Υγεία 2024, Νοέμβριος

Μπορεί ένα άτομο να κοιμάται καλά όταν έχει έναν επώδυνο τραυματισμό στο πλευρό; Φυσικά και μπορώ! Για να διευκολύνετε τη διαδικασία, δοκιμάστε να προσαρμόσετε τη θέση ύπνου σας και να βρείτε αποτελεσματικούς τρόπους για να ανακουφίσετε τον πόνο λίγο πριν πάτε για ύπνο.

Το χρώμα των κοπράνων μπορεί να σηματοδοτήσει μια σειρά ασθενειών, καθώς και συγκεκριμένα πιθανά προβλήματα που μπορεί να χρειαστούν προσοχή. Δεν χρειάζεται πλέον να μπερδεύεστε για τα διαφορετικά χρώματα των κοπράνων γιατί μαθαίνοντας πώς να εντοπίζετε ορισμένα χρώματα δείκτη, μπορείτε να κατανοήσετε και να αποφύγετε μικρά προβλήματα.

Ο πόνος στην πλάτη κάνει το σώμα να αισθάνεται πολύ άβολα. Αυτά τα παράπονα είναι αυτοπεριοριζόμενα και θα εξαφανιστούν σε λίγες εβδομάδες. Ωστόσο, η πιθανότητα υποτροπής είναι μεγαλύτερη εάν το έχετε ζήσει. Ο πόνος στην πλάτη εμφανίζεται επειδή τραυματίζονται οι μύες ή φθείρεται η επένδυση των αρθρώσεων, για παράδειγμα όταν σηκώνετε βαριά αντικείμενα ή όταν ξαφνικά κινείστε χωρίς καλό συντονισμό.

Μερικές διατατικές κινήσεις που κάνουν τους γοφούς σας να συνθλίβονται είναι χρήσιμες για να ξεπεράσετε τη δυσκαμψία των αρθρώσεων ή τους μυς του ισχίου. Αυτό το βήμα είναι αρκετά ασφαλές εάν γίνεται περιστασιακά. Οι ελαφριές εκτάσεις στο πάτωμα είναι πολύ αποτελεσματικές για να τσαλακώσουν τους γοφούς σας, αλλά αν αυτό δεν λειτουργεί, κάντε διατάσεις που κάνουν ένα ελαφρύ μασάζ στους γοφούς σας, για παράδειγμα, στρίβοντας τους γοφούς σας ενώ κάθεστε ή στέκεστε.

Ενώ υποβάλλονται σε πρόγραμμα απώλειας βάρους, πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν προβλήματα λόγω χαλάρωσης των χεριών. Ως αποτέλεσμα, προσπαθούν να σφίξουν και να διαμορφώσουν τους μύες των βραχιόνων έτσι ώστε να μην είναι χαλαροί και ταλαντευόμενοι.

Η καρδιά είναι ένα ζωτικό όργανο που χτυπά συνεχώς για να κυκλοφορεί αίμα πλούσιο σε οξυγόνο σε όλο το σώμα. Ο μέσος καρδιακός ρυθμός είναι ο αριθμός των συσπάσεων που γίνονται από την καρδιά ανά λεπτό. Ο μέσος καρδιακός ρυθμός σας σε ηρεμία μπορεί να είναι ένας καλός δείκτης της συνολικής σας υγείας.

Ένας τεντωμένος μυς, γνωστός και ως τραβηγμένος μυς, εμφανίζεται όταν οι μικροσκοπικές ίνες ενός μυός τεντώνονται πέρα από τα όριά τους, με αποτέλεσμα τη μερική ή πλήρη ρήξη (ρήξη) του μυός. Όλες οι τραβηγμένες παθήσεις των μυών κατηγοριοποιούνται ως Βαθμός Ι (πολλές ρήξεις μυϊκών ινών), Βαθμός ΙΙ (ευρύτερη βλάβη μυϊκών ινών) ή Βαθμός ΙΙΙ (πλήρης ρήξη).

Ο ίκτερος ή ο ίκτερος εμφανίζεται λόγω της εισόδου της χολερυθρίνης στην κυκλοφορία του αίματος, έτσι ώστε συχνά κάνει το δέρμα και το λευκό των ματιών να φαίνεται κίτρινο. Η χολερυθρίνη είναι η φυσιολογική κιτρινωπή χρωστική που παράγεται όταν η αιμοσφαιρίνη που μεταφέρει οξυγόνο στα παλιά ερυθρά αιμοσφαίρια διασπάται.

Η τριχόπτωση που έχει ως αποτέλεσμα την αραίωση ή ακόμη και τη φαλάκρα μπορεί να προκληθεί από γενετικές καταστάσεις ή ορμονικές αλλαγές. Αν και ο πιο γνωστός τύπος τριχόπτωσης είναι πιθανώς η φαλάκρα των ανδρών, αυτό το πρόβλημα μπορεί να αντιμετωπιστεί τόσο από άνδρες όσο και από γυναίκες.

Η φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (IBD) είναι ένας γενικός όρος που χρησιμοποιείται για τη διάγνωση της χρόνιας φλεγμονής του γαστρεντερικού σωλήνα. Οι δύο πιο συχνές μορφές είναι η ελκώδης κολίτιδα και η νόσος του Crohn. Η IBD είναι γενικά πολύ πιο οξεία και σοβαρή από το σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου που επηρεάζει την ικανότητα συστολής των μυών του παχέος εντέρου.

Ο πόνος στην άνω πλάτη προκαλείται συχνά από κακή στάση του σώματος (ενώ κάθεστε ή στέκεστε) ή μικρό τραύμα που προκαλείται από άσκηση. Όταν αγγίζεται, αυτό το μέρος αισθάνεται πόνο και πόνο που συνήθως αναφέρεται στην ένταση των μυών. Η μυϊκή ένταση μπορεί συνήθως να αντιμετωπιστεί με ξεκούραση ή φροντίδα στο σπίτι και μπορεί να επουλωθεί σε λίγες μόνο ημέρες.

Υπάρχουν δύο τύποι ασθένειας έρπητα που προκαλούνται από δύο στενά συνδεδεμένους ιούς, δηλαδή ο ιός του απλού έρπητα τύπου 1 και τύπου 2 (HSV-1 και HSV-2). Ο HSV-1 προκαλεί συνήθως κρύες φουσκάλες ή πληγές στο στόμα και τα χείλη, ενώ ο HSV-2 προκαλεί το ίδιο στην περιοχή των γεννητικών οργάνων.

Οι εξωτερικές λοιμώξεις του αυτιού, που ονομάζονται επίσης "εξωτερική ωτίτιδα" είναι πιο συχνές σε εφήβους ή νεαρούς ενήλικες που περνούν πολύ χρόνο στο νερό, συνήθως κατά τη διάρκεια κολύμβησης ή κατάδυσης. Ωστόσο, ακόμη και οι ενήλικες είναι επιρρεπείς σε αυτήν τη μόλυνση.

Ο μετεωρισμός μπορεί να σας κάνει να νιώσετε πολύ άβολα. Ωστόσο, δυστυχώς για μερικούς ανθρώπους, αυτό το πρόβλημα εμφανίζεται συχνά επανειλημμένα. Η καλύτερη θεραπεία για τη γρήγορη ανακούφιση του μετεωρισμού είναι οι ελαφροί έως μέτριοι περίπατοι και η χρήση φαρμάκων χωρίς ιατρική συνταγή.

Η αθηροσκλήρωση είναι ιατρικός όρος που σημαίνει απόφραξη ή σκλήρυνση των αρτηριών. Αυτό το πρόβλημα είναι μια κοινή αιτία καρδιακών παθήσεων, η οποία είναι απόφραξη ή στένωση των αρτηριών λόγω λιπαρών ενώσεων που εμποδίζουν την ομαλή ροή του αίματος και τη μεταφορά οξυγόνου.

Οι άνθρωποι συχνά ντρέπονται να μιλήσουν για αιμορροΐδες (μερικές φορές ονομάζονται «αιμορροΐδες» ή «αιμορροΐδες»). Στην πραγματικότητα, περίπου οι μισοί ενήλικες το έχουν βιώσει περιστασιακά. Οι αιμορροΐδες εμφανίζονται όταν η καθιστή ή η καταπόνηση προκαλεί το σχηματισμό σβώλων γεμάτων αίμα μέσα ή γύρω από τις πρωκτικές φλέβες.

Στην πραγματικότητα, υπάρχουν περίπου 1.500 είδη σκορπιού στο σύμπαν, και μόνο 25 από αυτά είναι ικανά να παράγουν δηλητήριο που μπορεί να θέσει σε κίνδυνο τη ζωή των ενηλίκων. Ωστόσο, τα τσιμπήματα σκορπιού από οποιοδήποτε είδος μπορούν πραγματικά να προκαλέσουν αλλεργικές αντιδράσεις που είναι επίσης επικίνδυνες.

Μια καρδιακή προσβολή συμβαίνει όταν ο καρδιακός μυς στερείται οξυγόνου, είτε μερικώς είτε εντελώς, επειδή οι στεφανιαίες αρτηρίες είναι αποκλεισμένες (μέσω αθηροσκλήρωσης). Ανεπαρκείς ποσότητες οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών προκαλούν τον καρδιακό μυ να πεθάνει και να δυσλειτουργεί, προκαλώντας καρδιακή προσβολή (έμφραγμα του μυοκαρδίου), καρδιακή ανεπάρκεια και τελικά θάνατο.

Η δυσανεξία στη γλουτένη, η οποία σχετίζεται με την κοιλιοκάκη, είναι μια ανοσοαπόκριση στις πρωτεΐνες που βρίσκονται στο σιτάρι και σε άλλα δημητριακά. Αυτή η κατάσταση μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως μετεωρισμός, κοιλιακό άλγος, διάρροια, κόπωση, εξάνθημα και πόνος στις αρθρώσεις σε πάσχοντες μετά την κατανάλωση τροφών που περιέχουν γλουτένη.

Αν και άβολα και επώδυνα, οι λοιμώξεις του λαιμού είναι αρκετά συχνές. Αυτή η λοίμωξη μπορεί να σας δυσκολέψει στην κατάποση λόγω του πρηξίματος και του πόνου που τη συνοδεύει. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μπορεί επίσης να εμφανιστεί αμυγδαλίτιδα (φλεγμονή των αμυγδαλών), καθώς και πόνος στο αυτί και τον αυχένα.

Οι μώλωπες, επίσης γνωστές ως μώλωπες, προκαλούνται από τη ρήξη των αιμοφόρων αγγείων κάτω από την επιφάνεια του δέρματος. Συνήθως, οι μώλωπες προκαλούνται από πτώση, νεύμα ή χτύπημα κάτι σαν μπάλα. Αν και θα εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να επιταχύνετε τη διαδικασία επούλωσης του μώλωπής σας.

Η σύφιλη είναι μια σεξουαλικά μεταδιδόμενη ασθένεια (ΣΜΝ) που προκαλείται από μόλυνση από το βακτήριο Treponema pallidum. Αυτή η ασθένεια μπορεί να προκαλέσει μόνιμη βλάβη στα νεύρα, τους ιστούς του σώματος και τον εγκέφαλο εάν αφεθεί χωρίς θεραπεία.

Γενικά, υπάρχουν δύο είδη πόνου. Ο οξύς πόνος είναι ο πόνος που διαρκεί από μερικά δευτερόλεπτα έως αρκετές εβδομάδες. Συνήθως αυτό είναι ένα σήμα ότι το σώμα έχει λοίμωξη ή τραυματισμό. Ο χρόνιος πόνος είναι ο πόνος που διαρκεί για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα και μπορεί να συνεχιστεί ακόμη και μετά την επούλωση του αρχικού τραυματισμού.

Η ισχιαλγία (ισχιαλγία) είναι μια επώδυνη κατάσταση όταν το ισχιακό νεύρο συμπιέζεται ή ερεθίζεται, προκαλώντας πόνο στα πόδια, τη λεκάνη και το κάτω μέρος της πλάτης. Η άσκηση είναι ένας καλός τρόπος για τη διατήρηση της μυϊκής δύναμης και τη μείωση του πόνου της ισχιαλγίας.

Οι ενέσεις μπορεί να είναι πολύ επώδυνες, αλλά δυστυχώς δεν μπορούμε να τις αποφύγουμε. Ο καθένας κάποια στιγμή στη ζωή του πρέπει να λάβει μια ένεση. Η σκέψη για βελόνες και αίμα μπορεί να κάνει μερικούς ανθρώπους να αισθάνονται ναυτία, οπότε η λήψη μιας ένεσης μπορεί να τους τρομάξει.

Οι ψείρες είναι ένα κοινό πρόβλημα που αντιμετωπίζουν τα παιδιά σχολικής ηλικίας, τα οποία τα μεταδίδουν μεταξύ τους στην τάξη. Τα τσιμπούρια είναι ενοχλητικά και ενοχλητικά ζώα, αλλά με επίμονη προσπάθεια, θα πρέπει να τα ξεφορτωθείτε σε μία ή δύο εβδομάδες.

Τα πεπτικά έλκη είναι πληγές που αναπτύσσονται στο δέρμα ή τους βλεννογόνους του σώματος. Τα πεπτικά έλκη που εμφανίζονται στο στομάχι ή το λεπτό έντερο είναι γνωστά ως πεπτικά έλκη. Τα πεπτικά έλκη στο στομάχι ονομάζονται επίσης πεπτικά έλκη.

Το σώμα χρησιμοποιεί κάλιο για να κάνει πολλά πράγματα, από τη διατήρηση της ισορροπίας υγρών έως τη διατήρηση της λειτουργίας του εγκεφάλου και της καρδιάς. Ενώ υπάρχει μια ποικιλία διαιτητικών πηγών πλούσιων σε κάλιο, γενικά οι περισσότεροι άνθρωποι λαμβάνουν μόνο το ήμισυ της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης καλίου.

Ο πόνος στον ώμο είναι μια αρκετά συχνή κατάσταση και μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία προβλημάτων, όπως μυϊκούς σπασμούς, μετατοπίσεις στις αρθρώσεις, διαστρέμματα των συνδέσμων, διαταραχές της σπονδυλικής στήλης (μέση της πλάτης ή του λαιμού) ή ακόμη και καρδιακές παθήσεις.

Η σπονδυλοσκόπηση αναφέρεται σε φυσιολογική βλάβη "χρήσης και γήρανσης" κατά μήκος των νωτιαίων δίσκων στο λαιμό και την πλάτη. Ως χρόνια και εκφυλιστική κατάσταση, δεν υπάρχει μόνιμη θεραπεία. Ωστόσο, υπάρχουν πολλές διαφορετικές μορφές θεραπείας στις οποίες μπορείτε να βασιστείτε για την ανακούφιση του πόνου της σπονδυλώσεως και άλλων σχετικών συμπτωμάτων.

Τα κουνούπια δεν είναι μόνο ενοχλητικά ζώα, αλλά και φορείς επικίνδυνων ασθενειών όπως η ελονοσία, ο δάγκειος αιμορραγικός πυρετός και ο ιός ζίκα. Εκτός από τη χρήση λοσιόν απωθητικών κουνουπιών, υπάρχουν αρκετοί άλλοι τρόποι με τους οποίους μπορείτε να παγιδεύσετε και να αφαιρέσετε αυτές τις ενοχλήσεις από το σπίτι σας.

Η καρδιά είναι ένας από τους πιο απαιτητικούς ζωτικούς μυς του σώματος, αντλώντας σχεδόν 8 γαλόνια αίματος σε ένα λεπτό. Η μειωμένη καρδιακή λειτουργία μπορεί να οδηγήσει σε συμφορητική καρδιακή ανεπάρκεια, η οποία συμβαίνει όταν ο καρδιακός μυς χάνει τη δύναμή του και τελικά σταματά.

Ο έρπης είναι μια ασθένεια που προκαλείται από τον ιό του απλού έρπητα. Μετά την είσοδο στο σώμα, ο ιός θα κρυφτεί στις νευρικές ρίζες. Όταν το ανοσοποιητικό σύστημα ενός ατόμου (η ικανότητα του σώματος να καταπολεμήσει τη μόλυνση) εξασθενεί, ο ιός γίνεται φλεγμονώδης.

Το σώμα μας περιέχει πολλές χημικές ουσίες, όπως ορμόνες, ένζυμα και νευροδιαβιβαστές. Οι χημικές ανισορροπίες εμφανίζονται λόγω ασθενειών, τραυματισμών, γήρανσης, χρόνιου στρες και υποσιτισμού. Αλλά όταν οι άνθρωποι μιλούν για χημικές ανισορροπίες - ιδίως γιατροί και ερευνητές - αναφέρονται σε ανισορροπία νευροδιαβιβαστών ή χημικών αγγελιοφόρων στον εγκέφαλο.

Οι αιμορροΐδες είναι πρησμένες φλέβες στο ορθό ή στον πρωκτό που είναι φαγούρες και επώδυνες. Αν και ο καθένας μπορεί να πάρει αιμορροΐδες, είναι πολύ συχνές μεταξύ των γυναικών πριν και μετά τον τοκετό. Εάν γνωρίζετε τα συμπτώματα και τις αιτίες των αιμορροΐδων, μπορεί να είστε σε θέση να τις εντοπίσετε νωρίς και στη συνέχεια να τις αντιμετωπίσετε στο σπίτι.

Ο τετρακέφαλος τένοντας είναι ο τένοντας που καλύπτει το γόνατο και συνδέει τον τετρακέφαλο μυ στο μπροστινό μέρος του μηρού με το οστό του κάτω ποδιού. Αυτοί οι τένοντες μπορεί να φλεγμονώσουν, συνήθως ως αποτέλεσμα της υπερβολικής χρήσης του γόνατος από πολύ τρέξιμο και άλματα.

Το καρπιαίο τούνελ είναι ένα στενό, άκαμπτο πέρασμα που περνά μέσα από τα οστά και τους συνδέσμους και προστατεύει το διάμεσο νεύρο και τον τένοντα. Όταν ο τένοντας φλεγμαίνει και πρήζεται, συμπιέζοντας το μέσο νεύρο στο καρπιαίο σωλήνα, εμφανίζεται μια κατάσταση γνωστή ως σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα.

Οι αιμορροΐδες ή σωροί είναι μεγέθυνση και φλεγμονή των φλεβών του κάτω ορθού και του πρωκτού. Αυτό το πρόβλημα είναι κοινό και σχεδόν οι μισοί ενήλικες το αντιμετωπίζουν τουλάχιστον μία φορά πριν από την ηλικία των 50 ετών. Οι αιμορροΐδες προκαλούνται από αυξημένη πίεση στο κάτω ορθό και στον πρωκτό.

Τα αιμοπετάλια ή τα αιμοπετάλια είναι κύτταρα που προκαλούν πήξη του αίματος και έτσι χρειάζονται για να προστατεύσουν το σώμα από επικίνδυνη αιμορραγία. Τα χαμηλά επίπεδα αιμοπεταλίων (ή θρομβοπενία) μπορεί να προκληθούν από διάφορους παράγοντες όπως χημειοθεραπεία, εγκυμοσύνη, τροφικές αλλεργίες και δάγκειος πυρετός.

Τα τελευταία 30 χρόνια, ο αριθμός των ατόμων με Διαβήτη Τύπου 2 έχει εκτοξευθεί σε τέτοιο βαθμό που πλέον θεωρείται επιδημία στον δυτικό κόσμο. Ο σακχαρώδης διαβήτης ήταν αρχικά μια αρκετά ήπια και σπάνια ασθένεια που υπέφεραν οι ηλικιωμένοι, αλλά τώρα έχει μετατραπεί σε χρόνια ασθένεια.