Υγεία 2024, Νοέμβριος

Πώς να θεραπεύσετε τις φουσκάλες του δέρματος: 12 βήματα (με εικόνες)

Πώς να θεραπεύσετε τις φουσκάλες του δέρματος: 12 βήματα (με εικόνες)

Παρόλο που φαίνεται ήπιο, το σκασμένο δέρμα μπορεί να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα. Το ξηρό, σκασμένο δέρμα προκύπτει από τη συνεχή τριβή μεταξύ του δέρματος και άλλων αντικειμένων, όπως τα ρούχα. Με τον καιρό, αυτή η τριβή θα κάνει το δέρμα να ξεφλουδίζει και ακόμη και να αιμορραγεί.

11 τρόποι για να απαλλαγείτε από τα τσιμπήματα των κουνουπιών

11 τρόποι για να απαλλαγείτε από τα τσιμπήματα των κουνουπιών

Εάν σας αρέσουν οι υπαίθριες δραστηριότητες κατά τη διάρκεια της ξηρής περιόδου, υπάρχει μια καλή πιθανότητα να σας τσιμπήσουν τα κουνούπια - τουλάχιστον μία ή δύο φορές. Αυτά τα τσιμπήματα είναι μερικές φορές φαγούρα και ερεθιστικά, αλλά ευτυχώς εξαφανίζονται μόνα τους σε 2-3 ημέρες.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη γονόρροια: 9 βήματα (με εικόνες)

Πώς να αντιμετωπίσετε τη γονόρροια: 9 βήματα (με εικόνες)

Η γονόρροια είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια που επηρεάζει τόσο τους άνδρες όσο και τις γυναίκες. Στις γυναίκες, η γονόρροια εμφανίζεται στη μήτρα, τον τράχηλο και τις σάλπιγγες, καθώς και την ουρήθρα και για τα δύο φύλα. Η γονόρροια προσβάλλει επίσης το λαιμό, τα μάτια, το στόμα και τον πρωκτό.

Πώς να θεραπεύσετε τον έρπητα του στόματος: Ποιες θεραπείες στο σπίτι είναι χρήσιμες;

Πώς να θεραπεύσετε τον έρπητα του στόματος: Ποιες θεραπείες στο σπίτι είναι χρήσιμες;

Ο στοματικός έρπης είναι μια κατάσταση που προκαλείται από μόλυνση με τον ιό του απλού έρπητα τύπου 1. Ο έρπης μπορεί να εμφανιστεί οπουδήποτε στο σώμα, αλλά συχνότερα γύρω από τα χείλη, τα μάγουλα, τη μύτη και μερικές φορές τα μάτια. Σχεδόν το 50 έως 90% των ανθρώπων φέρουν τον ιό, αλλά πολλοί δεν βιώνουν ούτε παρατηρούν συμπτώματα.

3 τρόποι για να σταματήσετε να ξεφλουδίζετε τις κρούστες

3 τρόποι για να σταματήσετε να ξεφλουδίζετε τις κρούστες

Το ξεφλούδισμα της ψώρας είναι μια κακή συνήθεια που μερικές φορές είναι δύσκολο να διαλυθεί, αλλά μπορεί να βλάψει το δέρμα και να προκαλέσει προβλήματα όπως λοίμωξη, ουλές ή ουλές. Επίσης, εάν το ξεφλούδισμα της απολέπισης γίνεται καταναγκαστικά, μπορεί να υποδηλώνει "

Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε το Ringworm (με εικόνες)

Πώς να αναγνωρίσετε και να αντιμετωπίσετε το Ringworm (με εικόνες)

Το Ringworm ή tinea corporis είναι μια μυκητιακή λοίμωξη του δέρματος. Αυτή η ασθένεια είναι επίσης γνωστή ως δακτυλίτιδα, αν και δεν προκαλείται από σκουλήκι. Στην αρχή, ο δακτύλιος εμφανίζεται συχνά ως κόκκινο κυκλικό εξάνθημα που αισθάνεται φαγούρα και μπορεί να προσβάλει οποιοδήποτε μέρος του σώματος.

Πώς να κάνετε το δέρμα να φαίνεται καλύτερο (για εφήβους): 11 βήματα

Πώς να κάνετε το δέρμα να φαίνεται καλύτερο (για εφήβους): 11 βήματα

Λόγω των ορμονικών αλλαγών που περνούν, οι έφηβοι είναι πιο επιρρεπείς σε ξεσπάσματα από τους ενήλικες. Επομένως, πολλοί έφηβοι ανησυχούν για την εμφάνιση του δέρματός τους. Η φροντίδα του δέρματος και οι απλές αλλαγές στον τρόπο ζωής μπορούν να κάνουν το δέρμα σας να φαίνεται καλύτερο.

Πώς να καθαρίσετε τα φραγμένα τριχοθυλάκια ή φτερά

Πώς να καθαρίσετε τα φραγμένα τριχοθυλάκια ή φτερά

Τα φραγμένα ωοθυλάκια ή τρίχες (γνωστά ως θυλακίτιδα) είναι μια αντιαισθητική κατάσταση που μπορεί να προκαλέσει φαγούρα και πόνο. Αυτή η κατάσταση εμφανίζεται συχνά μετά το ξύρισμα ή το τρίψιμο τρίχας ή τρίχας στο πρόσωπο, τη βουβωνική χώρα, τα πόδια και τα χέρια, επειδή μια βακτηριακή ή μυκητιακή λοίμωξη, χημικός ερεθισμός ή μηχανικός τραυματισμός προκαλεί φλεγμονή των θυλάκων της τρίχας.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα χλαμύδια: 11 βήματα

Πώς να αντιμετωπίσετε τα χλαμύδια: 11 βήματα

Τα χλαμύδια είναι μια σεξουαλικώς μεταδιδόμενη ασθένεια (ΣΜΝ) που προκαλείται από το βακτήριο Chlamydia trachomatis. Μέχρι τώρα δεν υπάρχουν ακριβή στοιχεία σχετικά με τον αριθμό των λοιμώξεων από χλαμύδια στην Ινδονησία, αλλά αυτός ο τύπος ΣΜΝ είναι το πιο συχνά αναφερόμενο περιστατικό στις Ηνωμένες Πολιτείες.

Πώς να πιέσετε τα λευκά μαύρα στίγματα: 15 βήματα (με εικόνες)

Πώς να πιέσετε τα λευκά μαύρα στίγματα: 15 βήματα (με εικόνες)

Στην πραγματικότητα, τα λευκά στίγματα είναι σπυράκια γεμάτα πύον που σχηματίζονται από τη συσσώρευση σμήγματος και νεκρών κυττάρων του δέρματος. Πριν κάνετε οτιδήποτε για να το ξεφορτωθείτε, δοκιμάστε να το αντιμετωπίσετε πρώτα. Επιπλέον, κατανοήστε επίσης τις διάφορες συμβουλές για να αποτρέψετε την εμφάνιση λευκών στίξεων στο πρόσωπο.

3 τρόποι αντιμετώπισης των δαγκωμάτων σκνίπας (δαγκώματα μύγες)

3 τρόποι αντιμετώπισης των δαγκωμάτων σκνίπας (δαγκώματα μύγες)

Μπορεί να μην το βλέπετε, αλλά αυτές οι μικρές μύγες θα περιμένουν την κατάλληλη στιγμή για να σας δαγκώσουν. Αυτά τα έντομα ονομάζονται σκνίπες ή μύγες που δαγκώνουν, οι οποίες συνήθως ονομάζονται no-see-um ή δαγκωτές μύγες στα αγγλικά. Τα τσιμπήματα αυτών των μικροσκοπικών μύγες θα προκαλέσουν επώδυνες και φαγούρες που μπορούν να μετατραπούν σε βλάβες σε μερικούς ανθρώπους.

Πώς να έχετε τέλεια όμορφο δέρμα χωρίς μακιγιάζ (με εικόνες)

Πώς να έχετε τέλεια όμορφο δέρμα χωρίς μακιγιάζ (με εικόνες)

Υπάρχουν πολλοί τρόποι για να δείχνεις όμορφη. Ένα από αυτά είναι η χρήση καλλυντικών προϊόντων που μπορούν να αναζωογονήσουν το δέρμα και να κάνουν το πρόσωπο πιο λαμπερό. Ωστόσο, τα καλλυντικά δεν είναι η μόνη λύση. Εάν είστε αλλεργικοί στα καλλυντικά, έχετε ευαίσθητο δέρμα ή δεν σας αρέσει να φοράτε μακιγιάζ, υπάρχουν αρκετές επιλογές για να επιτύχετε λείο δέρμα με ομοιόμορφο τόνο.

Πώς να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε το πόδι του αθλητή (με εικόνες)

Πώς να αντιμετωπίσετε και να αποτρέψετε το πόδι του αθλητή (με εικόνες)

Απολαμβάνετε το κολύμπι στην πισίνα, ξαφνικά εμφανίζεται μια αίσθηση κνησμού ανάμεσα στα δάχτυλα των ποδιών σας. Αποδεικνύεται ότι η υγρασία και τα γυμνά πόδια δεν αναμειγνύονται καλά, με αποτέλεσμα να παίρνετε το πόδι του αθλητή το καλοκαίρι.

Πώς να αντιμετωπίσετε τα ηβικά μαλλιά: 10 βήματα (με εικόνες)

Πώς να αντιμετωπίσετε τα ηβικά μαλλιά: 10 βήματα (με εικόνες)

Οι παπίδες ή τα ηβικά μαλλιά μπορεί να είναι αμήχανα θέματα για να συζητήσετε, αλλά μπορείτε ακόμα να μάθετε πώς να τα αντιμετωπίζετε. Πλύνετε με ήπιο σαπούνι χωρίς άρωμα. Ξυρίστε ή αποτριβήστε τις μπύρες σας. Μπορείτε επίσης να το αφήσετε μόνο του.

3 τρόποι για να απαλλαγείτε από τους ψύλλους των ελαφιών

3 τρόποι για να απαλλαγείτε από τους ψύλλους των ελαφιών

Τα τσιμπούρια των ελαφιών βρίσκονται συνήθως σε δασικές περιοχές και μπορούν να μεταφέρουν τα βακτήρια που προκαλούν τη νόσο του Lyme και άλλες μολυσματικές ασθένειες. Είναι σημαντικό για εμάς να ενεργούμε γρήγορα και γρήγορα για να αποτρέψουμε την εξάπλωση αυτής της ασθένειας.

Πώς να θεραπεύσετε το Ringworm (με εικόνες)

Πώς να θεραπεύσετε το Ringworm (με εικόνες)

Το Ringworm, επίσης γνωστό ως tinea, είναι ένας εξαιρετικά μεταδοτικός τύπος μυκητιασικής λοίμωξης. Η κοινή εμφάνιση του δακτυλίου είναι ότι το δέρμα φαίνεται πληγωμένο ή φουσκωμένο, οι άκρες του είναι κόκκινες φολιδωτές και το κέντρο είναι λείο.

Πώς να αποτρέψετε τις φουσκάλες στα πόδια: 14 βήματα (με εικόνες)

Πώς να αποτρέψετε τις φουσκάλες στα πόδια: 14 βήματα (με εικόνες)

Οι φουσκάλες στα πόδια προκαλούνται συνήθως από την τριβή και την πίεση από το να φοράτε λάθος τύπο ή μέγεθος παπουτσιών, βρεγμένες κάλτσες ή δέρμα και έντονη δραστηριότητα. Εάν έχετε ήδη φουσκάλες στα πόδια σας, θα πρέπει να τις αντιμετωπίσετε και να τις αντιμετωπίσετε.

Πώς να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα των ποδιών (με εικόνες)

Πώς να απαλλαγείτε από το ξηρό δέρμα των ποδιών (με εικόνες)

Το ξηρό δέρμα στα πόδια είναι μια δερματολογική διαταραχή που ονομάζεται xerosis cutis ή αστέωση από τους δερματολόγους, αν και είναι πιο κοινή ως χειμερινός κνησμός. Αυτή η κατάσταση είναι πιο κοινή κατά τη διάρκεια του χειμώνα, όταν η υγρασία στον αέρα είναι χαμηλή, αν και το ξηρό δέρμα στα πόδια μπορεί να επηρεάσει άτομα όλων των ηλικιών ανά πάσα στιγμή.

Πώς να αντιμετωπίσετε τη λέπρα: 8 βήματα

Πώς να αντιμετωπίσετε τη λέπρα: 8 βήματα

Η λέπρα ή λέπρα, επίσης γνωστή ως νόσος του Hansen, είναι μια ασθένεια που προκαλείται από βακτήρια και μπορεί να προκαλέσει δερματικές βλάβες και ελαττώματα, βλάβες στα νεύρα και τα μάτια και άλλα προβλήματα. Ευτυχώς, η ασθένεια μπορεί να αντιμετωπιστεί χρησιμοποιώντας φάρμακα.

Πώς να απαλλαγείτε από το Ringworm in the Groin με το Sudocrem: 15 βήματα

Πώς να απαλλαγείτε από το Ringworm in the Groin με το Sudocrem: 15 βήματα

Η δακτυλίτιδα της βουβωνικής χώρας (ονομάζεται επίσης tinea cruris ή φαγούρα) είναι μια μυκητιακή λοίμωξη του δέρματος που σχηματίζει ένα ανυψωμένο κόκκινο, φολιδωτό, κυκλικό έμπλαστρο με ένα κόκκινο, ραγισμένο, ερεθισμένο ή διαυγές κέντρο. Εκτός από τη βουβωνική χώρα, αυτή η λοίμωξη μπορεί να εμφανιστεί και στους γλουτούς ή στο εσωτερικό των μηρών και επεκτείνεται ακόμη και στην κοιλιά.

3 τρόποι αναγνώρισης των συμπτωμάτων των χλαμυδίων στους άνδρες

3 τρόποι αναγνώρισης των συμπτωμάτων των χλαμυδίων στους άνδρες

Τα χλαμύδια, ειδικά η χλαμύδια τραχωμάτης, είναι ένας τύπος σεξουαλικώς μεταδιδόμενης νόσου (ΣΜΝ) που αντιμετωπίζεται συνήθως από άνδρες και γυναίκες και παρόλο που μπορεί να αντιμετωπιστεί, η ασθένεια είναι στην πραγματικότητα επικίνδυνη και επιρρεπής στο να προκαλέσει διάφορες επιπλοκές στην υγεία, συμπεριλαμβανομένης της υπογονιμότητας.

Πώς να ξεπεράσετε έναν διάστρεμμα όρχεις στην άγρια φύση: 13 βήματα

Πώς να ξεπεράσετε έναν διάστρεμμα όρχεις στην άγρια φύση: 13 βήματα

Όπως υποδηλώνει το όνομα, ένας εξάρθρημα όρχις είναι μια κατάσταση κατά την οποία οι όρχεις ή οι όρχεις στρέφονται. Ως αποτέλεσμα, η ροή του αίματος από την κοιλιά προς τους όρχεις εμποδίζεται. Παρόλο που ο καθένας μπορεί να το βιώσει, η κατάσταση των εξαρθρώσεων των όρχεων είναι πιο επιρρεπής σε επιθέσεις εφήβων που έχουν μόλις εισέλθει στην εφηβεία, καθώς και σε άνδρες που κληρονομούν ιστορικό εξάρθρωσης των όρχεων από την οικογένειά τους.

Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της γονόρροιας: 15 βήματα (με εικόνες)

Πώς να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα της γονόρροιας: 15 βήματα (με εικόνες)

Η έρευνα δείχνει ότι η γονόρροια, η οποία είναι μια μορφή σεξουαλικώς μεταδιδόμενης νόσου (ΣΜΝ), μπορεί να μην συνοδεύεται από κανένα σύμπτωμα. Ως αποτέλεσμα, ο εντοπισμός της εμφάνισής του δεν είναι τόσο εύκολος όσο η περιστροφή της παλάμης του χεριού.

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο των νεύρων λόγω του έρπητα ζωστήρα (με εικόνες)

Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο των νεύρων λόγω του έρπητα ζωστήρα (με εικόνες)

Έχετε ακούσει ποτέ για μια κατάσταση που ονομάζεται μετα-ερπητική νευραλγία (PHN); Στην πραγματικότητα, η μεθερπητική νευραλγία είναι μια πολύ ενοχλητική κατάσταση λόγω του πόνου που προκαλεί και μερικές φορές εμφανίζεται αφού το σώμα σας έχει εκτεθεί στον ιό του έρπητα ζωστήρα.

3 τρόποι για να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα μιας υδροκήλης

3 τρόποι για να αναγνωρίσετε τα συμπτώματα μιας υδροκήλης

Έχετε ακούσει ποτέ για μια ασθένεια που ονομάζεται υδροκήλη; Για όσους από εσάς δεν είστε εξοικειωμένοι με τον όρο, μια υδροκήλη είναι μια συσσώρευση υγρού που συμβαίνει σε έναν ή και στους δύο όρχεις. Αν και γενικά δεν είναι επώδυνες, οι υδροκέλες, που είναι πιο συχνές στα νεογέννητα, μπορεί να είναι αρκετά άβολες.

3 τρόποι για να απαλλαγείτε από τους πλωτήρες στα μάτια

3 τρόποι για να απαλλαγείτε από τους πλωτήρες στα μάτια

Οι πλωτήρες είναι ασυνεπείς κηλίδες ή κηλίδες που επισκιάζουν το υαλώδες ή διαυγές υγρό που γεμίζει το διάστημα μεταξύ του φακού και του αμφιβληστροειδούς του ματιού. Το υαλοειδές λειτουργεί για να διατηρήσει τη δομή των ματιών, να διατηρήσει τη θέση του αμφιβληστροειδούς, να προστατεύσει το μάτι από παθογόνους παράγοντες και να παρέχει θρέψη για τον οφθαλμικό ιστό.

7 τρόποι για να αποκτήσετε μπλε μάτια

7 τρόποι για να αποκτήσετε μπλε μάτια

Σχεδόν όλοι αγαπούν ένα ζευγάρι εκθαμβωτικά μπλε μάτια. Δυστυχώς, αν δεν έχετε γεννηθεί με μπλε μάτια, δεν υπάρχει φυσικός τρόπος να αλλάξετε το χρώμα των ματιών σας. Ωστόσο, υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να δημιουργήσετε την ψευδαίσθηση των μπλε ματιών.

Πώς να αντιμετωπίσετε τις φακίδες στα μάτια: 9 βήματα (με εικόνες)

Πώς να αντιμετωπίσετε τις φακίδες στα μάτια: 9 βήματα (με εικόνες)

Οι κηλίδες είναι σκούρες χρωματιστές κουκίδες ή γραμμές που εμφανίζονται στο μάτι και κινούνται με την κίνηση του βολβού του ματιού. Αυτές οι κηλίδες είναι νιφάδες βρωμιάς που επιπλέουν στην επιφάνεια ενός ζελατινούχου υγρού που γεμίζει το κέντρο της οφθαλμικής κοιλότητας που ονομάζεται διαυγές σώμα ή υαλοειδές υγρό και παράγει μια εικόνα στον αμφιβληστροειδή στο πίσω μέρος του ματιού.

3 τρόποι για να αποφύγετε τα κουρασμένα μάτια ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή

3 τρόποι για να αποφύγετε τα κουρασμένα μάτια ενώ εργάζεστε στον υπολογιστή

Η κόπωση των ματιών είναι ένα παράπονο που αντιμετωπίζουν πολλοί άνθρωποι αυτές τις μέρες. Η κόπωση των ματιών προκαλείται κυρίως από το να κοιτάζετε πολύ καιρό τις οθόνες υπολογιστών, τα tablet και τα κινητά τηλέφωνα. Το να κοιτάζετε στο ίδιο σημείο για μεγάλο χρονικό διάστημα θα καταπονήσει τους ακτινωτούς μύες του ματιού, με αποτέλεσμα κουρασμένα μάτια και προσωρινά θολή όραση.

3 τρόποι για να καθαρίσετε τα θολά γυαλιά

3 τρόποι για να καθαρίσετε τα θολά γυαλιά

Η κολλητική σκόνη, η ζημιά, οι βρώμικες συνθήκες μπορούν να κάνουν τους φακούς των γυαλιών να θολώσουν και να περιορίσουν σοβαρά την όραση. Αν και δεν είναι δυνατή η επαναφορά ενός γρατζουνισμένου φακού στην αρχική του κατάσταση, υπάρχουν μερικά κόλπα που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τα θολά γυαλιά χωρίς να καταστρέψετε τους φακούς.

4 τρόποι για να πείτε αν χρειάζεστε γυαλιά

4 τρόποι για να πείτε αν χρειάζεστε γυαλιά

Πρέπει να φροντίζετε καλά τα μάτια σας και αυτό μπορεί να σημαίνει ότι πρέπει να φοράτε γυαλιά. Τα πιο κοινά προβλήματα όρασης είναι η μυωπία (υπερμετρωπία ή υπερμετρωπία), η μυωπία (μυωπία), ο αστιγματισμός (αστιγματισμός) και το γήρας (πρεσβυωπία).

Πώς να καθαρίσετε τα πολωμένα γυαλιά: 7 βήματα

Πώς να καθαρίσετε τα πολωμένα γυαλιά: 7 βήματα

Τα πολωμένα γυαλιά είναι άνετα να φορεθούν επειδή μειώνουν τη λάμψη και μπορούν να βελτιώσουν την οπτική οξύτητα, ειδικά σε συνθήκες έντονου φωτός. Τα πολωμένα γυαλιά είναι ειδικά επεξεργασμένα για να επιτευχθεί αυτό το αποτέλεσμα και απαιτούν ιδιαίτερη προσοχή για να διατηρηθεί η αποτελεσματικότητα και η εμφάνισή τους.

6 τρόποι αντιμετώπισης της τεμπελικής νόσου των ματιών

6 τρόποι αντιμετώπισης της τεμπελικής νόσου των ματιών

Η τεμπελική νόσος των ματιών, γνωστή και ως αμβλυωπία, αναπτύσσεται συνήθως στην πρώιμη παιδική ηλικία και επηρεάζει περίπου το 2-3% του παιδιατρικού πληθυσμού. Η αμβλυωπία συχνά τρέχει σε οικογένειες. Αυτή η κατάσταση είναι θεραπεύσιμη αν εντοπιστεί έγκαιρα, αλλά μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρασης εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Πώς να καθαρίσετε τη βρωμιά από τα μάτια: 11 βήματα

Πώς να καθαρίσετε τη βρωμιά από τα μάτια: 11 βήματα

Το να βρωμίζετε στα μάτια σας είναι ένα συνηθισμένο πράγμα, ειδικά αν είστε συχνά έξω στον ύπνο. Αυτό είναι πράγματι ενοχλητικό και μπορεί να προκαλέσει προβλήματα αν δεν αντιμετωπιστεί άμεσα. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να απαλλαγείτε από τη βρωμιά από το εσωτερικό του ματιού.

3 τρόποι για τη διατήρηση της κατάστασης των ματιών

3 τρόποι για τη διατήρηση της κατάστασης των ματιών

Τα μάτια είναι παράθυρα στον κόσμο, οπότε είναι σημαντικό να τα φροντίζετε. Η επίσκεψη στο γιατρό σας για τακτικούς οφθαλμικούς ελέγχους, ύπνο αρκετό και τακτικά διαλείμματα στα μάτια ενώ εργάζεστε σε υπολογιστή μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε τα μάτια σας υγιή.

3 τρόποι για να κάνετε τα μάτια σας πιο λαμπερά και λαμπερά

3 τρόποι για να κάνετε τα μάτια σας πιο λαμπερά και λαμπερά

Το χρώμα των ματιών είναι πολύ διαφορετικό, από καφέ, πράσινο έως μπλε. Ενώ δεν είναι ασφαλές να αλλάξετε το χρώμα των ματιών, υπάρχουν τρόποι για να βελτιώσετε την εμφάνιση του χρώματος των ματιών σας. Αν θέλετε να μάθετε πώς να κάνετε τα μάτια σας να ξεχωρίζουν, συνεχίστε να διαβάζετε.

Πώς να γράψετε Μπράιγ: 9 βήματα (με εικόνες)

Πώς να γράψετε Μπράιγ: 9 βήματα (με εικόνες)

Η γραφή σε μπράιγ δεν είναι τόσο εύκολη όσο η συνηθισμένη γραφή. Ωστόσο, μπορείτε να γράψετε μπράιγ χειροκίνητα ή χρησιμοποιώντας το πληκτρολόγιο. Μόλις μάθετε το αλφάβητο μπράιγ, θα πρέπει να είστε σε θέση να εφαρμόσετε τις τεχνικές γραφής, αν και θα χρειαστεί πολλή εξάσκηση για να γίνει πλήρως άπταιστη.

Πώς να χαλαρώσετε τα μάτια σας: 8 βήματα (με εικόνες)

Πώς να χαλαρώσετε τα μάτια σας: 8 βήματα (με εικόνες)

Σε αυτή τη σύγχρονη εποχή, ειδικά λόγω της έκθεσης σε οθόνες υπολογιστών στη δουλειά ή στο σπίτι, τα μάτια σας μπορεί να βιώσουν πόνο και καταπόνηση. Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές λύσεις για να χαλαρώσετε τα μάτια σας (χαλαρώστε/μην καταπονηθείτε) και να νιώσετε καλύτερα.

4 τρόποι για να μειώσετε την πίεση των ματιών χωρίς να χρησιμοποιήσετε σταγόνες ματιών

4 τρόποι για να μειώσετε την πίεση των ματιών χωρίς να χρησιμοποιήσετε σταγόνες ματιών

Η οφθαλμική υπέρταση είναι μία από τις πιο συχνές οφθαλμικές διαταραχές. Αυτή η διαταραχή εμφανίζεται όταν η πίεση του υγρού στο μάτι (ενδοφθάλμια πίεση) είναι υψηλότερη από το κανονικό. Το γλαύκωμα ή ακόμα και η μόνιμη όραση μπορεί να συμβεί εάν αγνοηθεί η οφθαλμική υπέρταση, οπότε η λήψη μέτρων για τη θεραπεία της είναι πολύ σημαντική.

4 τρόποι βελτίωσης των καταστάσεων του δέρματος κάτω από τα μάτια

4 τρόποι βελτίωσης των καταστάσεων του δέρματος κάτω από τα μάτια

Στην πραγματικότητα, η υγεία του δέρματος κάτω από τα μάτια μπορεί να διαταραχθεί αμέσως λόγω διαφόρων παραγόντων, όπως άγχος, ασθένειες, μειωμένα επίπεδα ενέργειας, αλλεργίες και φυσική γήρανση. Στην πραγματικότητα, όταν εμφανιστούν όλα αυτά τα προβλήματα, η πρώτη περιοχή που επηρεάζεται είναι το δέρμα κάτω από τα μάτια.