Υγεία

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η ταξινόμηση τύπου προσωπικότητας Myers-Briggs αναπτύχθηκε από την Katharine Cook Briggs και την Isabel Briggs Myers, μητέρα και κόρη, για να βοηθήσουν τις Αμερικανίδες να επιλέξουν δουλειά σύμφωνα με την προσωπικότητά τους κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Είτε προσπαθείτε να κάνετε τον εγκέφαλό σας υγιή είτε απλά να τον διατηρήσετε όσο ισχυρό είναι σήμερα, δεν είναι μόνο εύκολο να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας, αλλά τώρα πιστεύεται ότι παίζει ρόλο σε αυτό που καθιστά τη διαδικασία γήρανσης πολύ πιο αργή και μειώνει την γήρανση.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η διαταραχή κοινωνικού άγχους (SAD) αναφέρεται μερικές φορές ως κοινωνική φοβία, η οποία είναι μια πολύ συχνή κατάσταση. Ωστόσο, αυτή η κατάσταση μπορεί να είναι δύσκολο να προσδιοριστεί ή ακόμη και να παρεξηγηθεί ως άλλη κατάσταση ψυχικής υγείας.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Σας έχουν κατηγορήσει περισσότερα από ένα άτομα ότι είστε εγωιστές; Αν νομίζετε ότι είστε το κέντρο του κόσμου, μένετε πάντα σε αυτό που θέλετε και δεν σας αρέσει να μοιράζεστε ή να βοηθάτε τους άλλους, τότε ίσως ναι, έχετε λίγο εγωιστικό πρόβλημα.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Μια κρίση μέσης ηλικίας μπορεί να προωθήσει την αυτο-ανάπτυξη ή την ψυχική κατάρρευση. Είναι φυσικό να θέλετε να κάνετε αλλαγές καθώς μεγαλώνετε, αλλά επιλέξτε πράγματα που σας ενθαρρύνουν να εξελιχθείτε με θετικό τρόπο και δεν καταλήγουν στο χείλος της λύπης ή της καταστροφής.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο όρος «μικροί άνθρωποι» ή ο εαυτός μας της παιδικής ηλικίας χρησιμοποιείται για να περιγράψει παιδικές αναμνήσεις που εξακολουθούν να αποθηκεύονται στο υποσυνείδητο μυαλό έως ότου είμαστε ενήλικες και συνεχίζουμε να αλληλεπιδρούμε στην καθημερινή ζωή, ακόμη και όταν θυμόμαστε γεγονότα του παρελθόντος.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η παραληρητική ψυχική διαταραχή είναι μια ισχυρή πίστη σε πράγματα που είναι σαφώς λάθος, αλλά εξακολουθούν να πιστεύονται από τον πάσχοντα. Επιπλέον, τα άτομα με ψυχικές διαταραχές τηρούν πολύ, πολύ σταθερά αυτήν την πεποίθηση. Η παραληρητική ψυχική διαταραχή δεν είναι μια μορφή σχιζοφρένειας, αν και οι δύο συχνά συγχέονται.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Είστε παρορμητικό άτομο; Αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να περιπλέξει τη ζωή σας. Για παράδειγμα, αν είστε παρορμητικοί όταν πρόκειται για ψώνια, θα ξοδέψετε περισσότερα χρήματα αγοράζοντας πάρα πολλά πράγματα. Or, πραγματικά θέλετε να αγοράσετε υγιεινά τρόφιμα, αλλά αντ 'αυτού, πηγαίνετε πολύ μακριά για να αγοράσετε τρόφιμα και σνακ με χαμηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η έκκριση της ορμόνης ντοπαμίνης στον εγκέφαλο θα προκαλέσει φυσικά αισθήματα ευτυχίας επειδή ο εγκέφαλος αντιλαμβάνεται αυτή την κατάσταση ως ευχάριστη. Η παραγωγή της ορμόνης ντοπαμίνη συμβαίνει ως απάντηση σε ευχάριστες δραστηριότητες, όπως το φαγητό ή η σεξ.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι η ησυχία είναι ένα αρνητικό χαρακτηριστικό. Στην πραγματικότητα, αυτό το χαρακτηριστικό μπορεί να είναι θετικό, ή τουλάχιστον όχι κακό. Στην πραγματικότητα, υπάρχουν πολλά οφέλη από το να είσαι ήσυχος άνθρωπος. Υπάρχουν διάφοροι τρόποι για να αποδεχτείτε την ήσυχη φύση σας.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Οι περισσότεροι άνθρωποι γνωρίζουν ότι η κλοπή είναι μια ανήθικη πράξη, αλλά δυστυχώς, εξακολουθούν να υπάρχουν άνθρωποι που το έχουν συνηθίσει. Εάν πρόσφατα ήσασταν θύμα κλοπής και αντιμετωπίζετε προβλήματα στην κατανόηση των λόγων πίσω από τις ενέργειες του κλέφτη, δοκιμάστε να διαβάσετε αυτό το άρθρο.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Δυστυχώς, η κοινωνία δίνει μεγάλη έμφαση στην ελκυστική φυσική εμφάνιση. Οι «καλοί» στις ταινίες συνήθως φαίνονται καλοί, ενώ οι «κακοί» όχι. Υπάρχουν χιλιάδες εικόνες ελκυστικών ανθρώπων που μας βομβαρδίζουν σε διαφημίσεις κάθε μέρα. Τα πρότυπα της ελκυστικής εμφάνισης φιλτράρονται ακόμη και σε πράγματα όπως οι αποφάσεις πρόσληψης.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το GABA (γάμμα-αμινοβουτυρικό οξύ) είναι ένας τύπος χημικής ουσίας στον εγκέφαλο που είναι υπεύθυνος για την εξομάλυνση της διαδικασίας επικοινωνίας κάθε κυττάρου του εγκεφάλου. Επιπλέον, το GABA μπορεί επίσης να βοηθήσει να ηρεμήσει το μυαλό και να χαλαρώσει τη δραστηριότητα του εγκεφάλου, επομένως είναι αποτελεσματικό στην αντιμετώπιση του άγχους και του στρες που σας ταλαιπωρεί.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι η κατάθλιψη είναι ένα σοβαρό πρόβλημα ψυχικής υγείας. Υποψιάζεστε ότι το είχε κάποιος κοντινός σας; Στην πραγματικότητα, μπορείτε εύκολα να βρείτε συμπτώματα κατάθλιψης στη συμπεριφορά τους. Εάν πρόσφατα το άτομο στερείται ύπνου, δεν έχει όρεξη ή έχει χάσει βάρος, πιθανότατα υποφέρει από κατάθλιψη.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο αυτισμός είναι μια συγγενής αναπηρία με εφ 'όρου ζωής επιπτώσεις που επηρεάζουν το άτομο με διαφορετικούς τρόπους. Ο αυτισμός μπορεί να διαγνωστεί ήδη από τη βρεφική ηλικία, αλλά μερικές φορές τα σημάδια δεν είναι άμεσα εμφανή ή κατανοητά.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο θυμός, το άγχος και το άγχος είναι συναισθηματικές καταστάσεις που καταστρέφουν την ενέργεια. Πολλοί άνθρωποι έχουν πρόβλημα να ελέγξουν τα συναισθήματά τους, αλλά μπορείτε να εξασκηθείτε στην ηρεμία σας. Αυτή η ικανότητα είναι ιδιαίτερα χρήσιμη όταν αντιμετωπίζετε μια απροσδόκητη κατάσταση ή πρόβλημα που προκαλεί αρνητικά συναισθήματα.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Όταν ένα άτομο αρνείται να καταναλώσει την ποσότητα τροφής και ποτού που είναι απαραίτητη για να διατηρήσει ένα υγιές βάρος, αυτό το άτομο πάσχει από ανορεξία. Ευτυχώς, οι περισσότεροι άνθρωποι με ανορεξία μπορούν να νικήσουν την κατάσταση με τον σωστό συνδυασμό φυσικής, ψυχολογικής και κοινωνικής θεραπείας.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η προοδευτική χαλάρωση των μυών είναι μια συστηματική τεχνική για την αντιμετώπιση του στρες και την επίτευξη βαθιάς χαλάρωσης, που αναπτύχθηκε αρχικά από τον Δρ. Έντμουντ Γιάκομπσον τη δεκαετία του 1920. Η ένταση και στη συνέχεια η χαλάρωση διαφόρων ομάδων μυών σε όλο το σώμα μπορεί να χαλαρώσει και να έχει πολλά οφέλη, από τη βελτίωση του ύπνου, τη μείωση της έντασης των πόνων του τοκετού, τη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης, έως την ανακούφιση από πονοκεφάλους, στομαχόπο

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η θετική προοπτική είναι επιλογή. Μπορείτε να επιλέξετε σκέψεις που βελτιώνουν τη διάθεσή σας, λάμπουν θετικά σε δύσκολες καταστάσεις και συνήθως χρωματίζουν την ημέρα σας με πιο χαρούμενο και ελπιδοφόρο τρόπο σε ό, τι κάνετε. Επιλέγοντας να βλέπετε τη ζωή με θετικό φως, μπορείτε να απαλλαγείτε από την αρνητική σκέψη και να δείτε τη ζωή μέσα από ένα φακό γεμάτο δυνατότητες και λύσεις, όχι ανησυχίες και εμπόδια.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το άγχος είναι ένα συναισθηματικό πρόβλημα που μπορεί να βιώσει ο καθένας κατά καιρούς. Είναι φυσιολογικό να νιώθετε ένταση πριν δώσετε μια παράσταση ή δώσετε μια εξέταση, ή ακόμα και όταν είστε πολύ απασχολημένοι ή στο μυαλό σας. Ωστόσο, το ίδιο το άγχος είναι κάτι περισσότερο από άγχος.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ποιος στο διάολο, ποιος θέλει να κάνει εμετό; Αν και ενοχλητικός, ο εμετός είναι ο αντίκτυπος της δυσπεψίας που είναι δύσκολο να αποφευχθεί. Για παράδειγμα, τα άτομα που έχουν γρίπη στο στομάχι ή έχουν φάει κάτι λάθος έχουν πολύ υψηλές πιθανότητες για εμετό στο εγγύς μέλλον.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η λήψη ενέσεων-που ονομάζονται επίσης ενέσεις-είναι αναπόφευκτο μέρος ενός υγιούς τρόπου ζωής. Πολλά φάρμακα, αιμοληψίες και εμβόλια απαιτούν ενέσεις. Ο φόβος για τις βελόνες και ο πόνος που προκαλούν είναι πηγή άγχους για πολλά πράγματα. Η λήψη ορισμένων βημάτων μπορεί να μειώσει τον πόνο κατά τη διάρκεια της ένεσης.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο καθετήρας είναι μια ιατρική συσκευή που αποτελείται από ένα μακρύ, λεπτό σωλήνα που μπορεί να συνδεθεί με μια ποικιλία διαφορετικών άκρων για να εκπληρώσει μια ποικιλία λειτουργιών. Οι καθετήρες εισάγονται στο σώμα ως μέρος διαφόρων ιατρικών διαδικασιών.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Μετά από χειρουργική επέμβαση στην περιοχή του στομάχου, γενικά η απόδοση του πεπτικού συστήματος θα επιβραδυνθεί. Εάν αυτή η κατάσταση σας δυσκολεύει να περάσετε αέρια, γενικά θα αντιμετωπίσετε διάφορες αρνητικές παρενέργειες όπως πόνο και φούσκωμα και πρήξιμο στην κοιλιακή περιοχή.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Εάν παίρνετε πολλά διαφορετικά φάρμακα, μπορεί να είναι πολύ δύσκολο να παρακολουθείτε ποιο χάπι έχει οριστεί για μια συγκεκριμένη λειτουργία. Τα χάπια σας μπορεί να έχουν αφαιρεθεί από το αρχικό δοχείο και να αναμειχθούν μεταξύ τους. Εάν πρέπει να προσδιορίσετε ένα μυστηριώδες χάπι, υπάρχουν αρκετοί πόροι και εργαλεία που μπορούν να σας βοηθήσουν να καταλάβετε τι είναι.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η ενδοφλέβια (ή έγχυση) θεραπεία θεωρείται ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους χορήγησης υγρών σε έναν ασθενή, είτε αίμα, νερό, είτε φάρμακα. Η εγκατάσταση έγχυσης είναι μια δεξιότητα που πρέπει να κατακτηθεί από κάθε ιατρικό προσωπικό.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το κίνητρο σε κάνει πιο ενθουσιασμένο να κάνεις κάτι, αλλά δεν είναι πάντα εκεί όταν το χρειάζεσαι. Εάν αισθάνεστε απρόθυμοι να ξεκινήσετε μια δραστηριότητα ή να ολοκληρώσετε μια εργασία, προσπαθήστε να παρακινήσετε τον εαυτό σας για να διατηρήσετε το κίνητρό σας.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Έρευνες έχουν δείξει ότι ο τρόπος με τον οποίο οι άνθρωποι αντιδρούν σε άλλους ανθρώπους και τα γεγονότα που βιώνουν επηρεάζεται έντονα από τις δικές τους αντιλήψεις, όχι από άλλα άτομα ή γεγονότα. Μια αρνητική στάση θα επηρεάσει αρνητικά τα πάντα γύρω σας.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Ο πίνακας όρασης αποτελείται από εικόνες, φωτογραφίες, επιβεβαιώσεις ονείρων και στόχων και χαρούμενα πράγματα. Ένας πίνακας οράματος μπορεί επίσης να ονομαστεί πίνακας ονείρων, χάρτης θησαυρού ή χάρτης οράματος που χρησιμεύει ως μέσο για να περιγράψετε τους στόχους σας και να γίνει πηγή κινήτρων για να επιτύχετε τα όνειρά σας.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Υπάρχει κάποιο απαισιόδοξο άτομο στη ζωή σας - κάποιος που σκέφτεται περισσότερο τις αρνητικές πτυχές μιας κατάστασης παρά τις θετικές; Εάν είστε αισιόδοξος και χαρούμενος άνθρωπος, μπορεί να είναι δύσκολο να κατανοήσετε και να αντιμετωπίσετε τις απόψεις των απαισιόδοξων.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Όσον αφορά την αισιοδοξία, υπάρχει μια ερώτηση που κάνουν συχνά οι άνθρωποι. Αυτή η ερώτηση αφορά την ποσότητα νερού στο ποτήρι: είναι το ποτήρι μισογεμάτο ή μισοάδειο; Λοιπόν, η απάντησή σας σε αυτήν την ερώτηση μπορεί να σας πει πολλά για το πώς βλέπετε τη ζωή, τη στάση σας απέναντι στον εαυτό σας και εάν είστε αισιόδοξος ή απαισιόδοξος.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το να χάσουμε κάτι είναι σίγουρα πολύ ενοχλητικό και δύσκολο, ή μας κάνει αβοήθητους, ανάλογα με το τι είναι το αντικείμενο. Ανεξάρτητα από το σχήμα που έχει, το αγαπημένο σας πορτοφόλι ή κολιέ, το σωστό κόλπο μπορεί να σας βοηθήσει να το βρείτε σε χρόνο μηδέν.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η λέξη "chi" ή "ch'i" στα κινέζικα μπορεί να σημαίνει την πηγή ζωής ή ενέργειας που έχει την ίδια έννοια με την "prana" στα ινδικά ή "qi" στα ιαπωνικά. Η καλλιέργεια ενέργειας είναι ένας τρόπος για να βελτιώσετε την υγεία του φυσικού σώματος, του ψυχικού σώματος (αστρικό σώμα) και να αξιοποιήσετε στο έπακρο τις δυνατότητές σας.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Εάν αισθάνεστε καταβεβλημένοι με καθημερινές εργασίες, το να έχετε ένα πρόγραμμα θα σας βοηθήσει να είστε πιο παραγωγικοί, αποδοτικοί και οργανωμένοι. Πειραματιστείτε με ένα σημειωματάριο, προγραμματιστή ή εφαρμογή για να διαχειριστείτε το χρόνο σας και μείνετε πιστά στη μέθοδο που πιστεύετε ότι λειτουργεί καλύτερα.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Το ταλέντο συνήθως ορίζεται ως μια έμφυτη ικανότητα που κατέχεται από όλους. Είναι αλήθεια ότι το να έχεις ταλέντο μπορεί να βοηθήσει στη ζωή σου και αυτή η ικανότητα πρέπει να δοκιμάζεται, να αναγνωρίζεται και να εξασκείται. Ωστόσο, προσπαθήστε να μην δώσετε μεγάλη σημασία στην αναζήτηση ταλέντων σας.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Θέλεις να γίνεις πιο έξυπνος άνθρωπος ή απλά δείχνεις πιο έξυπνος; Το δεύτερο κίνητρο είναι πιο εύκολο να επιτευχθεί από το πρώτο. Όποιος και αν είναι ο λόγος, είτε πρόκειται να βελτιώσετε τις πνευματικές σας ικανότητες είτε απλώς να επωφεληθείτε από το να είστε πνευματικοί, η επιθυμία σας μπορεί να πραγματοποιηθεί κάνοντας τα παρακάτω βήματα.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Έχετε αμφιβάλει ποτέ για μια απόφαση επειδή ακούσατε έναν ψιθυρισμό που προκαλεί σκέψεις; Or ανησυχείτε ότι δεν θα πάρετε λάθος απόφαση; Maybeσως είναι επειδή η διαίσθηση ή η καρδιά σας μιλάει. Όλοι είναι εξοπλισμένοι με τις ίδιες ικανότητες, δηλαδή την ικανότητα να κατανοούν τα πράγματα με έναν συγκεκριμένο τρόπο, για παράδειγμα λαμβάνοντας υπόψη τις προηγούμενες εμπειρίες, επιθυμίες και ανάγκες που προκύπτουν από το υποσυνείδητο ή τις τρέχουσες συνθήκες ζωής.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

It'sρθε η ώρα να επανεξετάσετε το ταλέντο σας. Το ταλέντο μπορεί να είναι καλλιτεχνικό ή τεχνικό, πνευματικό ή σωματικό, προσωπικό ή κοινωνικό. Μπορείς να είσαι προικισμένος εσωστρεφής ή εξωστρεφής. Τα ταλέντα σας δεν χρειάζεται να είναι κερδοφόρα, χρήσιμα ή συμβατικά, αλλά είναι πάντα δικά σας, μέρος αυτού που σας κάνει.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η συνέπεια είναι ένας θετικός χαρακτήρας που πρέπει να αναπτυχθεί και να εφαρμοστεί στην καθημερινή ζωή. Ο καθορισμός συγκεκριμένων στόχων και τα βήματα που πρέπει να ληφθούν για την επίτευξή τους είναι σημαντικές πτυχές για την επίτευξη συνέπειας.

Τελευταία τροποποίηση: 2025-01-23 12:01

Η ανάπτυξη ενός καλού σχεδίου εργασίας πρέπει να ξεκινήσει καθορίζοντας σαφείς στόχους με τη μορφή ενός οράματος ή στόχου που πρέπει να επιτευχθεί. Τα σχέδια εργασίας σας βοηθούν να αλλάξετε την τρέχουσα κατάσταση επιτυγχάνοντας τους επιθυμητούς στόχους σας.