωση των πνευμόνων με φυσικό τρόπο

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η προστασία της υγείας των πνευμόνων είναι ένα σημαντικό βήμα για τη διατήρηση ενός υγιούς σώματος μακροπρόθεσμα. Με την πάροδο του χρόνου, οι τοξίνες που παράγονται από μύκητες και βακτήρια μπορούν να βλάψουν τους πνεύμονες και να προκαλέσουν σοβαρές ασθένειες, όπως η Χρόνια Αποφρακτική Πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ).

3 τρόποι για την τόνωση του βήχα

3 τρόποι για την τόνωση του βήχα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Υπάρχουν συγκεκριμένοι λόγοι για τους οποίους πρέπει να προκαλέσετε βήχα, όταν πολλοί άνθρωποι θέλουν να τον ξεφορτωθούν. Μερικοί από αυτούς τους λόγους, για παράδειγμα, για να καθαρίσετε το φλέγμα στο λαιμό όταν κρυώνετε ή όταν πρέπει να προετοιμαστείτε για δημόσια ομιλία.

5 τρόποι για να ξεπεράσετε έναν ξηρό βήχα

5 τρόποι για να ξεπεράσετε έναν ξηρό βήχα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Δεν υπάρχουν πολλά πράγματα πιο ενοχλητικά από έναν επίμονο ξηρό βήχα. Βήχες όπως αυτό μπορεί να μας κάνουν να νιώθουμε άβολα και επίσης να ενοχλήσουμε τους άλλους σε μια ομάδα ή κοινωνικό περιβάλλον. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι, που μπορείτε να κάνετε στο σπίτι, για να μειώσετε ή να διαχειριστείτε τον βήχα σας.

Πώς να αντιμετωπίσετε την κοστοχονδρίτιδα: 15 βήματα (με εικόνες)

Πώς να αντιμετωπίσετε την κοστοχονδρίτιδα: 15 βήματα (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η κοστοχονδρίτιδα, γνωστή και ως πόνος στο θωρακικό τοίχωμα, κοστοστερνικό σύνδρομο ή κοστοστερνική χονδροδυνία, εμφανίζεται όταν ο χόνδρος μεταξύ των πλευρών και του στέρνου (στήθος) φλεγμαίνει και πρήζεται. Τα συμπτώματα αυτής της νόσου μπορεί να είναι παρόμοια με αυτά μιας καρδιακής προσβολής, οπότε θα πρέπει πάντα να επισκέπτεστε το γιατρό σας αφού αντιμετωπίσετε τα πρώτα συμπτώματα πόνου στο στήθος.

3 τρόποι για να ξεπεράσετε την κούραση

3 τρόποι για να ξεπεράσετε την κούραση

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Είναι ένα απλό γεγονός της ζωής: κατά καιρούς, σχεδόν όλοι πρέπει να εργάζονται όταν αισθάνονται κουρασμένοι ή χωρίς κίνητρο. Ωστόσο, αν νιώθετε συνεχώς ότι δεν έχετε αρκετή ενέργεια για να εκτελέσετε καθημερινές εργασίες, δεν αντιμετωπίζετε συνηθισμένη κόπωση, αντιμετωπίζετε πλήρη εξάντληση.

Πώς να σταματήσετε να αναπνέετε από το στόμα σας: 15 βήματα (με εικόνες)

Πώς να σταματήσετε να αναπνέετε από το στόμα σας: 15 βήματα (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Αναπνέετε από το στόμα σας πιο συχνά από τη μύτη σας; Να είστε προσεκτικοί, η αναπνοή από το στόμα σας μπορεί να στεγνώσει το στόμα σας και να προκαλέσει πονόλαιμο αν συνεχίσετε να το κάνετε. Επιπλέον, αυτή η συνήθεια δεν θεωρείται επίσης ελκυστική από τους περισσότερους ανθρώπους.

3 τρόποι για να ανακουφίσετε έναν ξηρό βήχα με οικιακά μέσα

3 τρόποι για να ανακουφίσετε έναν ξηρό βήχα με οικιακά μέσα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο βήχας είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα αποβάλλει φλέγμα ή βλέννα, αλλά ούτε ένας ξηρός βήχας δεν «παράγει». Αυτός ο τύπος βήχα μπορεί να είναι ενοχλητικός, αλλά υπάρχουν μερικές φυσικές θεραπείες που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφισή του.

3 τρόποι για να ξεπεράσετε το κρύο

3 τρόποι για να ξεπεράσετε το κρύο

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Δυστυχώς, δεν υπάρχει θεραπεία για το κοινό κρυολόγημα. Τα περισσότερα κρύα παράπονα θα εξαφανιστούν μέσα σε 3-7 ημέρες, αν και ορισμένα διαρκούν περισσότερο από αυτό. Η διαχείριση του κοινού κρυολογήματος περιορίζεται στη διαχείριση των συμπτωμάτων του, τα οποία είναι αποτελεσματικά στον περιορισμό της διάρκειας και των πιθανών επιπλοκών.

4 τρόποι για να ξεπεράσετε την κακή αναπνοή

4 τρόποι για να ξεπεράσετε την κακή αναπνοή

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Κανείς δεν θέλει να είναι γνωστός ότι έχει κακή αναπνοή. Ευτυχώς μπορείτε να κάνετε πολλά πράγματα για να απαλλαγείτε από την κακή αναπνοή. Εάν έχετε δοκιμάσει διάφορες μεθόδους αλλά χωρίς αποτέλεσμα, πηγαίνετε στο γιατρό για να εξεταστείτε εάν υπάρχουν ορισμένες καταστάσεις υγείας που κάνουν την αναπνοή σας να μυρίζει άσχημα.

Πώς να ανακουφίσετε τον ερεθισμό και τον πόνο στη μύτη μετά από ένα κρυολόγημα

Πώς να ανακουφίσετε τον ερεθισμό και τον πόνο στη μύτη μετά από ένα κρυολόγημα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το φούσκωμα της μύτης σας κατά τη διάρκεια κρυολογήματος από αλλεργίες, γρίπη ή κρύο αέρα μπορεί να είναι πολύ ερεθιστικό για τη μύτη σας. Ο εύθραυστος ιστός γύρω και μέσα στη μύτη σας θα στεγνώσει και θα σπάσει από μικρούς αλλά επαναλαμβανόμενους τραυματισμούς όταν φυσάτε τη μύτη σας και τη σκουπίζετε.

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν καμένο λαιμό (με εικόνες)

Πώς να αντιμετωπίσετε έναν καμένο λαιμό (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Εάν ο λαιμός σας έχει φαγούρα ή φλεγμονή, φυσικά θέλετε να τον ανακουφίσετε αμέσως. Ο φλεγόμενος λαιμός σας δυσκολεύει να καταπιείτε ή να φάτε. Εκτός από τα μη συνταγογραφούμενα αναλγητικά, οι παστίλιες και τα σπρέι του λαιμού είναι εξαιρετικοί τρόποι για να αντιμετωπίσετε τον πονόλαιμο πριν πάτε στο γιατρό.

Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα τον πονόλαιμο (με εικόνες)

Πώς να ανακουφίσετε γρήγορα τον πονόλαιμο (με εικόνες)

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο πονόλαιμος είναι ερεθισμός ή φλεγμονή του λαιμού, που προκαλείται από βακτηριακή, ιογενή ή λοίμωξη τραύματος. Πολλές περιπτώσεις στρεπτόκοκκου λαιμού σχετίζονται με κρυολογήματα και θα εξαφανιστούν από μόνες τους μετά από μία ή δύο ημέρες με επαρκή ανάπαυση και λήψη υγρών.

4 τρόποι για να αναπνέετε καλύτερα

4 τρόποι για να αναπνέετε καλύτερα

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η δυσκολία στην αναπνοή είναι μια τρομακτική εμπειρία που προκαλεί άγχος. Για να το διορθώσετε, κάντε μερικές ασκήσεις αναπνοής, ώστε να μπορείτε να αναπνέετε βαθιά, να ηρεμήσετε και να επιστρέψετε στην κανονική αναπνοή. Επιπλέον, εφαρμόστε έναν χρήσιμο τρόπο ζωής για να βελτιώσετε την αναπνοή.