Υγεία 2024, Νοέμβριος

Γνωρίζατε ότι η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου δείχνει πόσο σκληρά εργάζεται το σώμα του για να αντλήσει αίμα σε όλα τα όργανα; Γενικά, η αρτηριακή σας πίεση μπορεί να θεωρηθεί χαμηλή (υπόταση), φυσιολογική ή υψηλή (υπέρταση). Τόσο η υπόταση όσο και η υπέρταση μπορεί να προκαλέσουν σοβαρά ιατρικά προβλήματα όπως καρδιακές παθήσεις ή διαταραχή της εγκεφαλικής λειτουργίας.

Σας έχει ζητηθεί ποτέ να κάνετε ένα τεστ ναρκωτικών; Σήμερα, οι δοκιμές φαρμάκων γίνονται συχνά για διάφορους λόγους. Για παράδειγμα, οι περισσότεροι υποψήφιοι για εργασία πρέπει να κάνουν μια δοκιμή ναρκωτικών σε πρώιμο στάδιο της διαδικασίας επιλογής.

Οι εξετάσεις ούρων είναι συχνά μέρος της ιατρικής φροντίδας του παιδιού και χρησιμοποιούνται για τη διάγνωση ασθενειών, λοιμώξεων ή άλλων προβλημάτων. Για να ελέγξει τα ούρα ενός αγοριού, το παιδί μπορεί να χρειαστεί καθοδήγηση ή να χρειαστεί βοήθεια ενηλίκων για τη συλλογή του δείγματος.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι για τους οποίους πρέπει να αποθηκεύσετε τα ούρα για μια δοκιμή φαρμάκων σε μεταγενέστερη ημερομηνία. Maybeσως θέλετε να ζητήσετε από έναν φίλο να σας αντικαταστήσει και να σας δώσει ένα καθαρό δείγμα ούρων, ή ίσως θέλετε να κρατήσετε το δικό σας καθαρό δείγμα ούρων για μελλοντική χρήση.

Ένα δείγμα ούρων χρειάζεται συνήθως για να διαπιστωθεί εάν ένα άτομο έχει ουρολοίμωξη ή νεφρική νόσο. Οι λοιμώξεις του ουροποιητικού και της ουροδόχου κύστης είναι συχνές στα παιδιά, οπότε η συλλογή δείγματος ούρων και ο έλεγχος για βακτήρια είναι σημαντική.

Για εσάς που έχετε προβλήματα αρτηριακής πίεσης, οι πιθανότητες είναι ότι ο όρος "ορθοστατική αρτηριακή πίεση" δεν είναι πλέον άγνωστος. Βασικά, η ορθοστατική αρτηριακή πίεση είναι ένας ζωτικός δείκτης που μπορεί να επιτευχθεί μέσω της διαδικασίας των ιατρικών εξετάσεων σε ασθενείς που έχουν τη δυνατότητα να έχουν προβλήματα με την αρτηριακή τους πίεση.

Ένα ανεύρυσμα εμφανίζεται όταν ένα αιμοφόρο αγγείο σε μια αρτηρία μεγαλώνει ή διογκώνεται λόγω τραυματισμού ή αποδυνάμωσης του τοιχώματος της αρτηρίας. Τα ανευρύσματα μπορεί να εμφανιστούν οπουδήποτε, αλλά είναι συχνότερα στην αορτή (μεγάλη αρτηρία που προέρχεται από την καρδιά) και στον εγκέφαλο.

Η παρουσία αίματος στα ούρα ονομάζεται αιματουρία. Έρευνες δείχνουν ότι αυτή η κατάσταση βιώνεται από το 21% του πληθυσμού. Αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι ακίνδυνη ή μπορεί να είναι ένδειξη άλλων προβλημάτων, όπως πέτρες στα νεφρά ή όγκοι.

Η νόσος του Crohn, ένας τύπος φλεγμονώδους νόσου του εντέρου, είναι μια κατάσταση κατά την οποία η επένδυση του πεπτικού σας συστήματος φλεγμαίνει, προκαλώντας σοβαρή διάρροια και κοιλιακό άλγος. Η φλεγμονή μερικές φορές εξαπλώνεται στα στρώματα του προσβεβλημένου ιστού.

Περισσότερες από 3,5 εκατομμύρια περιπτώσεις καρκίνου του δέρματος διαγιγνώσκονται κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες και ο αριθμός αυτός αυξάνεται σταθερά τις τελευταίες δεκαετίες. Ανεξάρτητα από το πού ζείτε ή πόσο σκούρο είναι το δέρμα σας, κινδυνεύετε από καρκίνο του δέρματος εάν περάσετε πολύ χρόνο εκτεθειμένο στις ακτίνες UV, είτε από τον ήλιο είτε από σολάριουμ.

Η αμυγδαλίτιδα είναι φλεγμονή ή πρήξιμο των αμυγδαλών, οι οποίοι είναι οι δύο ιστό σε σχήμα οβάλ στο πίσω μέρος του λαιμού. Αυτές οι λοιμώξεις προκαλούνται κυρίως από ιούς, αλλά τα βακτήρια μπορούν επίσης να αποτελέσουν έναυσμα. Η θεραπεία της αμυγδαλίτιδας εξαρτάται από την αιτία, οπότε η ακριβής και έγκαιρη διάγνωση είναι το κλειδί για τη θεραπεία.

Το θερμόμετρο είναι ένα πολύ χρήσιμο εργαλείο, τόσο όταν χρησιμοποιείται στην κουζίνα όσο και για τον έλεγχο της θερμοκρασίας του σώματος. Ωστόσο, μετά τη χρήση, το θερμόμετρο πρέπει να καθαρίζεται σωστά. Ανάλογα με τον τύπο του θερμόμετρου που έχετε, θα χρειαστεί μόνο να το ξεπλύνετε και στη συνέχεια να το απολυμάνετε με οινόπνευμα, διάλυμα καθαρισμού ή ζεστό νερό.

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για τους οποίους μπορεί να θέλετε να πάρετε ένα δείγμα DNA από εσάς ή το αγαπημένο σας πρόσωπο. Διάφορες εταιρείες προσφέρουν φιλικά προς το χρήστη κιτ DNA για οικιακή χρήση με σκοπό τον έλεγχο πατρότητας, γενεαλογικό έλεγχο ή γενετικό έλεγχο ασθένειας.

Σε ορισμένες περιόδους της ζωής σας, ο γιατρός σας θα σας ζητήσει να δώσετε δείγμα κοπράνων. Αυτή η διαδικασία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για τη διάγνωση ποικίλων σοβαρών γαστρεντερικών ασθενειών (που σχετίζονται με το στομάχι και τα έντερα), συμπεριλαμβανομένων των παρασίτων, των ιών, των βακτηρίων, ακόμη και του καρκίνου.

Η κύστη του Baker (κύστη popliteal) είναι ένας σάκος γεμάτος υγρό που βρίσκεται πίσω από το γόνατο. Συγκεκριμένα, η ύπαρξή του θα κάνει το γόνατο να αισθάνεται τεταμένο και οδυνηρό. Η κύστη του Μπέικερ είναι μια πολύ συχνή ιατρική διαταραχή και μπορεί να προκληθεί από οποιαδήποτε κατάσταση προκαλεί πρήξιμο της άρθρωσης του γόνατος, συμπεριλαμβανομένης της αρθρίτιδας.

Η δυσαπορρόφηση είναι μια κοινή κατάσταση που συμβαίνει όταν φλεγμονή, ασθένεια ή τραυματισμός εμποδίζει το λεπτό έντερο να απορροφήσει αρκετά από τα θρεπτικά συστατικά που λαμβάνει. Για να διαγνώσετε δυσαπορρόφηση, σκεφτείτε εάν αντιμετωπίζετε ή όχι τα σωστά συμπτώματα και μετά πηγαίνετε σε γιατρό για να διαγνώσετε την υποκείμενη αιτία και να καθορίσετε την καλύτερη θεραπεία.

Η νευροπάθεια (νεκρά νεύρα) των ποδιών υποδηλώνει διαταραχή ή δυσλειτουργία των μικρών νευρικών ινών και στα δύο πόδια. Τα συμπτώματα της νευροπάθειας περιλαμβάνουν πόνο (κάψιμο, ηλεκτροπληξία και/ή οξύτητα), μυρμήγκιασμα, μούδιασμα και/ή μυϊκή αδυναμία στα πόδια.

Το ανθρώπινο πόδι αποτελείται από 26 οστά και τα περισσότερα από αυτά είναι επιρρεπή σε τραυματισμούς. Μπορείτε να σπάσετε τα δάχτυλα των ποδιών σας όταν κλωτσάτε, τα τακούνια σας να πηδούν από ένα ορισμένο ύψος και να προσγειώνονται στα πόδια σας ή άλλα οστά όταν διαστρέφετε ή διαστρέφετε.

Ο πυρετός είναι η φυσική απάντηση του σώματος σε μια υποκείμενη κατάσταση και συνήθως προκαλείται από λοιμώξεις, ιούς και άλλες ασθένειες. Όταν έχετε πυρετό, η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται, δημιουργώντας ένα άβολο περιβάλλον για την πηγή της νόσου (η οποία συνήθως πεθαίνει μέσα σε λίγες ημέρες).

Η νευρική βουλιμία, ή πιο δημοφιλώς ως βουλιμία, είναι ένας ιατρικός όρος για να περιγράψει μια διατροφική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από συμπεριφορά υπερκατανάλωσης τροφής, στη συνέχεια χρησιμοποιώντας διάφορες μεθόδους για να αποφευχθεί ο κίνδυνος αύξησης του βάρους στη συνέχεια.

Εάν υπάρχει υποψία ότι έχετε διαβήτη, συμβουλευτείτε αμέσως γιατρό. Ο διαβήτης τύπου 1 αναπτύσσεται όταν τα κύτταρα νησιδίων στο πάγκρεας δεν παράγουν πλέον ινσουλίνη. Αυτός ο τύπος διαβήτη είναι μια αυτοάνοση ασθένεια που κάνει αυτά τα κύτταρα να μην λειτουργούν πλέον.

Μερικές φορές, είναι δύσκολο να προσδιοριστεί εάν είναι καλύτερο να ζητήσετε άδεια από το σχολείο/τη δουλειά όταν είστε άρρωστοι. Από τη μία πλευρά, μπορεί να μην αισθάνεστε καλά και δεν θέλετε να μεταφέρετε τη νόσο σε άλλους ανθρώπους. Ωστόσο, από την άλλη πλευρά, υπάρχουν πολλές εργασίες που πρέπει να ολοκληρώσετε.

Εάν παίρνετε τακτικά φάρμακα, η λήψη ενός τεστ φαρμάκων μπορεί να είναι μια τρομακτική εμπειρία. Εάν κινδυνεύετε να χάσετε τη δουλειά σας και πρέπει να καθαρίσετε τα ίχνη του φαρμάκου Xanax από το σύστημά σας σε σύντομο χρονικό διάστημα, υπάρχουν διάφοροι τρόποι που μπορείτε να δοκιμάσετε.

Το ηλεκτροκαρδιογράφημα ή το ΗΚΓ μετρά την ηλεκτρική δραστηριότητα της καρδιάς για κάποιο χρονικό διάστημα. Αυτή η δραστηριότητα μετριέται χρησιμοποιώντας ηλεκτρόδια τοποθετημένα στην επιφάνεια του δέρματος και καταγράφονται από εξωτερική συσκευή στο σώμα.

Τα ορθόμετρα θερμόμετρα χρησιμοποιούνται γενικά μόνο για τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος των βρεφών, αν και στις μέρες μας, αυτή η μέθοδος χρησιμοποιείται επίσης συνήθως για τη μέτρηση της θερμοκρασίας του σώματος των ηλικιωμένων ασθενών.

Το Pronation είναι η φυσική περιστροφή του ποδιού που συμβαίνει όταν πατάτε. Ένα μέτριο ποσοστό περιστροφής είναι υγιές. Ωστόσο, εάν το πόδι σας γυρίσει πολύ προς τα μέσα, υπερπληρώνετε και θα μπορούσατε να τραυματίσετε το πόδι σας από αυτή τη συνήθεια.

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι ο καρδιακός ρυθμός ανάπαυσης είναι ένας σημαντικός δείκτης του επιπέδου φυσικής κατάστασης και της καρδιαγγειακής σας υγείας. Ο υπολογισμός του καρδιακού ρυθμού ενώ ξεκουράζεστε είναι πολύ εύκολος και μπορεί να γίνει στο σπίτι.

Η χοληστερόλη είναι μια φυσική μαλακή ουσία που παράγεται από το ήπαρ και κυκλοφορεί στο αίμα για να διατηρήσει την υγεία των κυτταρικών μεμβρανών. Αυτή η ουσία βοηθά στον σχηματισμό ορμονών και βιταμινών στο σώμα. Η χοληστερόλη προέρχεται επίσης από τις ζωικές τροφές που τρώμε.

Το σύνδρομο Asperger, που τώρα ονομάζεται διαταραχή φάσματος αυτισμού, επίπεδο 1 στο DSM-V, επηρεάζει την ικανότητα ενός ατόμου να επικοινωνεί και να κοινωνικοποιείται. Τα άτομα με Asperger έχουν μέτριο έως υψηλό IQ και μπορούν να επιτύχουν μεγάλη επιτυχία στη ζωή, αλλά έχουν προβλήματα με την κοινωνική αμηχανία και περιορισμούς στη μη λεκτική επικοινωνία.

Ο δείκτης βραχιόνων αστραγάλου (ABI) είναι ο λόγος της αρτηριακής πίεσης στο κάτω μέρος του ποδιού ή του αστραγάλου προς την αρτηριακή πίεση στο χέρι. Η γνώση του ABI είναι σημαντική επειδή μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως δείκτης περιφερικής αρτηριακής νόσου (PAD).

Είτε το πιστεύετε είτε όχι, μια εξέταση ινσουλίνης διαφέρει από την κανονική εξέταση σακχάρου στο αίμα. Οι εξετάσεις σακχάρου στο αίμα μετρούν μόνο τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ενώ τα τεστ ινσουλίνης μετρούν τα χαμηλά επίπεδα σακχάρου στο αίμα, την αντίσταση στην ινσουλίνη και άλλες καταστάσεις, όπως οι όγκοι του παγκρέατος.

Η ζωή συνεχίζεται και τα πράγματα συμβαίνουν, αλλά πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν τον καλύτερο τρόπο ζωής. Είστε ελεύθεροι να καθορίσετε τις δραστηριότητες που θέλετε να κάνετε στην καθημερινή σας ζωή. Ωστόσο, ο καλύτερος τρόπος για να απολαύσετε μια ουσιαστική και ευχάριστη ζωή είναι να λάβετε αποφάσεις που είναι σε αρμονία με την καρδιά σας.

Γερνάτε, αλλά δεν έχετε πάρει ακόμα αυτό που θέλετε; Νιώθετε σαν κάποιος που δεν ξέρει τι να κάνει και αφήνει τη ζωή να κυλήσει άσκοπα; Αντί να κατηγορείτε τον εαυτό σας ότι δεν ανταποκρίνεστε στις ευθύνες σας, πάρτε αυτό το συναίσθημα ως προειδοποίηση.

Η βελτίωση του τρόπου ζωής θα μοιάζει με ένα μεγάλο σχέδιο που είναι δύσκολο να πραγματοποιηθεί και η αλλαγή των καθημερινών συνηθειών ταυτόχρονα δεν είναι ρεαλιστική. Στην πραγματικότητα, πρέπει απλώς να κάνετε μερικές μικρές αλλαγές με συνέπεια για να βελτιώσετε τη σωματική, συναισθηματική και ψυχική σας υγεία για να κάνετε τη ζωή σας πιο ευχάριστη.

Αφού γνωρίζετε τις καλύτερες δυνατότητες που έχετε, το επόμενο βήμα είναι να το πραγματοποιήσετε. Αν και χρειάζεται προγραμματισμός, χρόνος και προσπάθεια, μπορείτε να το κάνετε. Για να αξιοποιήσετε τις καλύτερες δυνατότητές σας, πρέπει να δεσμευτείτε σε μια διαδικασία αυτο-ανάπτυξης και αυτό δεν είναι εύκολο πράγμα.

Έχετε συνειδητοποιήσει ποτέ ότι υπάρχουν διασκεδαστικά πράγματα που μπορείτε να πάρετε από τις καθημερινές δραστηριότητες; Maybeσως θέλετε να είστε πιο κοντά στους ανθρώπους γύρω σας. Ενώ μπορεί να μην είστε το επίκεντρο της προσοχής σε κάθε εκδήλωση, θα μπορείτε να δημιουργήσετε πιο ευχάριστες σχέσεις με άλλους ανθρώπους σε διάφορες δραστηριότητες.

Δυσκολεύεστε να σηκωθείτε έγκαιρα το πρωί; Φοβάστε να χάσετε τη δουλειά σας ή να μην περάσετε το μάθημα, μόνο και μόνο επειδή δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι; Εάν αυτή η καθυστέρηση έχει φτάσει σε χρόνιο στάδιο ή απλώς πρέπει να βεβαιωθείτε ότι δεν θα χάσετε την πτήση σας αύριο το πρωί, ακολουθήστε αυτά τα απλά βήματα.

"Κανείς δεν είναι τέλειος." "Ολοι κάνουν λάθη." Όλοι γνωρίζουμε την αλήθεια, αλλά η ενοχή, η μετάνοια και η ντροπή για το κακό μπορεί να είναι επίμονες και επώδυνες. Το να συγχωρείς τον εαυτό σου είναι συχνά η πιο δύσκολη μορφή συγχώρεσης.

Το να είσαι ευγενικός είναι ένα σημαντικό βήμα για να δώσεις νόημα στη ζωή. Η καλοσύνη φέρνει ευτυχία στους γύρω μας. Επιπλέον, με το να είμαστε ευγενικοί μπορούμε να επικοινωνούμε καλύτερα, να δείχνουμε μεγαλύτερη αγάπη και φροντίδα και να γίνουμε μια θετική ώθηση στη ζωή των άλλων.

Η κοινή λογική είναι μια πρακτική νοοτροπία που συνήθως διαμορφώνεται μέσω της εμπειρίας της ζωής και όχι μέσω της επίσημης εκπαίδευσης. Διαβάζοντας τον τίτλο αυτού του άρθρου, το πρώτο πράγμα που έρχεται στο μυαλό είναι πόσο δύσκολο είναι να αναπτυχθεί η κοινή λογική.