Υγεία 2024, Νοέμβριος

Το Siwak ή Miswak είναι ένα ειδικό ξύλινο ραβδί για τον καθαρισμό των δοντιών που χρησιμοποιείται παραδοσιακά για την υγεία των δοντιών σε πολλές χώρες της Μέσης Ανατολής και της Αφρικής με παρόμοιο τρόπο με τη χρήση σύγχρονων οδοντόβουρτσων.

Η ουρική αρθρίτιδα είναι ένας από τους πιο οδυνηρούς τύπους αρθρίτιδας. Αυτή η ασθένεια οφείλεται σε υπερβολικές αποθέσεις ουρικού οξέος στο σώμα και είναι συχνότερη στους άνδρες παρά στις γυναίκες. Δεδομένου ότι η ουρική αρθρίτιδα είναι ως επί το πλείστον αποτέλεσμα κακών διατροφικών συνηθειών, η αλλαγή της σύνθεσης της διατροφής σας είναι ο καλύτερος τρόπος για να την αντιμετωπίσετε.

Οι μύες του πυελικού εδάφους, που στηρίζουν τη μήτρα, την ουροδόχο κύστη, το ορθό και το λεπτό έντερο, είναι επομένως γνωστοί ως «μύες Kegel», που περιγράφηκαν για πρώτη φορά το 1948 από τον Dr. Ο Άρνολντ Κέγκελ, γυναικολόγος (ειδικός στις ασθένειες των γυναικών) που ανακάλυψε αυτή την άσκηση ως μη χειρουργική θεραπεία για τη χαλάρωση των γεννητικών οργάνων.

Το κεντρικό νεύρο, γνωστό και ως το δέκατο κρανιακό νεύρο που συνδέει τον εγκέφαλο με άλλα όργανα του σώματος, είναι στην πραγματικότητα το πιο πολύπλοκο κρανιακό νεύρο. Μία από τις λειτουργίες του νεύρου του κόλπου είναι να δώσει σήμα στους μυς του στομάχου να συστέλλονται και να αφομοιώνουν την τροφή που εισέρχεται στο σώμα.

Έχετε κοιτάξει ποτέ στον καθρέφτη και παρατηρήσατε ότι τα μάτια σας ήταν κόκκινα; Είτε βλέπετε τηλεόραση είτε κοιτάζετε την οθόνη του υπολογιστή για πολύ καιρό, είτε υποφέρετε από αλλεργίες, το κόκκινο μάτι μπορεί να είναι επώδυνο και να καταστρέψει την εμφάνισή σας.

Οι μυϊκοί κόμβοι ή τα μυοφασικά σημεία ενεργοποίησης είναι συνήθως επώδυνα και μπορεί να προκαλέσουν πονοκεφάλους. Οι μυϊκοί κόμβοι σχηματίζονται όταν οι μύες χρησιμοποιούνται για να σηκώσουν πολύ μεγάλο βάρος, να συμπεριφερθούν άσχημα, να αγχωθούν ή να αγχωθούν και να δυσκολέψουν τους μύες.

Οι επίπεδες θηλές είναι μια κατάσταση όπου η θηλή τραβιέται στο στήθος και αυτό μπορεί να συμβεί τόσο σε άνδρες όσο και σε γυναίκες. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκληθεί από πολλά πράγματα: μερικοί άνθρωποι γεννιούνται με αυτόν τον τρόπο, αλλά μερικοί προκαλούνται από εξωτερικούς παράγοντες.

Το πρήξιμο μπορεί να προκύψει από τραυματισμό, εγκυμοσύνη και άλλες καταστάσεις υγείας. Εάν αφεθεί χωρίς έλεγχο, το πρήξιμο μπορεί να εμποδίσει τις καθημερινές δραστηριότητες και να προκαλέσει πόνο. Η ανύψωση της πρησμένης περιοχής, η κατανάλωση άφθονου νερού και η εφαρμογή κάτι κρύου στην πρησμένη περιοχή μπορεί να την ανακουφίσει.

Πολλοί άνθρωποι που είναι ενεργοί ή εργάζονται χρησιμοποιώντας τα χέρια τους έχουν τραύματα στον αγκώνα, όπως ο αγκώνας του τένις (αγκώνας του τένις, που είναι πόνος και φλεγμονή της άρθρωσης στο εξωτερικό του αγκώνα) ή τενοντίτιδα (φλεγμονή των τενόντων).

Οι πληγές από πυροβολισμούς είναι ένας από τους πιο τραυματικούς τραυματισμούς για τα θύματά τους. Η σοβαρότητα των τραυμάτων από πυροβόλο όπλο είναι δύσκολο να εκτιμηθεί και είναι γενικά πολύ σοβαρή για να αντιμετωπιστεί με τις πρώτες βοήθειες.

Τα περισσότερα συνταγογραφούμενα φάρμακα συσκευάζονται σε αδιάβροχα δοχεία. Για να το ανοίξετε, χρειάζεται επιδεξιότητα και δύναμη βραχίονα. Ενώ αυτό το πακέτο είναι ασφαλές από τα παιδιά, ώστε να μην δηλητηριαστούν από φάρμακα, μπορεί να είναι αρκετά δύσκολο να ανοίξει εάν χάνετε την επιδεξιότητα και τη δύναμη του βραχίονα λόγω τραυματισμού ή αρθρίτιδας, για παράδειγμα.

Οι καρδιακές βαλβίδες επιτρέπουν στο αίμα να διέρχεται από τους διάφορους θαλάμους της καρδιάς σας. Μια διαρρέουσα βαλβίδα καρδιάς ονομάζεται παλινδρόμηση. Αυτό συμβαίνει όταν το αίμα ρέει πίσω στις κοιλίες επειδή οι βαλβίδες είναι πλήρως ή μόνο εν μέρει κλειστές.

Ενώ η καλή φροντίδα του σώματός σας μπορεί να σας βοηθήσει να ψηλώσετε, το ύψος ενός ατόμου καθορίζεται σε μεγάλο βαθμό από τη γενετική. Μόλις λιώσουν οι πλάκες ανάπτυξης, δεν θα ψηλώσετε (συνήθως μεταξύ 14 και 18 ετών). Εάν εξακολουθείτε να μεγαλώνετε, μπορείτε να ψηλώσετε τρώγοντας καλή διατροφή και ζώντας έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Για μερικούς ανθρώπους, το ποτό και το κάπνισμα αποτελούν συνήθως ένα πακέτο κακών συνηθειών. Το να μπορείς να κόψεις και τις δύο συνήθειες ταυτόχρονα μπορεί να είναι δύσκολο. Η ανάκτηση από τις κακές συνήθειες πρέπει να είναι μια απελευθερωτική εμπειρία.

Η απώλεια φωνής μπορεί να είναι ένα μεγάλο πρόβλημα και μπορεί να προκληθεί από πολύ δυνατή ομιλία ή από μια πιο σοβαρή ιατρική κατάσταση. Πολλοί τραγουδιστές και άνθρωποι που χρησιμοποιούν τις φωνές τους σε υψηλή ένταση για μεγάλα χρονικά διαστήματα μερικές φορές χάνουν τη φωνή τους.

Ο πυρετός είναι μια αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος. Ο ήπιος πυρετός έχει συνήθως οφέλη ως μορφή αυτοάμυνας κατά της μόλυνσης. Πολλοί μικροοργανισμοί που προκαλούν ασθένειες (παθογόνοι μικροοργανισμοί) ευδοκιμούν σε χαμηλές θερμοκρασίες, επομένως ένας πυρετός χαμηλού βαθμού θα αποτρέψει τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων.

Το δέντρο τσαγιού είναι εγγενές στην Αυστραλία και στο παρελθόν, οι περισσότεροι άνθρωποι ήταν άτυχοι που δεν μπορούσαν να επωφεληθούν από τα φαρμακευτικά φύλλα του για διάφορους σκοπούς. Αυτή τη στιγμή, είμαστε πραγματικά τυχεροί που έχουμε το λάδι για να καθαρίσουμε το σπίτι, να χαλαρώσουμε στο μπάνιο ή ακόμα και να θεραπεύσουμε λοιμώξεις του δέρματος.

Η σκολίωση είναι μια ανώμαλη καμπυλότητα της σπονδυλικής στήλης. Υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι σκολίωσης: η λειτουργική, η νευρομυϊκή και η ιδιοπαθής. Ο τύπος και η σοβαρότητα της σκολίωσης, καθώς και το ενδεχόμενο να επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου, θα καθορίσουν το είδος της θεραπείας που πρέπει να υποβληθείτε.

Η κατανάλωση πολύ νερού μπορεί να είναι ένα ισχυρό εργαλείο στο λεξικό του διαιτολόγου για την απώλεια βάρους. Το νερό μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του μεταβολισμού, στην καταστολή της όρεξης, καθώς και στην απομάκρυνση της περιεκτικότητας σε νερό από το σώμα σας.

Το λιπεδέμα (μερικές φορές γνωστό και ως σύνδρομο οδυνηρού λίπους) είναι μια διαταραχή που προκαλεί τη συσσώρευση λίπους στο κάτω μισό του σώματος. Αυτή η ασθένεια επηρεάζει γενικά μόνο τις γυναίκες, αλλά σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να επηρεάσει και τους άνδρες.

Οι λάτρεις της άρσης βαρών και οι εργαζόμενοι που κάθονται μπροστά σε έναν υπολογιστή όλη την ημέρα μπορεί να ενοχλούνται εξίσου από τους μυϊκούς κόμβους στην πλάτη. Οι μυϊκοί κόμβοι, γνωστοί και ως «σημεία σκανδάλης», συχνά κάνουν την πλάτη σας να πονάει και να πονάει.

Ο τραπεζοειδής μυς είναι μια τριγωνική ζώνη μυϊκού ιστού που βρίσκεται στο πίσω μέρος και στις δύο πλευρές του λαιμού σας. Αυτός ο μυς τρέχει από το πίσω μέρος του λαιμού και κατά μήκος της σπονδυλικής στήλης, μέχρι τη βάση των πλευρών σας. Ο τραπεζοειδής μυς (γνωστός και ως μυς παγίδας) μπορεί να τραβηχτεί για διάφορους λόγους, από τροχαίο ατύχημα έως σύγκρουση με αντίπαλο παίκτη.

Ο μισός γυναικείος πληθυσμός και το ένα τέταρτο του ανδρικού πληθυσμού θα παρουσιάσουν κατάγματα λόγω αδύναμης δομής των οστών. Πρέπει να παρέχετε στο σώμα σας σωστή διατροφή για να αναπτυχθούν γερά οστά. Βήμα Μέθοδος 1 από 2: Ρύθμιση της διατροφής για την υγεία των οστών Βήμα 1.

Τα μαύρα μάτια συνήθως φαίνονται χειρότερα από ό, τι πρέπει, αλλά αυτό δεν μειώνει τον πόνο και την αμηχανία που βιώνουμε όταν τα έχουμε. Η θεραπεία το συντομότερο δυνατό μπορεί να μειώσει τον πόνο, το πρήξιμο, ακόμη και τη διάρκεια του αποχρωματισμού σε ένα μελανιασμένο μάτι.

Οι πετέχειες είναι μικροσκοπικές μοβ ή κόκκινες κουκίδες στο δέρμα που εμφανίζονται ως αποτέλεσμα βλάβης των τριχοειδών αγγείων κάτω από το δέρμα (τα τριχοειδή αγγεία είναι τα άκρα των αιμοφόρων αγγείων που σχηματίζουν ένα μικροσκοπικό ιστό έτσι ώστε το οξυγόνο να απελευθερώνεται από το αίμα στους ιστούς.

Τα τσιμπούρια είναι επικίνδυνα κυρίως λόγω των ασθενειών που μπορούν να μεταφέρουν. Εάν ένας ψύλλος σας δαγκώσει, σκοτώστε τον μη συνθλίβοντας το σώμα. Αυτό αποτρέπει τις πιτσιλιές που μπορούν να μεταδώσουν βακτήρια και μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό ασθενειών, αν αρρωστήσετε.

Η κάτω γνάθος μπορεί να μετακινηθεί λόγω της άρθρωσης της γνάθου (κροταφογναθική άρθρωση [TMJ]). Μερικές φορές, η άρθρωση της γνάθου είναι επώδυνη ή κλειδωμένη λόγω άγχους, μετατόπισης της γνάθου και συνήθειας να τρίβουν τα δόντια. Ένα κλειδωμένο σαγόνι είναι συνήθως επώδυνο και αυτή η καταγγελία προκαλεί συχνά άλλα προβλήματα, όπως πονοκεφάλους και πόνο στο λαιμό ή το πρόσωπο.

Υπάρχουν διάφοροι λόγοι που μπορεί να περιμένετε να βελτιώσουν την όσφρησή σας. Ένας λόγος, σχετίζεται στενά με την αίσθηση της γεύσης. Δοκιμάστε να δοκιμάσετε φαγητό με τσιμπημένη μύτη! Είναι επίσης μια απαραίτητη δεξιότητα για να περιγράψετε το άρωμα του κρασιού, του καφέ, της μπύρας, ακόμη και του τσαγιού.

Ένα σπάσιμο ή ρωγμή στο οστό ονομάζεται κάταγμα. Τα κατάγματα μπορεί να συμβούν λόγω ισχυρών δυνάμεων που δέχονται τα οστά, για παράδειγμα από πτώση ή πτώση σε τροχαίο ατύχημα. Τα κατάγματα πρέπει να αξιολογηθούν και να αντιμετωπιστούν από έναν ιατρό για να μειώσουν την εμφάνιση παρενεργειών των σπασμένων οστών και να αυξήσουν τις πιθανότητες πλήρους επούλωσης των οστών και των αρθρώσεων όπως πριν.

Παρόλο που η θέση του βράχου (πόδια στο κάτω μέρος της μήτρας) είναι κοινή κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μόνο περίπου το 3%(3%) των μωρών παραμένουν στη θέση του βραχίονα μέχρι να είναι έτοιμα για τοκετό. Αυτά τα μωρά ονομάζονται «βρεφικά μωρά» και διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για ορισμένα προβλήματα, όπως δυσπλασία ισχίου και έλλειψη οξυγόνου στον εγκέφαλο κατά τη γέννηση.

Η διακοπή του καπνίσματος μπορεί να είναι δύσκολη όταν η οικογένεια και οι φίλοι σας σας λένε να σταματήσετε, όχι μόνοι σας. Εάν εκτιμάτε τους φίλους και την οικογένειά σας, προσπαθήστε να κόψετε το κάπνισμα. Οι προσκλήσεις και οι προτροπές των φίλων και της οικογένειάς σας θα σας κάνουν μόνο να σκεφτείτε να κόψετε το κάπνισμα.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν ορισμένες στιγμές όπου το ταξίδι αυτής της ζωής είναι πολύ βαρύ. Η συνεχής πίεση για να φαίνεσαι όμορφος, η πίεση για να κάνεις το σωστό, ο ατελείωτος ανταγωνισμός για πλούτο και στοργή, και πολλά ακόμη σοκαριστικά πισωγυρίσματα που έγιναν μόνο για χάρη των αγώνων εξουσίας.

Στο παρελθόν, τα γυάλινα θερμόμετρα ήταν ένα κοινό αντικείμενο, αλλά τώρα υπάρχει μια ποικιλία από πιο κοινά ψηφιακά θερμόμετρα. Εάν έχετε μια επιλογή, είναι καλύτερο να χρησιμοποιήσετε ένα θερμόμετρο χωρίς γυαλί. Τα γυάλινα θερμόμετρα μπορούν να σπάσουν και να προκαλέσουν τραυματισμό και περιέχουν τοξικό υδράργυρο.

Για πολλούς ανθρώπους, η απώλεια βάρους μπορεί να είναι μια σωματική και ψυχική πρόκληση. Ωστόσο, η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να είναι μια οικονομική πρόκληση καθώς οι συνδρομές στο γυμναστήριο κυμαίνονται μεταξύ $ 300 το μήνα, ο εξοπλισμός άσκησης μπορεί να είναι ακριβός και τα χάπια και τα συμπληρώματα διατροφής μπορεί να κοστίζουν πολύ περισσότερο από ό, τι νομίζετε.

Η διδασκαλία των παιδιών να κοιμούνται όλη τη νύχτα έχει τις δικές της προκλήσεις. Ωστόσο, αν κάνετε μια προσπάθεια να δημιουργήσετε ένα κανονικό, υγιές και συνεπές πρόγραμμα ύπνου για το παιδί σας και εάν έχετε κάνει επίσης προετοιμασίες για το πώς να αντιμετωπίσετε τους περισπασμούς που συμβαίνουν στη μέση της νύχτας, θα είστε επιτυχημένοι στο να βοηθήσετε το παιδί σας να κοιμηθεί όλη τη νύχτα.

Ένας τυφλοπόντικας είναι μια ομάδα χρωματισμένων κυττάρων με τη μορφή καφέ ή μαύρων κουκίδων στο δέρμα. Εάν έχετε έναν τυφλοπόντικα που θέλετε να αφαιρέσετε, ο ασφαλέστερος και αποτελεσματικότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για επαγγελματική αφαίρεση.

Τα κατάγματα ή τα κατάγματα είναι συνηθισμένοι τραυματισμοί στην Ινδονησία και σε όλο τον κόσμο. Στην πραγματικότητα, ο μέσος άνθρωπος στις ανεπτυγμένες χώρες βιώνει τουλάχιστον 2 κατάγματα στη ζωή του. Μόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες, σχεδόν 7 εκατομμύρια κατάγματα αναφέρονται ετησίως και τα πιο συχνά τραυματισμένα μέρη του σώματος είναι οι καρποί και οι γοφοί.

Η αραίωση των μαλλιών προκαλεί προβλήματα σε πολλούς ανθρώπους. Η κατάσταση έχει τόσες πολλές αιτίες που είναι συχνά δύσκολο να προσδιοριστεί γιατί πέφτουν τα μαλλιά. Η φαρμακευτική αγωγή ή άλλες ιατρικές θεραπείες μπορεί να είναι χρήσιμες για τη θεραπεία της υποκείμενης αιτίας, αλλά υπάρχουν πολλά πράγματα που μπορείτε να κάνετε μόνοι σας για τη θεραπεία των αραιών μαλλιών, ανεξάρτητα από την αιτία.

Η οφθαλμική ημικρανία είναι ένας «κλασικός» τύπος πονοκεφάλου που συνοδεύεται από οπτικές διαταραχές. Γενικά, οι οφθαλμικοί πάσχοντες από ημικρανία ισχυρίζονται ότι βλέπουν λάμψεις φωτός, σκιές ή «αύρα», οι οποίες φυσικά δεν είναι πραγματικά εκεί.

Ενώ η έρευνα δείχνει ότι η γενετική συνεισφέρει 40-80% στο τρέχον IQ σας, δεν είναι σταθερός αριθμός. Με μερικά κόλπα, μπορεί να μπορείτε να αυξήσετε το IQ σας έως και μία τυπική απόκλιση. Η σωστή ρουτίνα και η δίαιτα μπορούν να κάνουν θαύματα - το μόνο πράγμα που σας εμποδίζει να γίνετε η επόμενη ιδιοφυΐα του κόσμου είναι ο εαυτός σας.