Υγεία 2024, Νοέμβριος

Οι ιατροί κινδυνεύουν να τραυματιστούν από βελόνες και άλλο ιατρικό εξοπλισμό που χρησιμοποιείται συνήθως για την ένεση ή το κόψιμο του δέρματος (αιχμηρά εργαλεία). Με βάση τις εκτιμήσεις, 600.000 τραυματισμοί από βελόνα που βιώνουν ιατρικοί εργαζόμενοι στις Ηνωμένες Πολιτείες κάθε χρόνο έχουν τη δυνατότητα να μεταδώσουν ασθένειες όπως η ηπατίτιδα Β, η ηπατίτιδα C και ο HIV.

Τα τσιμπήματα του ανθρώπου είναι ένας από τους πιο υποτιμημένους τύπους πληγών, επειδή πολλοί άνθρωποι λανθασμένα πιστεύουν ότι αυτές οι πληγές δεν είναι τόσο επικίνδυνες όσο τα δαγκώματα των ζώων. Στην πραγματικότητα, τα τραύματα από δαγκώματα ανθρώπων θα πρέπει να λαμβάνουν σοβαρή προσοχή λόγω της παρουσίας βακτηρίων και ιών στο ανθρώπινο στόμα.

Μια διάσειση συμβαίνει όταν το κεφάλι χτυπηθεί από ένα χτύπημα που κλονίζει τον εγκέφαλο στο διάστημα μεταξύ του εγκεφάλου και του κρανίου. Η διάσειση είναι ο πιο συνηθισμένος τύπος τραυματισμού στο κεφάλι. Μια διάσειση μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα ατυχήματος οχήματος, τραυματισμού κατά τη διάρκεια αθλημάτων, πτώσης ή σοβαρού σοκ στο κεφάλι ή στο πάνω μέρος του σώματος.

Από τότε που εφευρέθηκε το χαρτί, έχουμε αντιμετωπίσει συχνά τη μικρή αλλά οδυνηρή επίδραση γρατσουνίσματος του χαρτιού. Επειδή εμφανίζονται συχνά στις άκρες των δακτύλων, οι γρατζουνιές χαρτιού είναι πιο οδυνηρές από άλλες γρατζουνιές. Ωστόσο, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να το αντιμετωπίσετε γρήγορα, ώστε να ξεχάσετε την πληγή σας.

Το διάστρεμμα των ποδιών είναι ένας τραυματισμός που έχουν υποστεί οι περισσότεροι άνθρωποι. Τα πόδια κινδυνεύουν από διαστρέμματα όταν ανεβαίνετε σκάλες ή ενώ ασκείστε. Όταν ο αστράγαλος διαστρέφεται σε περίεργη θέση και στρίβει προς την αντίθετη κατεύθυνση, οι σύνδεσμοι θα τεντωθούν και ακόμη και θα σκιστούν.

Εάν έχετε ανοιχτή πληγή ή πληγή που επουλώνεται, ενδέχεται να εκρέει υγρό. Το υγρό μπορεί να είναι διαυγές, κίτρινο ή να περιέχει μικρή ποσότητα αίματος. Μια μικρή ποσότητα διαυγούς εκκένωσης συνήθως δεν αποτελεί μεγάλο πρόβλημα αρκεί να επουλωθεί η πληγή.

Οι νάρθηκες της κνήμης είναι ένας συνηθισμένος αθλητικός τραυματισμός όταν οι αθλητές χρησιμοποιούν υπερβολικά τα πόδια τους, ειδικά όταν τρέχουν. Ο πόνος που σχετίζεται με τον νάρθηκα της κνήμης γίνεται αισθητός κατά μήκος της κνήμης ή της κνήμης και μπορεί να προκληθεί από πρησμένους μύες ή κατάγματα.

Δεν είστε μόνοι εάν εμφανίσετε πρησμένα πόδια. Πολλοί άνθρωποι το αντιμετωπίζουν ως παρενέργεια λόγω ιατρικής θεραπείας και συμπτωμάτων διαφόρων ασθενειών. Επομένως, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό για να μάθετε την αιτία. Επιπλέον, τα πρησμένα πόδια μπορούν να ξεπεραστούν εφαρμόζοντας τις παρακάτω οδηγίες.

Εξάρθρωση επιγονατίδας ή επιγονατίδας συμβαίνει όταν το γόνατο κινείται εκτός θέσης, συνήθως προς το εξωτερικό μέρος της γάμπας και διογκώνεται. Αυτή η εξάρθρωση εμφανίζεται συνήθως ως αποτέλεσμα συστροφής ή κάμψης του γόνατος όταν το πόδι είναι σταθερά φυτεμένο όταν χορεύετε ή κάνετε άσκηση.

Το πρήξιμο του αστραγάλου είναι συνήθως αποτέλεσμα τραυματισμού στον αστράγαλο και μπορεί να είναι επώδυνο και άβολο αν πρέπει να κάνετε σωματική δραστηριότητα. Είναι σημαντικό να δείτε έναν γιατρό αμέσως μετά τον τραυματισμό σας, επειδή ο γιατρός μπορεί να εκτιμήσει τον τραυματισμό και να συστήσει την καλύτερη θεραπεία για την κατάστασή σας.

Οποιοσδήποτε πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι δύσκολο να αντιμετωπιστεί και οι αυθόρμητες συσπάσεις της πλάτης της πλάτης μπορεί να προκαλέσουν ενοχλητικό πόνο που καθιστά αδύνατο να σηκωθείτε. Υπάρχει ένα δυσάρεστο γεγονός, δηλαδή ότι αν είχατε σπασμούς στην πλάτη στο παρελθόν, είναι πιο πιθανό να τους ξαναπάθετε.

Οι πατερίτσες του αντιβραχίου ή του αγκώνα έχουν δεσμά γύρω από το αντιβράχιο και λαβές για να σας πιάσουν και να σας στηρίξουν όταν περπατάτε. Εάν σας δοθούν πατερίτσες από γιατρό ή νοσοκόμα, δώστε μεγάλη προσοχή στις συμβουλές τους. Πιθανότατα θα χρειαστεί να προσαρμόσετε το ύψος των πατερίτσες σε μια εφαρμογή που σας βολεύει.

Οι σκαντζόχοιροι είναι μοναχικά ζώα, αλλά μπορούν να προκαλέσουν επώδυνους τραυματισμούς εάν νιώσουν ότι απειλούνται. Εάν εσείς, κάποιος άλλος ή ένα ζώο έχει δεχθεί επίθεση από έναν σκαντζόχοιρο, θα πρέπει να ζητήσετε από το γιατρό ή τον κτηνίατρό σας να αφαιρέσει τις σπονδυλικές στήλες.

Το γόνατο του δρομέα είναι ένας αρκετά συνηθισμένος τραυματισμός μεταξύ των δρομέων. Ωστόσο, αυτός ο τραυματισμός μπορεί επίσης να επηρεάσει άτομα που χρησιμοποιούν υπερβολικά τα γόνατά τους κατά την ποδηλασία, το άλμα ή ακόμα και το περπάτημα.

Οι κράμπες στα πόδια εμφανίζονται συνήθως ξαφνικά και προκαλούν έντονο και έντονο πόνο. Αυτός ο πόνος διαρκεί γενικά για περίπου τρία λεπτά. Τα πόδια και τα δάχτυλα είναι το μέρος που συχνά αντιμετωπίζουν κράμπες και σπασμούς. Τα πόδια συγκρατούν όλο το βάρος του σώματος όλη την ημέρα, μερικές φορές περπατώντας, στέκεται ή κινούνται πολύ γρήγορα.

Το άλογο που κανείς δεν θέλει είναι το άλογο charley (κράμπες στους μυς των ποδιών)-μια πολύ επώδυνη κράμπα στους μυς των ποδιών που θα σας κάνει να σταματήσετε οποιαδήποτε δραστηριότητα κάνετε. Οι κράμπες μπορεί να εμφανιστούν σε οποιοδήποτε μέρος του ποδιού σας και συμβαίνουν πάντα τη λάθος στιγμή.

Το σύνδρομο έσω κνήμης, ή νάρθηκας, είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός μεταξύ δρομέων, χορευτών και ατόμων που αυξάνουν ξαφνικά την ένταση της άσκησής τους. Προκαλείται από υπερβολική πίεση στον συνδετικό ιστό στην κνήμη ή την κνήμη. Αυτός ο τραυματισμός μπορεί να προληφθεί με σταδιακές μεθόδους εκπαίδευσης.

Ο όρος «κάταγμα» στον καρπό μπορεί στην πραγματικότητα να αναφέρεται στο περιφερικό οστό της ακτίνας και/ή της ωλένης, επιπλέον των άλλων οστών του καρπού (που ονομάζονται καρπιαία οστά). Αυτοί οι τραυματισμοί είναι αρκετά συνηθισμένοι. Στην πραγματικότητα, το οστό ακτίνας είναι το πιο συχνά τραυματισμένο οστό στο χέρι.

Μπορεί να υποφέρετε από γδαρσίματα καθώς και μικρές γρατζουνιές στην καθημερινή σας ζωή. Για παράδειγμα, όταν πέφτετε από ένα ποδήλατο, μπορεί να προκαλέσετε ξύσιμο του γόνατός σας. Το τρίψιμο των αγκώνων σε σκληρές επιφάνειες μπορεί επίσης να προκαλέσει τριβή.

Το μικρό δάχτυλο είναι το μικρότερο δάχτυλο στο πόδι και η εξωτερική του θέση το καθιστά ευάλωτο σε τραυματισμούς από πτώση, πτώση πάνω από κάτι ή πτώση σε αντικείμενο. Ένα σπασμένο μικρό δάχτυλο μπορεί να φαίνεται πρησμένο και μελανιασμένο και μπορεί να είναι επώδυνο όταν περπατάτε.

Ο πόνος στην πλάτη μπορεί να είναι εξουθενωτικός και ενοχλητικός για τη ζωή. Ο πόνος στην πλάτη μπορεί επίσης να περιορίσει την ικανότητά σας να κινείστε, να κοιμάστε, ακόμη και να σκέφτεστε. Υπάρχουν πολλές αιτίες του πόνου στην πλάτη, αλλά λάβετε υπόψη ότι ο βαθμός του πόνου δεν συσχετίζεται πάντα θετικά με τη σοβαρότητά του.

Το καμένο δέρμα λόγω διαρροής ζεστού νερού είναι ένα από τα πιο συνηθισμένα ατυχήματα που συμβαίνουν στα σπίτια. Διάφορα είδη ζεστού νερού όπως ποτά, νερό μπάνιου ή βραστό νερό μπορεί να σας χυθούν και να σας πιτσιλίσουν, προκαλώντας φουσκάλες στο δέρμα σας.

Τα τσιμπημένα νεύρα προκαλούνται από πίεση στα νεύρα, προκαλώντας πόνο και δυσφορία. Αυτό το άρθρο θα σας δείξει πώς να ανακουφίσετε τα συμπτώματα ενός τεντωμένου νεύρου με οικιακές θεραπείες, άσκηση και φάρμακα. Διαβάστε το βήμα 1 παρακάτω για να ξεκινήσετε.

Τα σπασμένα οστά δεν είναι μικρό πρόβλημα, ειδικά αν παρεμβαίνουν στη ρουτίνα άσκησής σας. Ωστόσο, αν σπάσετε τον καρπό σας, δεν χρειάζεται να σταματήσετε την άσκηση μέχρι να θεραπευτεί ο καρπός σας. Βήμα Μέθοδος 1 από 4: Να κάνετε αερόβια άσκηση Βήμα 1.

Το κάταγμα των πλευρών είναι ένας αρκετά συνηθισμένος μυοσκελετικός τραυματισμός και είναι συνήθως το αποτέλεσμα τραύματος αμβλύς δύναμης (γλιστρήματα και πτώσεις, τροχαία ατυχήματα ή σκληρά χτυπήματα στο ποδόσφαιρο), υπερένταση (κούνημα μπαστούνι γκολφ) ή μπαράζ βίαιου βήχα.

Το διάστρεμμα του γόνατος είναι ένας τραυματισμός των συνδέσμων του γόνατος, οι οποίοι είναι ελαστικοί και ισχυροί και συνδέουν τα οστά και τις αρθρώσεις. Ένα διάστρεμμα μπορεί να επηρεάσει πολλούς συνδέσμους στο γόνατο σκίζοντας τις ίνες ιστού, αφήνοντας σας πόνο, πρήξιμο και μώλωπες.

Έτσι, βάλτε το χέρι σας σε γύψο για τους επόμενους 1-2 μήνες και νιώθετε ήδη εγκλωβισμένοι στο σπίτι σας. Παρόλο που οι αρνητικές σκέψεις αποσπούν εύκολα, το πιο σημαντικό είναι να σκεφτόμαστε θετικά. Ακόμα κι αν δεν μπορείτε πλέον να κάνετε ό, τι κάνατε, αυτό δεν σημαίνει ότι δεν μπορείτε να διασκεδάσετε!

Τα σπασμένα πόδια σας χαλούν πραγματικά τη διασκέδαση. Ωστόσο, εάν είστε κολλημένοι στο σπίτι εξαιτίας αυτού, υπάρχουν ακόμα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να διασκεδάσετε κατά τη διάρκεια της ανάρρωσής σας. Αφιερώστε χρόνο για να διακοσμήσετε το καστ σας, να μάθετε κάτι νέο ή να κάνετε κάτι δημιουργικό.

Το αυτί του κουνουπιδιού, γνωστό και ως αιμάτωμα του αυτιού, είναι ένας τύπος τραυματισμού που προκαλεί εσωτερική αιμορραγία και φλεγμονή στην περιοχή του αυτιού. Γενικά, η κατάσταση προκαλείται από ένα άμεσο χτύπημα στο αυτί, επαναλαμβανόμενη υπερβολική τριβή και/ή μικρό τραύμα.

Οι πλάγιοι μύες βρίσκονται στο πλάι της κοιλιάς σας, μεταξύ των γοφών και των πλευρών σας. Υπάρχουν δύο σύνολα λοξών μυών - εξωτερικοί και εσωτερικοί - και οι δύο είναι υπεύθυνοι για να βοηθήσουν το σώμα να γυρίσει και να λυγίσει, ενώ υποστηρίζουν ακόμα τη σπονδυλική στήλη.

Τα τσιμπήματα των μελισσών είναι επώδυνα, αλλά πονάνε ακόμα περισσότερο αν αφήσετε το κεντρί στο δέρμα σας. Τα τσιμπήματα των μελισσών περιέχουν δηλητήριο, οπότε όσο πιο γρήγορα το αφαιρέσετε, τόσο πιο γρήγορη θα είναι η διαδικασία επούλωσης.

Η διατήρηση μιας ρουτίνας άσκησης ενώ έχετε σπασμένο πόδι μπορεί να είναι δύσκολη, αλλά όχι αδύνατη. Όλοι οι τραυματισμοί στα πόδια αναμένεται να επηρεάσουν μια κανονική ρουτίνα άσκησης, αλλά μπορείτε ακόμα να είστε δραστήριοι και να διατηρείτε τακτική προπόνηση καρδιο και μυών.

Τα διαστρέμματα/διαστρέμματα καρπού είναι συνηθισμένοι τραυματισμοί, ιδιαίτερα μεταξύ των αθλητών. Τα διαστρέμματα εμφανίζονται όταν οι σύνδεσμοι στον καρπό τεντώνονται πολύ και μπορεί να σκιστούν, μερικώς ή πλήρως. Τα διαστρέμματα στον καρπό προκαλούν πόνο, φλεγμονή και μερικές φορές μώλωπες, ανάλογα με τη σοβαρότητα του τραυματισμού (βαθμός 1, 2 ή 3).

Ο πόνος στον αυχένα είναι συνηθισμένος και μπορεί να προκληθεί από μια ποικιλία προβλημάτων, όπως διαστρέμματα μυών και συνδέσμων, συμπίεση των αρθρώσεων, HNP, τσιμπημένα νεύρα και ασθένειες όπως η οστεοαρθρίτιδα. Η αιτία του πόνου στον αυχένα είναι ως επί το πλείστον η κακή στάση του σώματος ή η θέση του σώματος, είτε στη δουλειά στο γραφείο, στην οδήγηση αυτοκινήτου, στην άσκηση στο γυμναστήριο ή στον ύπνο τη νύχτα.

Οι κράμπες μπορεί να εμφανιστούν σε οποιονδήποτε μυ στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων των ραβδωτών μυών, όπως οι μύες των μοσχαριών, της πλάτης, των μηρών ή των χεριών ή οι λείοι μύες, όπως οι μύες της πεπτικής οδού. Οι κράμπες είναι ξαφνικές ακούσιες συσπάσεις των μυών, συνήθως αποτέλεσμα αφυδάτωσης, υπερβολικής χρήσης μυών ή έλλειψης βασικών ηλεκτρολυτών.

Οι διαστρέμματα των αστραγάλων είναι ένας από τους πιο συνηθισμένους τραυματισμούς. Αυτή η κατάσταση είναι ένα τέντωμα ή ρήξη των συνδέσμων που στηρίζουν τον αστράγαλο. Αυτός ο τραυματισμός είναι πιο συνηθισμένος στον σύνδεσμο ATF (πρόσθιος ινομυώδης) επειδή τρέχει κατά μήκος του εξωτερικού του αστραγάλου.

Οι μακρές, κουραστικές συνεδρίες άσκησης μπορούν να τεντώσουν υπερβολικά τους μαλακούς ιστούς ή τους μυς στα πόδια σας, προκαλώντας καταπονημένα και κουρασμένα γόνατα. Εάν πιστεύετε ότι έχετε διάστρεμμα στο γόνατο, είναι σημαντικό να γνωρίζετε ποια συμπτώματα πρέπει να αναζητήσετε και πώς να το διαγνώσετε και να το αντιμετωπίσετε με τη βοήθεια ενός γιατρού.

Ο πόνος στο στήθος δεν είναι πάντα σημάδι καρδιακής νόσου. Στις ΗΠΑ, από τα 5,8 εκατομμύρια άτομα που εισάγονται στο τμήμα επειγόντων περιστατικών για πόνο στο στήθος κάθε χρόνο, το 85% διαγιγνώσκεται χωρίς σχετική καρδιοπάθεια. Ωστόσο, επειδή υπάρχουν πολλά προβλήματα που μπορούν να προκαλέσουν πόνο στο στήθος - από καρδιακή προσβολή έως παλινδρόμηση οξέος - θα πρέπει να επισκεφθείτε αμέσως έναν γιατρό για να επιβεβαιώσει τη διαταραχή από την οποία υποφέρετε.

Το σπασμένο χέρι είναι ένας συνηθισμένος τραυματισμός που μπορεί να συμβεί στον καθένα. Οι ενήλικες μπορεί να σκοντάψουν και να πέσουν και στη συνέχεια να προσπαθήσουν να κρατηθούν ψηλά με απλωμένα χέρια. Αυτοί οι τραυματισμοί συμβαίνουν επίσης συχνά σε παιδιά ενώ παίζουν και πέφτουν από βόλτες, πέφτουν από ένα ποδήλατο, πέφτουν από ένα δέντρο ή έχουν ένα ατύχημα ενώ παίζουν αθλήματα.

Η διάσειση είναι μια τραυματική εγκεφαλική βλάβη που συμβαίνει συνήθως όταν υπάρχει ένα χτύπημα στο κεφάλι. Οι εγκεφαλικές διαταραχές μπορούν επίσης να προκύψουν από πτώσεις, σωματική κακοποίηση, συγκρούσεις κατά την οδήγηση οχήματος, ποδηλασία ή περπάτημα, καθώς και τραυματισμούς από αθλήματα υψηλής επίθεσης όπως το ράγκμπι και το αμερικανικό ποδόσφαιρο.